woda

[...] ma kondycji na sam trucht przez 45 minut. - sauna ten czas to rozumiem w seriach z odpoczynkiem ? Sredni czas to 12 - 15 minut siedzenia w saunie i tyle samo schładzanie się woda i odpoczynek na leżaczku. Po saunie koniecznie dawaj natrysk z NAJZIMNIEJSZEJ dostepnej tam wody OD RAZU - a nie stopniowo od letniej do zimnej...chociaz ja do tego [...]

angina ropna płukanie gardła woda z solą ,wodą utlenioną propolis w zaostrzonym stadium antybiotyk

[...] na uderzenia Szybkie uderzenie po linii centralnej Straightline Blast z zamykającą pracą stóp Wyróżnione ćwiczenia na kopnięcia: Dwa aspekty ulepszania kopnięcia: 1. Siła- woda w wężu 2. Szybkość- bicz 3. Połączenie Wody i bicza, porównanie i dopasowanie. Poprawana forma i ustawienie ciała z równowagą, praca stóp powinna być lekka i [...]

novedex jest fajna zabawka , jednak po odstawieniu wyrzucona woda wroci . taki urok antyestrogenow . stosowalem juz w sumie z 3 butle 6-oxo gdy bylo jeszcze dostepne , nastepnie pare butli novedexu xt , czasem stokowalem . i jak mowie . efekt jest PORAZAJACY . zwlaszcza gdy bylem na keto , dokladnie UD2 i przez 10 tyg stokowalem 6-oxo + novedex w [...]

Nie wiem co z nerkami jadłem dużo brokuł+mięcho i 6l wody reszta zapotrzebowania to było 130-150g węglowodanów. Fat leciał w sumie tak samo jak na zbilansowanej z większą kalorycznością. Napisałem, że w ketozę wchodzić nie będę bo bym musiał dać mniej białka i więcej fatu, i modlić się o ketozę. Nie jest ona mi do niczego potrzebna. NO ale pytałeś [...]

W domu woda/herbata, mleko też możesz pić, poczytaj dział odżywianie. Soki też, ale zdrowe 100% a nie jakieś nektary z cukrem. Na treningu woda/ewentualnie jakieś izotoniki (osobiście wolę pić czystą mineralke bo izotoniki jakoś mnie zamulają) guarane/kofeine przed treningiem ale rób jakieś przerwy (tzn nie bierz non stop) bo się będziesz do nich [...]

[...] lub wysokomineralizowane wody(Muszynianka,Muszyna).A co z wodą na herbatę lub do gotowania kaszy?Kranówa ma przecież pewne ilości kamienia, one giną jak woda wrze czy jak? A, czy pojemniki do jedzenia firmy Curver są dobre?Mam plastikowy, zakrycie niebieskie(jak ma to jakiś wpływ :D) Zmieniony przez - wsiok w dniu 2010-05-16 [...]

Najpierw umyj woda pózniej przejedz pierwszym srodkiem na waciku :) sama woda nie myje... sadzac po niektorych waszych wypowiedziach zaczynam miec watpliwosci czy niektorzy faceci sie naprawde MYJĄ

No i mam kolejne pytanie :D Jeżeli mono biore 5g rano na czczo to lepiej połączyć z tauryną albo dextrozą? czy pić z samą wodą mineralną albo przegotowaną ? I po treningu podobno lepiej pić mono z jakimś sokiem np winogronowym a nie z wodą, tylko nie wiem po co? chodzi o uzupełnienie ww czy jak?

co do drugiego pytania to myślę, że woda albo izotonik jakiś w zależności od intensywności treningu. Sokiem wskazane jest popijanie np kreatyny dla lepszego transportu itd. A co do witamin i minerałów chyba najlepsza jednak jest woda.

No to co sie dzieje w Polsce to straszne Widac ludzie chcieli tragedii, tak sobie bębenek podbijali , to teraz mają prawdziwa ogolnopolska. Ale teraz to poczatek, jak ta woda opadnie to dopiero pokaże rozmiar zniszczeń, mul, trupy zwierząt, szamba wymieszane z woda pitna...

[...] rening, to z każdej kreatyny będziesz zadowolony nie ważna jest jej forma zarówno zwykle mono jak i skomplikowany składowo stak będą dobrze działać co do tzw retencji wody woda zawsze podejdzie, w mniejszym lub większym stopniu ale własnie o to chodzi, sygnał anaboliczny to co zbudujesz na cyklu bedzie twoje warunkować to bedzie dieta, trening [...]

a woda musi byc przegotowana? czy moge odkrecic kran i surową wodą zalać ciepłą bo troche duzo robienia sie z tym będzie przegotowac wode, czekac az ostygnie, sprawdzac temperature ale dzieki za info, wlasnie mnie czasami na treningu porannym po owsianych bolal brzuch ale teraz na noc jem i spie dobrze

Kurde nie wiem czy mam po co na uczelnię rano jechać... Wielka Woda już u progu Wrocławia Póki co Odra trzyma się koryta więc luz. Tym razem chyba woda nas oszczędzi. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-22 08:22:40

kurde ja pepsi to juz chyba z rok nie piłem;/ a coli wtym roku tez nie miałem w ustach jedynie na jakies imprezie sok a tak to zawsze woda i herbata bedzie cyba trzeba czasam sie napic czegos lepszego niz woda

no rozumiem jak waga ci szybko skoczyła to znaczy że woda bo to jest tak że z początku puchniesz wodą a potem mięsko idzie choć nie zawsze jak masz odpowiednią wiedze to i suchy mięsień będziesz robił na omie

Dokładnie przy czym sprawdz sobie jak będzie smakować z wodą, sam ostatnie pół roku piłem z mlekiem aż w końcu spróbowałem z wodą, i od marca już tylko tak codziennie pije:):) jest mniej smaczne, ale przynajmniej brzuch nie jest tak nadęty na noc

[...] ale sytuacja była już na tyle opanowana że nigdzie dodatkowych ludzi nie potrzebowali. uważaj na wodę Woda ma szczęście tylko postraszyła, nie było powtórki z 1997 roku chociaż chwilami było gorąco. Hubert następny trening pleców będziesz miał w kajaku klasyczne wiosło Na moją dzielnicę i okolice siłowni woda nawet w 1997 nie dotarła więc luz.

jak mozna z woda z kranu- FUUUUUUU! tylko z mlekiem :) z wodą jest okronie chvjowe ja polecam kupowac gainbolic nawet 8kg a rozne smaki, a nie taki mutant mass 6,8kg wpyerdalaj jeden smak...

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp Zamiast hantli użyj Butelek 5L po wodzie mineralnej wypełnionej piaskiem i wodą lub samą wodą.