SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda

  • dieta na masę dla 15 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Anubis ja robię codziennie wieczorem masę na placka owsianego wsadzam do lodówki na noc a rano jeszcze rozcieńczam wodą i na patelnie i jest git ;] Zmieniony przez - Golombex w dniu 2011-11-19 14:40:27

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 2011-11-19 14:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.11.11 , no wlasnie , troche polityki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] pierwszej lini ognia"kibole"tylko 2 razy wznieśli słynny okrzyk o donku.wszystkie zajścia sprowokowała policja,funkcjonariusze po cywilu pierwsi zaczeli rzucac butelkami z woda oraz brukiem.po dalszej rozkminie sp******ili za kordon policji,co do ONRu(nie jestem członkiem ani kandydatem)byliśmy dobra ekipą szkoda tylko że parówki z mw pajacuja [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 13783 Data: 2011-11-19 15:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] młodego co nauczył sie wkońcu gazu uzywać i kopac lezacego i tego jego drugiego kolege.pozdrawiam nastepnych tajniaków co sie nauczyli rzucac kamieniami i butelkami z woda w policje,o no i tych sprinterów cco szybko za kordon pouciekali.leyus puknij sie w głowe i chociaż raz posłuchaj sie tego co pisze.był spokój i nic sie nie działo.nagle [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-19 15:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj DNT, 3h siedzenia na tyłku w samochodzie, aż mnie boli %-). Miska (spontan, ale nie było żadnych grzeszków, tłusto dość) 1.Owsiane, jajka, orzechy laskowe, marchew 2.Indyk cyc, marchew, pistacje(dość dużo ich było) 3.Karkówka(sporo), schabik, ogórek 4.Tuńczyk, oliwa, marchew 5.Serek wiejski, papryka Brak energii, pewnie przez tą małą ilość [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-19 21:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem mialem moze z 160-164cm teraz mam 174-175cm i 83kg utrzymuje chociaż nawięcej było 86kg prawie ale byłem nawodniony jak balon z wodą wygladałem :D

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 11005 Data: 2011-11-19 23:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### Sandr0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ciąg lub wyciskanie na barki. Ostatnio przez glupote raczej chęć siebie sprawdzenia uszkodziłem sobie bark że 3 miesiące miałem przerwy :/ dokładnie miałem zapalenie kalepki woda na regionach ścięgien i pare innych dupereli ;/ ale przed kontuzją 125 udało mi się wziąść (waga byłą kolo 72kg o ile dobrze pamiętam) przy 130 bark sie zj**al mi teraz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4503 Data: 2011-11-19 23:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DA, B 150/W 200/T 73 19.11.2011 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/214fbb257f0d4303b777a7658d5c2662.JPG Warzywa: pomidor, kiszony ogórek, kiszona kapusta Picie: woda 1,5 l, melisa i rumianek 4x, kawa 2x, mniszek, wino Suplementy TREC NUTRITION: Whey 100 L-Leucyna, MCT Gold ZMA sup. inne: kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka, [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-19 23:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aminokwasy w tym procesie tracą grupę aminową i ulegają dekarboksylacji do aldehydów krótszych o jeden atom węgla. Powiedz swojemu koledze że może on umrzeć %-) nie pytajcie w internecie bo ktoś może wam wcisnąć kit tak jak ja przed chwilą Polecam studia techniczne typu: inżynieria chemiczna i procesowa, technologia żywności, towaroznawstwo itp [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2011-11-20 01:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i bcaa na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    a w ogole to kreatyne i bcaa mam rozrobic z woda? czy jak ? heh

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2011-11-20 09:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i bcaa na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak z wodą, BCAA 10g na 250-300ml, a co do kretki to proporcji nie pamiętam :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2011-11-20 10:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , mniszek POMIARY: W wymiarach dużych zmian nie widać. Spadek wagi nie jest spadkiem „faktycznym”, bo ostatni pomiar był podczas @ i byłam mocno opuchnięta. Zeszła woda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb10844aef6f4a93bbbc07493bffdb70.JPG OD SIEBIE: -> Czas zasuwa, do końca zostało już bardzo mało czasu. Od jutra rozpoczynam nowy trening made by [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 11:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alez oczywiście ze zostaje jeżeli spadła patologicznie zgromadzona woda to przynajmniej miesiąc masz ja z głowy do następnego okresu, a nawet wtedy najczęściej nie wraca do tego stopnia.

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 12:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obli, to dobra wiadomość:) Widziałam po nogach, stopach, całym ciele że woda zeszła. Dopiero sobie zdałam sprawę jak mam spuchnięte nogi na codzień.... Zapomniałam napisać o wadze - przed oczyszczaniem 78,1 po oczyszczaniu 76,5 ale tu duże znaczenie miał też cykl (w ostatnie dni ważę więcej).

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 12:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zuch dziewczyna, przetrzymałaś oczyszczanie! :-) Bardzo ładnie woda zeszła :-))

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 13:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 139 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bez kitu, ja też jakimś cudem wierzę w Hendo w walce z JJ. Bo koleś nie boi się wymiany, dobrze skraca dystans, tylko te słabe defensywne zapasy niestety to woda na młyn dla JJ:( Ale pierwszy raz nie kibicowałbym JJ.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 11724 Data: 2011-11-20 13:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DLA DWOJGA -POMOC OCENA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] koleżanki: Zgodnie z zasadą zachowania energii energia początkowa musi się równać energii końcowej + ewentualne jej straty. Czyli jak surowa marchewka ma x kalorii, a woda (jak i zapewne materiał z którego jest zrobiony garnek oraz powietrze) ma 0 to fizycznie nie ma możliwości by ugotowana marchewka miała więcej niż x kalorii. Pozdrawia [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2011-11-20 15:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dym pol;icja zaczeła bo pierwsi zaczeli rzucac butelkami z woda i brukiem.i stao sie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 15:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki, ale o ile część zrozumiałem o tyle część, nie, po prostu niektórych ćwiczeń nie rozumiem bo nie ma instrukcji. Kolejne nasuwające się pytanie to czy Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2a) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń 3a)Przysiady klasyczne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2011-11-20 17:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 139 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] właściwie główne walki wieczoru. %-) Walka wieczoru to wiekopomne wydarzenie, 99.8 procetn populacji nawet fighterów poddała by się w którymś momencie tego czegoś... Wystarczyło przecież przestać się ruszać na chwilę, a czekało zbawienie od tego lania, woda, kąpiel, lekarz, cokolwiek tylko nie ta matnia. Dwie legendy już na zawsze.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 11724 Data: 2011-11-20 20:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Probiotyki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo fajny produkt, zjadłem 30 saszetek. Miesza się z wodą i pije od razu. Kiedyś zostawiłem zmieszane i nie wypiłem to zrobiła się bardzo gęsta papka. Fajnie działa na układ pokarmowy. Wszelkie problemy jak są po przejedzeniu itd niweluje skutecznie. Płaski brzuch, bez jakiś nadęć itp.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6513 Data: 2011-11-20 20:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)