woda

normalne, jeśli się pije koło 4 litrów na dzień. Przecież coś się z tą wodą musi dziać

Ja nigdy się nie spieszę jak jestem w jeansach i kurtce, bo wystarczy że pobiegnę 15 sekund truchtem i się zaczynam pocić %-) mam tak czasem rano w szkole i się ludzie pytają, czy zaspałem przypadkiem i czy sprintem biegłem :-D Ale co racja, to racja... piję codziennie 5-6l płynów średnio. Inaczej jestem spragniony i też biorę bidon z wodą zawsze [...]

k*rwa, wiedziałem... :-( cicha woda brzegi rwie!

przepijaj wodą ;-)

no mleko ja zawsze po treningu wale :) Nawet lepiej jak woda mi wchodzi :D

ja też unikam. Chociaż jak mam mega ochotę, to biorę złotówkę i idę do biedrony, czy tesco i kupuję jakąś kolorową lurę bez kalorii %-) opłaci się bardziej niż woda :-D

od następnego tygodnia tnę kcal o 50 i dodaję pare minut aerobów bo nawet woda ze mnie nie zeszła po 1,5 tygodnia ;p . nie sądzę że po przeminięciu 2 tygodni redu zobaczę nawet jakiś najmniejszy efekt :/

2 tygodnie redu to organizm się może zdąży zorientować, że to redukcja, więc nie płacz :-D no mnie tak wodą zalało... wyglądam jak ostatnia pyzda teraz. z resztą całe życie tak wyglądam ;-)

12.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. ryż basmati, noga z kaczki, rozbratel wołowy, wieprzowina, smalec + warzywa III. płatki owsiane, whey IV. pizza Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo Trening (nogi) 1. Przysiad [...]

Berry jak robisz rostbefa, jakoś nie wychodzi mi wół nigdy. Próbowałem paru przepisów, nawet steki minutowe ale takie podeszwy wychodziły zawsze. Gulasz, zrazy czy gotowane to bez problemu ale wiesz czasowo..:(, a Ty obsmażasz i dajesz odpocząć mięsku w piecu, na patelni na talerzu i jeszcze takie duże kawałki...??? Zazwyczaj podeszwy wychodzą jak [...]

gienus - zazwyczaj używam warzyw mrożonych jednej marki i są naprawdę dobre, baa, często smakowo nie odbiegają od świeżych:-P lukk - już kiedyś padło takie pytanie;-) najczęściej robię właśnie smażone steki;-) jak kerad trafnie wspomniał z cienkiego plastra dobry stek nie wyjdzie, tyle, że ja zamiast piec w kawałkach zaproponowałabym zrobienie z [...]

Upały są niezłe, ale w sumie ja się cieszę, dosyć dobrze znoszę tropiki. Siłka tylko pod samym dachem i tam mi już za duszno, noale... Do przeżycia. Nad wodą się za to przyjemnie siedzi, o. 12.06 Dieta 1. Owsianka z truskawkami, serkiem wiejskim i wiórkami kokosowymi arbuz po bieganiu 2. Omlet białkowy z groszkiem 3. Spaghetti z tofu 4. Twaróg z [...]

[...] dodać tego. Co do mojego poziomu wytrenowania to masz 100% rację bo nie dość że kondycja/wytrzymałość kuleje i to mocno to jeszcze ogólnie siłowo jestem słaby jak woda. Pewnie dlatego że w życiu jakoś specjalnie typowo ciężkiej fizycznej pracy nie miałem. Co do kolidowania przy moim nadciśnieniu i bólem brzucha to trochę ciśnienie [...]

Mozna ta parowke robic z sama woda bez ziol? Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2008-08-24 17:38:38

[...] roku i był pierwszego dnia 9, a drugiego 8. Zrobił oczywiście postępy, posmakował walki z cięższymi, potrenował w Gdyni pod okiem Igora Mazurenko. Więc… Miroshnyk to „cicha woda”. Równie dobrze może zabrać ze stołu duży kawałek ciasta, lub obyć się smakiem. Mimo już zaawansowanego wieku (niech was nie myli młodzieńcza twarz zawodnika) nie jest [...]

[...] zawsze ciepło trzęsłam się i miałam gęsia skórkę. Wydaje mi się ,zrewszta nie tylko mi ,że od czasu przerwy techniczniej jest chłodniej w pomieszczeniach i jest zimniejsza woda. Gdy zamiast do Piły jedziemy na basen w Kaczorach to jest ok. No i jestem przeziębiona,leci mi z nosa. Chyba następnym razem wezmę termometr i sprawdzę jaka jest temp. [...]

podziękował. oglondom. emocje pod zenit. pifo wchodzi jak woda.

predzej woda po parówkach z hot-dogów%-)

Woda po parówkach %-)

co do zasypiania-spróbuj 20min leżeć w wannie z zimną wodą i lodem, potem kima