woda

[...] beda małe a waga jak u świni :( A po dece jak bym brał aminokwasy rozgałęzione,glutamine i HMB to strasz bym nie spadł.Pod warunkiem że żelazna by była dieta z dobrymi węglowodanami i znikomą ilością tłuszczy,a jeśli to tylko nasycone...To tyle co by mi woda zeszła z mięśni i to co po odstawieniu koksu spada z regóły. [...]

Dziś piłem po raz pierwszy Econo Sfd waniliowe. Wcześniej piłem czekoladę która mi posmakowała mimo iż nie lubię czekolady. Wanilia jest po prostu genialna i z zimną wodą miażdży mi konstrukcję. Kupie tego sporo tylko obczaję daty. Wychodzi taniej niż Ostrowia za 40zł, a rozpuszczalność bez porównania. Ostrovit musi się zająć jakimś konkretnym [...]

brałem wszystkie najpopularniejsze białka na rynku i to jest moje numer 1 pod względem smakowym i rozpuszczalności. Mam truskawę i czekoladę. Czekolada lepsza wg mnie. Z mlekiem i lodem to czasami piję tylko dla smaku ;) ale zazwyczaj walę z wodą. Dobre śniadanko z tym to np 30g platkow owsianych + orzechy + 1-2 miarki odzywy = blender i w 5 [...]

[...] i pamiątkowa foteczka: BZDETY Pomiary dam jutro, bo zapomniałem metra wziąć do domu (nie wiem po chvj go trzymam w mieszkaniu). Waga 85,6 - czyli spadło 0,9kg, pewnie jakaś woda. Lenia mam, nie chciało mi się ani aero ani nic Ale to dobrze, trza też sobie odpocząć Od przyszłego tygodnia będą interwały (bieganie) w niedzielę i interwały w [...]

ile będziesz brał tego bcaa:)? Waga 85,6 - czyli spadło 0,9kg, pewnie jakaś woda. hehe, o 0,3 jestem lżejszy;D Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-08 22:39:07

Ryby możesz kupićmrożone typu mintaj itd ... PANGI bym raczej nie polecał.. Warzywa są konieczne, kupuj mrożone w sklepach i szamaj.. przyzwyczaisz się 'Nie wyobrażam sobie zjedzenia warzyw w z rybą' Radził bym sobie zacząć wyobrażać nawet owsianke z wodą :D ( ehh stare czasy )

a kto mówił o ilości tych węgli?, łyżeczka miodu z wodą i biegamy . mowa była także o tym aby nie spalić mięśni

bzdury opowiadasz. łyzeczka miodu z wodą nic mu nie da. tu trzeba zabezpieczyć mięso aminokwasami/porcją białka

Lepiej wsypać do buzi ta zwartość i popić wodą. Będziesz tylko marnował kreatynę w ten sposób, inna rzeczą jest, że kreatyna nie może za długo leżeć w wodzie.

[...] trybu zycia, nie lubie sniadan, nie lubie jesc rano... wmuszam w siebie bo "trzeba". pierwszy raz tutaj pisze, ale sledze temat od poczatku. i trzymam kciuki. zmotywowal w sumie mnie ten temat do solidnej redukcji, bo parametry mam zalosne, zalany jestem woda/tluszczem czy cos... 168cm i 75kg wagi... miesnie zniknely w tluszczu...

micha za wczoraj...BTW 45/72/0...828kcal: 1. karkowka maslo 2. losos maslo 3. karkowka maslo + woda 3l pokrzywa mieta melisa + protokol insulinowy dzien14 micha z dzisiaj...BTW 126/79/102...1623kcal: 1. whey kiwi truskawki trening 2. whey jablko mix<porzeczki wisnie sliwki truskawki> 3. omlet z bananem orzechy brazylijskie 4. rostbef [...]

[...] Na razie poprzestanę na ćwiczeniach, by utrzymać to co zrobiłem (może wydawać się głupie, ale dla osoby, która nic nie ćwiczyła miesiąc regularnych ćwiczeń dał duże rezultaty) i móc swobodnie wrócić do momentu w którym przestałem ćwiczeń. Aha, i od dzisiaj postanowienie ograniczenia słodyczy i słodkich napoi. Tylko woda i normalne posiłki :)

[...] truskawki trening 2. whey jablko kiwi 3. jajecznica pomidory 4. rostbef marchew 5. kacza piers 7. owoce morza awokado + brokuly kapusta rzodkiewki salata ogorki ok.2kg + woda 3l pokrzywa mieta melisa + protokol estrogenowy dzien2 trening: ---><tydzien1 3x8> 1. wyciskanie skos gora ok 45` 22.5x8/25x8/27.5x8 2. wyciskanie sztangielek [...]

Trening Nr.22 09.05.2011 Czas trwania od 17:35 do 18:40 razem z rozgrzewką i rozciąganiem 1.Napinanie mięśni brzucha leżąc 12/13/14/15 2.Wspięcia na palce obunóż 15/16/17/18 3.Przysiady klasyczne bez obciążenia 15/16/17/18 4.Wiosłowanie hantlą 5kg 15/16/17/18 5.Pompki na kolanach 12/13/14/15 6.Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, [...]

[...] toalecie. Adramel z tego co napisales wnoskuje ze mam dac sobie tydzien dwa zupelnego ale to zupelnego spokoju od silowni interwalow i aerobow tak? Zamiast mleka rozumiem woda tzn platki na wodzie. troche bezsmakowe bedzie ale jakos przezyje. Olej lniany i oliwa czy w przypadku powiedzmy sniadania i kolacji moga to byc orzechy wloskie? jesli o [...]

peesher - pomyliły Ci się pojęcia ryż nie traci wartości, tylko zwiększa swoją masę, spowodowane jest to faktem nasiąkania wodą, innymi słowy procentowy udział kcal się nie zmienia ale ilościowy nie. Jedna torebka ryżu ma tyle samo kcal przed i po ugotowaniu, Ale masa całkowita jest inna.

Fela to powodzenia, popijaj ciepłą wodą jak już przestaną wchodzić

[...] być King Oscar. Te puszki są w folii W budkach z rybami powinny być w słoikach. Tran w płynie. Widzisz, to u Ciebie to, co nie chce ruszyć z nóg i bioder to może być woda, bo ją zatrzymujesz. Stąd widoczny cellulit I tak jesteś już bardzo szczupła, ale taki urok bycia gruszką. Robiłaś ostatnio badania krwi pod kątem hormonów? Zmieniony [...]

martasi pomyślę coś, bo miałam wrażenie, że i cellulit był mniej widoczny jak odstawiłam tabletki; na razie pozwalamy zarobić durex lub unimil 4nn jeśli wybiorę się do innego sklepu niż ten po drodze i znajdę te wątróbki to kupię hurtem niestety dobrze znam "uroki" gruszek wszędzie się ruszy, a dupsko i nogi zostają jak były; jak [...]

A prócz bloka jest skutki uboczne może mieć melatonina? Bo meta to wiadomo, ryje flaki i wątrobe, estrogeny - zalanie woda i fatem, prostata itp. Bo sam blok byłbym skłonny zaryzykować. A jak myślisz, czy przy braniu melatoniny w dawkach jak radzisz, równoczesne branie DAA coś pomoże, zmniejszy bloka HTPA? Co będzie przyczyną bloka przy [...]