woda

...a mi się wydaje, że to placebo ;] Wkręcasz sobie... Kreatyna zatrzymuje wode ale ta woda schodzi dopiero po zakonczeniu cyklu. Jeśli się upierasz, że Cie zalwa zmierz obwody wieczorem i nad ranem, wtedy sie wszystko wyjasni

[...] kurczaka bez skóry 100g - banan Białko : 34g, Tłuszcze : 4g, Węgle : 120, Suma 661 Kcal 4) Posiłek potreningowy ( w dni nie treningowe : brak) 17.30 - Ostrowia WPC 80 30g + woda - banan Białko : 26g, Tłuszcze : 3g, Węgle : 41, Suma 299 Kcal 5) Kolacja 1 18.30 - ryż 100g - makrela wędzona 100g - fit mix warzywne 100g + troszke oliwy Białko : [...]

Aha a jak jeszcze wydziela się ten płyn (taka woda z rany) to można już smarować??

"choc te 2-3dniowe "straty" to raczej spadek poziomu glikogenu.." Wg mnie, nie "raczej", a "na pewno" Glikogen, woda, najczęściej te dni bez diety są dniami zabieganymi, czlowiek zmęczony, niewyspany... No i myśle tez, że psychika ma tu nieco do powiedzenia A sylwetka jak zwykle na wysokim poziomie. Jak [...]

człowieku ja tez mam podwyższony poziom estrogenów lipo, woda odkładająca się na udach , pośladkach , przy sutkach w okolicy klaty ... zaczęło to wszystko znikać wraz gdy rosły mięśnie i schodził fat tylko takie jest na to lekarstwo ... na pewno nie zejdzie to samym zrzucaniem tłuszczu dieta , trening aeroby ;) od czasu do czasu jakiś spalacz [...]

******lisz wóda edit: łoo curva, nie da się dać sobie soga Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-07 21:17:21

Hłe hłe ... ale wóda --->

pff Wóda frajerze Ha ha Nie załamuj się Do czech razy sztuka

[...] dla którego jesteś wegetarianinem, więc skupie się na ogólnikach. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wybierz odpowiednie dla siebie proporcje b/t/w Jako źródło węglowodanów jadaj płatki zbożowe, kasze i pieczywo pełnoziarniste. Unikaj białego pieczywa, ziemniaków (w tym kopytek, knedli i pyzów). Jako źródło białka wybieraj: twarogi, jaja [...]

trochę mało, w porcji powinno być koło 5 gram, moim zdaniem lepirj będzie DT rano 5-6 cap po trenie 5-6 cap DNT 5-6 cap a proszek możesz wysypać i wymieszać z wodą lub sokiem

Omleciki/nalesniki białkowe Składniki: - białka z jajek (ilość dowolna ) - odżywka białkowa (ilość także dowolna ) Próbowałam zarówno proporcje 1 białko i 10g odżywki oraz 3białka i 10g odżywki. Pierwsza dużo słodsza, ale 2 też słodkawa i ok. Proponuję poeksperymentować i dostosować do swojego gustu. Białko miałam o smaku waniliowym. Wykonanie [...]

"namocz" twarz ciepłą wodą nasmaruj twarz żelem/ pianką ogol się pierw z włosem, następnie pod włos posmaruj się balsamem myślę ze problem tkwi w nieprawidłowej technice golenia. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-09-08 22:13:59

Uwazam ze przed treningiem lepiej zjesc cos normalnego a nie pic gainera. Mleko czy woda bez roznicy jak wolisz , kwestia smaku.

Jak masz ambicję, to na butelkach z wodą osiągniesz bliższy lub dalszy zamierzony cel.

[...] dwa razy w tygodniu, to tyle. przykladowy trening opisalismy tu: http://www.sfd.pl/trening_klatki_peponenta_%26_dresika-t430308.html apropos tak wygladalem zanim glikogen i woda zeszła :) ripper "Jeśli chodzi o aeroby nawet 15-20 minut bezpośrednio po treningu dobra rzecz :)" [...]

mam 5zł więc możliwości wachlarz będzie pita starogardzka starokracka lub czerwona kartka, każdy pijany obija sie o sciany, nie wiem o co chodzi i juz dawno mi nie szkodzi, dobrze wchodzi ciepła wóda kiedy widze twoje uda. patolog squad - 5zł

kolumbu blender dobry patent ,ale chyba rozdrobnie z woda ,nie jadam przetworow mlecznych ,tylko twarog ,zadnych kefirow,jogurtow,mleka itp Ide odpalic moj stary mixer

[...] pytajcie dlaczego ;/), wiec mam pytanie czy moge w te miejsca gdzie wyraznie brakuje bialka dorzucic np. WPC? bo na noc juz sie pogodzilem ze szklaneczka SP80 rozrabianego z woda (w sumie lepsze niz z mlekiem :P). Co do treningow to mam zamiar robic: - ACT - pon/sr/pt + okolo 1h aerobow na rowerze - cardio/HIIT (zalezy po jakim terenie bede [...]

Mnie też to jakoś wydało się dziwne.. Po mono może byłem leciutko zalany wodą, ale pod sam koniec cyklu, ale różnica obwodów między wieczorem a porankiem ?? no chyba, że to jakieś turbo-mono ...

od dluzszego czasu po wskazówkach radka słodkiewicza pije odzywki tylko z wodą. wyszlo mi to na dobre uwazam. radek jest znany z bardzo duzej wiedzy.