woda

kupić WPC/WPI, wrzucić porcje do szejkera (szklanki) i zalać wodą :D

Trening Nr.13 18.04.2011 Czas trwania od 16:55 do 18:15 razem z rozgrzewką i rozciąganiem 1.Napinanie mięśni brzucha leżąc 12 powtórzeń 2.Wspięcia na palce obunóż 15 powtórzeń 3.Przysiady klasyczne bez obciążenia 15 powtórzeń 4.Wiosłowanie hantlą 5kg 15 powtórzeń na ręke 5.Pompki na kolanach 12 powtórzeń 6.Podciąganie obciążenia wzdłuż [...]

[...] cena ;] Uzywajac tego patentu w sumei troszke bym zaoszczedzil, wiec moze znowu przeniose sie na impacta, tylko ze jedyny smak jaki ja mialem to wanilia, i byla okropna i z woda i z mlekiem. Moglbys podac smaki ktore ci najbardziej podchodza, lub czy ta bezsmakowa jest ok pozmieszaniu np z kakao? I czy smakuje jak mleko/woda zaleznie z czym [...]

Dzień 1/5 Dieta: 1. Cyc 2. Cyc 3. Cyc, ogórki 4. Mielone z szynki wieprzowej w sosie pomidorowym bo nic innego ni było Jakieś 3-4l wody. Rzygam wodą. Nienawidzę. Aż mi się podnosi. Trening: 1a przysiad 8x10 30s 8x10 obciążenie: 25kg 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s nie mam leżącego, było siedzące - to które ostatnio pokazywałam 8x10 [...]

[...] fortuny z chilli albo zeżrę kilka śliwek kalifornijskich. Przy braku sił na jedzenia twarogu, po ćwiczeniach a przed snem (ćwiczę ok. 19/20) wypijam białko 50/50 woda i mleko. Nie mogę jeść dziennie jajek (alergia ;)), ale nie wiem co wrzucić rano zamiast nich by w miarę bilans się zgadzał. Jakaś propozycja? Zmieniony przez - Rytko w [...]

kto pil,jakie wrazenia smakowe oczywiscie z woda?

JUBY2452-piłem to białko z wodą.Czekoladę i french vanilia.Smaki jak na opakowaniu napisane.

Na śniadania przeważnie: Owsianka z suszonymi owocami i mlekiem oraz sporym dodatkie orzechów włoskiech czy laskowych Na obiady jem to, co akurat ugotuje rodzina, czyli przeważnie zupy (warzywne, rzadziej rosół czy z roślin strączkowych), czasem coś "konkretniejszego" typu kotlet z piersi kurczaka, ryba smażona, gulasz warzywny, jakieś [...]

na nodze wyskoczyl mi burchel dosc durzy wypelniony woda podobny do burchla po oparzeniu a do tego okolica obrzeku jest spuchnieta a nie mialem stycznosci z niczym goracym pojawil sie z godziny na godzinenie wiadomo skad i do tego boli co to moze byc

Mozna zawsze w blenderze wymieszac z bananem (najlepiej takowy smak bialka miec) i dodac troszke lodu, zawsze smaczniejsze a banan zdrowy a lod to woda ;p

Woda niegazowana lub filtrowana .

aha pije z 1,5 litra niegazowanej oprocz tego czerwona i zielona herbatka (razem 4 kubki w pracy) odzwyczajam sie od kawy wiec pije wymiennie INKE( 1-2 kubki) - od czasu do czasu dodam do niej koziego mleka wieczorkiem i rano woda z cytryną Moze byc ;))?

[...] trening 2. whey jablko 3. jajecznica maslo pomidory 4. kacza piers 5. rostbef 6. krewetki 7. omlet + brokuly kapusta rzodkiewki ogorki ok.1.5kg + omega3 magnez + woda ok3l mieta pokrzywa rumianek lipa trening..sila eksplozywna2: 1.Zarzut (clean) 5x4 90sek 25x4/27.5x4/30x4/32.5x4/35x4 +3powt. w ost. serii 2.TGU 5x4 60sek [...]

Witam , znalazłam temat odnośnie ćwiczeń , trening w domu dla początkujących zaczęłam od dzisiaj, nie mam jeszcze hantli ale zamiast tego mam butelki z wodą mineralną czy na początek ten trening 3 razy w tygodniu wystarczy bo dzisiaj po treningu czuję ręce, pozdrawiam i proszę o odpowiedz.

Mateja w desmie oryginalnej woda jest mętna dopóki nie opadnie cała substancja. Czyli po 2-3 dniach. Zdjęcie wyżej wg mnie to oryginał.

[...] Po samy eq szybko sie zbijasz i twardniejesz,jak dodalem epi to juz mniej to czuje ale ogolnie zyly powoli wychodza ,sila do przodu. Masa tez poszla 3 kg do przodu ale dobra masa<nie tluszcz z woda>. Robie cykl na mase. Ale nie chce syfu nabrac dlatego wybralem te srodki. Polecam jak najbardziej. Wiecej moge ci powiedziec za jakis czas:)

Woda Herbaty: zielona, czerwona, biała. Napary z owoców: np. z dzikiej róży Świeżo wyciskane soki z warzyw. Słodziku odradzam. Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-04-19 10:55:25

rozpis treningów 3x tydz( wt, czw, sob) 1. rozgrzewka: -bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 20 razy, - rozkrok, ramiona w górę , słony tułowia w przód i w tyłz pogłębieniem 20 razy, - rozkrok ramiona na biodra , naprzemienne skłony tułowia w bok 20 razy, -krążenie bioder 20 razy, - rozkrok, półprzysiad na lewej i [...]

Płatki plus Whey plus woda= pełny magazyn amunicji na trening. Carnogenic-latałem na tym przez całe FIBO w miksie z Caffein 200 i Red Fasterem

[...] bialeczko mi lelecicie zalezy mi na dobrze smakujacym bialku i zeby zawartosc bialka nie byla ponizej 75g. myslalem o: peak whey delicious syntrax matrix 5.0 dymatize whey trec whey 100 czekam na sugestie. olimpa nie chce nie pasuje mi ten smak, ostrowia i inne tego typu bialta to dno jak mam pisz shake to niech dobrze smakuje chodziaz w woda ;]