woda

najlepsze polaczenie Twarog chudy 100 g + jajko 1 surowe(wczesniej oblej gotujaca woda) + Jogurt 50 g + 2 lyzeczki oliwki z olivek Lub oleju lnianego i to wszystko MIELISZ w MIXERZE i masz Super Koktajl bardzo smaczny jak i odzywczy !

bez gainerów i białek bedzie ciezko zrobic mase... masa zrobiona na kreatynie to głównie woda,która zejdzie po cyklu na bcaa tez masy nie zrobisz

Oba dobre ale odzywke z woda jak cos na noc

Nie no, widzisz juz efekty wiec raczej nie wy***ka. Poprostu nie myslalem ze normalny weterynarz moze w jakis sposob załatwic Zambon... Po odstawieniu na 24-48h biały osad powinien osiąśc na dnie.Hmmmmmmm i chyba raczej z wodą powinno sie wymieszac po ki8lkukrotnym wstrząsnięciu. Zmieniony przez - rezun w dniu 2004-10-19 19:08:38

Gainer MCT 100g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1605,5 kJ / 384,1 kcal Białko min. 21 g Tłuszcz max. 2,8 g Węglowodany 68 g Kreatynę bierz z carbo rano na czczo, 30min. przed posiłkiem. 5gr. kreatyny+40gr. carbo (wymieszaj to razem w szklance z wodą) + 2 kaps. tauryna. To samo po treningu. W dni nie treningowe tylko rano :). Gainera bierz [...]

na mase to raczej nie na masie liczy sie przede wszystkim insulina na ckd tloczenie masz 2/7dni na weglach masz tloczenie codziennie logiczne ze masa wchodzi lepiej na weglach ale jakosciowo bedzie gorsza (stos miesien/woda-tluszcz bedzie mniejszy)

sklada sie na to wiele czynnikow mozesz na tym zarowno znakomicie wrzucic pare kilo jak i stracic tudziez zwiekszyc stosunek lbm/fet-woda wszystko zalezy od diety jezeli chcesz sie wyciac i jeszcze zyskac jakis wymiar to zostan na CKD ta dieta charakteryzuje sie tym ze im dluzej na niej jestes tym jest lepiej to moje zdanie

woda z kranu i dieta !

Od czego to masz co zrobiłeś ?? Altacet , zimna woda i czas

jesli dobrze widze to masz 15 omenow i 200 mety. co 2 dni po 1 ml - nie za duzo? a mety za duzo bo zniszczysz watrobe... a gdzie tamoxifen?powinienes miec kupiony z clomidem! a wogule to po co ci woda(tzn masa na 2 miesiace)? pozdro

Nieno szkoda gadac od czego od uderzenia poprostu co to jest ten Altacet ile to kosztuje ??I trzymac poprsotu pod zimna woda lape ?? Dzieki za reakcje Placek. Zmieniony przez - StefaNX w dniu 2004-10-20 09:41:06

[...] widze powodu dla ktorego trzeba by zwiekszac ilosc picia...podczas intensywnych treningoow powinno sie pic duzo wody...ja nie schodze ponizej 5l/dzien i tak utrzymuje nawet na kreatynie...woda to podstawa wiec nie sadze zeby podczas krea pic wiecej niz nie biorac... ale oczywiscie mozna ladowac w siebie do oporu...byle tylko sie nie utopic hr

altacet to tabletki ktore rozpuszczasz w wodze , moczysz gaze i nawijasz stłuczone miejsce , nie dużo kosztuja chyba zz 5 zł . Ale myśle w twoim przypadku wystarczy zimna woda , mascie i najważniejsze co napisał kask : OSZCZĘDZAJ RĘKE !! , !

HM a jak Wy odrozniacie czy idzie sucha masa czy sód i woda ?? tzn konkretnie jezlei chodzi o kilogramy i ocene efektow, bo wiadomo ze costam widac Zmieniony przez - om w dniu 2004-10-20 14:30:59

Gainer MCT - w zaleznosci od diety SP 80 - w zaleznosci od diety BCAA 750 - 1g bcaa/ 10kg masy ciala przed treningime 20min.. Tribusteron 90(1 opak)- 3 kaps /dzien na pusty zoladek popijajac woda... CreaFusion(2 opak.) - 20g dziennie...rano na czczo i po treningu... Tauryna - 2 kaps do porcji CreaF

jesli chcesz robudowac klatkę piers. polecam - system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie klata: -pompki z obciezeniem na plecach miedzy krzesalmi 3x 12-15 powt/ - pompki w nogmai na podwytzszeniu z ciezarem na plecach 3x 15-12 bark: przod i bok: -pompki z nogami w górze przy scianie [...]

zgoda tylko jeśli każda nowa osoba wchodząc na forum zada ciągłe to samo pytanie jakie białko jaka kreatyna jaka woda, jaki sok to ten dział pada na ryj , nic się tu nie dzieje pierwsze 100 topików o podobnej tematyce. Przecież tu chodzi o to aby ktoś sie choć trochę wysilił i poszukał poczytał a wtedy chyba proście jest podjąć decyzje. To [...]

Ty ten koks z wypszedarzy masz ?? Bueh Sustanon jest lepszym srodkiem niz omnadren iz podobno mniej zalewa woda lecz nie jestem pewien ze operujesz dieta na bardzo dobry sposb i itak sie nawodnisz wiec po co przeplacac za suste duze ceny jak mzoes zkupic owiele tanszy omadren Tu przytocze wypowiedz Uriela: "Sustanon różni się tylko ostatnim [...]

Juz Ci napisalem: Sustanon jest lepszym srodkiem niz omnadren iz podobno mniej zalewa woda lecz nie jestem pewien ze operujesz dieta na bardzo dobrym poziomie i itak sie nawodnisz wiec po co przeplacac za suste duze ceny jak mzoes zkupic owiele tanszy omadren

[...] 5g zaraz po treningu ( moze do tego dorzucic jakis transporter lub 5g 30 minut przed treningiem i 5g zaraz po treningu. SP80 - 30 minut po treningu i przed snem - lepiej z woda..chociaz ta potreningowa moze byc z mlekiem. Bcaa - przed treningiem 1g/10kg masy ciala - choc nadal twierdze ze jest to zbedny supl przy masowce - niech sobie zostawi [...]