woda

pije sie w calezności od zapotrzebowania na tłuszcz to nie woda ku...

Myślę, że Bigos może się równie dobrze przyjąć, jak woda z parówek na przyrost masy

w sopockiej woda i konserwanty

Dzisiejszy trening super po siłowym zrobione 25 min na rowerku bardzo mi się podoba Widzę poprawę barków więc tak jak już mówiłem za 4 tyg układam plan z naciskiem na klatkę oraz tył nóg Co do Michy to wyglądało to tak: 1st meal - 100g płatków owsianych + porcja Syntha-6 wymieszane z wodą i wciągnięte tak o ze smakiem 2nd meal - 180g kurczaka [...]

[...] rozumiem, choc np. umialabym zrozumiec przyszla modelke. No dobra, zeby zrzucic 13kg w 45 dni musisz odjac sobie srednio -2000 kcal (przyjelam 13*7000kcal/45). Ale, ze spada woda, miesnie, tresc jelit to pewnie az tak sie nie trzeba katowac. Wiec tak- czy bedzisz juz trenowac lekka czy do czasu zbicia wagi robisz cos sama? Zakladam, ze przy [...]

[...] brzucha niczym. Do szkoły zrób normalne przekładane kanapki z dobrą wędliną i serem żółtym (nie zaszkodzi po liściu sałaty do każdej). Jeśli potrzebujesz popić, to woda, albo sok typu kubuś. Byle nie napoje słodzone typu cola itd. Jeśli bardzo lubisz, ogranicz do butelki 0,33. Ale i to góra 3 razy w tygodniu. Generalnie nie polecam. [...]

4 piwa w weekend to tyle co nic, ja ostatnio robiłem cykl na kreatynie (luty/marzec) i piłem średnio z 3razy w tygodniu a w weekendy szło po 8-10piw jak nie lepiej, czasami i wóda, a mimo wszystko po 7tyg siła w WL+10kg biceps +1,5cm, po skończeniu spadków nie było, owszem zdaje sobie sprawę ze gdy bym nie pił to efekty były by większe, ale [...]

Witam jestem już na forum od dłuższego czasu i mało się na nim udzielam ale wczoraj testowałem próbkę doriana opakowanie szaro niebieskie.Ci ktorzy mowia że ich to nie kopię albo co weekend smigaja na dopalaczach albo mieli jakiegos slabszego tego doriana.Ja testowałem go na treningu SW dokladnie BJJ wziałęm godzinne przed treningiem już po 20 [...]

[...] - pewnie czesc przyjmie, czesci nie przetrawi, dla organizmu bedzie to kompletnie nowa rzecz wiec w sumie mozesz sie spodziewac sensacji zoladkowych na poczatku.... 100g przed ugotowaniem NIE ROWNA sie 100g po ugotowaniu przeciez ryz po ugotowaniu nabiera 'wagi' bo nasiaka tez woda... licz wartosci przed ugotowaniem i nie przejmuj sie stratami

Mam takie pytanie do was. Od 2 tygodni wziąłem się za siebie, trenuje. Biegam, "tłucze" worek treningowy wszystko po to żeby schudnąć :) Są już rezultaty:) A mianowicie ile wody powinienem pić dziennie? Jak do do teraz to poję: 2l na treningu i 2l po treningu(w domu przed kompem) I w szkole się zdarza, że wypiję 1,5l Czy to dobrze? czy może za [...]

Zielin napisał: Surowego ryżu raczej nie strawisz. Poza tym w jednej paczce ryżu jest tyle samo węglowodanów, bez względu czy jest ugotowany czy nie :) Nie do końca się z tobą zgodzę gdyż woda „wyciąga” i jest to widoczne przy oddzielaniu wody od ryżu Seewy napisał: czemu w ogole zwracasz uwage na to co producent podaje za [...]

MangaBoy woda wyciągnie połowę węglowodanów ? 100g (1 paczka) suchego ryżu to 77g węgli i w przybliżeniu 200g (1 paczka) ugotowanego ryżu to 77g węgli czy coś jest jeszcze dla Ciebie niezrozumiałe :) ?

[...] że blog nie ruszył tak jak planowałem. To znaczy brak w nim filmików, którymi głównie chciałem was karmić. Wszystko wychodzi na to, że filmiki dopiero będę wrzucał po zawodach. Teraz nie mam nawet humoru i szczerych chęci do konwersacji... Nie wiedziałem, że końcówka tak wygląda. Cóż z mojej strony mogę w tej kwestii dodać tylko tyle, że [...]

[...] oliwa z oliwek, warzywa. 6. łosoś, warzywa, oliwa z oliwek. 1508kc, BTW: 135.73gr / 60.81gr / 105.02gr + warzywa ~600gr: brokuły, brukselka, pietruszka, cebula, ogórek. + woda z limonką, herbata ze skrzypu, pokrzywy, mniszka, zielona; ************************************************** *TRENING: 1. PP 5x 5 (120sec): 25kg / 30kg / 32.5kg / 35kg [...]

mąż dostał odszkodowanie za skręcenie nogi w kolanie.... ale po kilku miesiącach (2) wystąpiło pogorszenie stanu zdrowia... w kolanie znów zaczęła zbierac się woda...leczenie zostało zakończone... chciałabym wiedzieć co mam zawrzeć w podaniu bo wiem że można znów złożyc wniosek o pogorszenie stanu zdrowia... kontynuacja choroby. proszę o pomoc...

[...] masowcem najpierw poki zaczne zaczne skupiac sie na czystym miesniu. Wiem, ze anapolon jest mega toksyczny i mega mocny... ale tez wiem o tym, ze dziala w sensie podchodzisz woda na maxa. nie wiem czy przypadkiem nie wlaczyc go w cykl po to aby nawodnic sie a pozniej wejsc na tren z tesciem aby to ukrztalcic. wiem, ze to jest tylko woda ale skoro [...]

[...] z czym wchodzi to cytrynowy "squash" z sainsbuirego wersja high juice (50% prawdziwego soku. Ten koncentrat zabija smak tych BCAA. Potencjalnie grapefruit. Z woda raczej ciezko, generalnie zepsuje ci smak wsyztskiego co pijesz ale jak przywyklem to mi nie rpzeszkadzalo, znacnzie ciezej bylo zaadaptowac sie do etylu kreatyny [...]

[...] rade 10-15 g BCAA na 500 ml + izotonik domowej roboty i sie rozmieszywalo BCAA nie perfekcyjnie ale dawalo rade..... a uzywalem letniej wody bo w zimnej z BCAA faktycznie byl kozuch... probowales z letnia? tylko nie odkrec w UK kurka z ciepla woda i nie nalej bo to jest woda 90 stopni :D ale tka pol na pol, 500 ml 10-15g BCAA i powinno byc ok.

Siema tak jak w temacie 1 cykl ,cel - pare kilo miecha troche siły bez pompowania sie woda zeby nie było za duzych spadkow. Zastanawiam sie nad deca z winem ale czytalem i wszyscy strasza deca dickiem ze sprzet mi nie bedzie stawał przez najblizesze poł roku jak nie lepiej Mi sie wydaje ze odblok powinien wystarczyc ale tylko mi sie wydaje dlatego [...]

Spróbowałem. Ciepła woda daje radę. Sama ciepła woda daj mocne przeżycia. Będę polegał jednak na zestawie tabletkowym.