woda

Ale nie tylko woda, chyba@@-) lipa, dodam 5min aero zeby nie było... ;-)

no nad woda to juz chyba ostatnie chwile w tym sezonie;d

[...] + Przedramie i 15min Aero Nie wypisuje cizaru bo juz nie pamietam było duzo dropów i brałem hantle ktore miałem pod reka, poza tym mało to istotne. Szybki trening duzo dropow i zabawy tempem. Mimo tego ze tak ostatnio czesto czituje to po aero zeszła cała woda i wygladąło to nawet, nawet. W pasie 80cm reszty nie mierzyłem ale raczej bez zmian.

Eee ja myślałem, że to dzielony... Ty go jesz na surowo i dopiero potem popijasz wodą by "wlazł", czy masz inne tajemne sztuczki jak robienie szejka?! \-)

[...] na 6 i 8kg + Drop na 5 Dipsy 3xMax A. Prostowanie nadchw. 12x7/12x7/12x7 + Drop na 4 B. Odwrotne pompki 12xCC/12xCC/12xCC Rozyrwanie liny ??x2/??x2/??x2 Dało sie odczuc wczorajsze alko i mało snu. Waga spadła jakies 1,5kg ale pewnie sama woda. Pompa swietna jak zawsze na barkach, ale cos mnie teraz boli prawa wewnetrzna głowa tricepsa@@-)

[...] i po sylwku jak te 1500kcal wpało to dobrze};-) Waga spadła 2 kilo, wymiary bez zmian. W lustrze prezentowało sie to lepiej wiec najpradopodobniej to co spadło to tylko woda. Od dzis juz trzeba zaczac cos z soba robic ale jeszcze nie na 100%, zrobie kilka lekkich treningów + wyczyszcze miche jakies 4700kcal bedzie i od nastepnego tygodnia na [...]

Ja prowadziłem redukcję pod okiem jacka z kaizenu.Tłuszcze miałem praktycznie na bilansie 0 reszta to węgle i białko w granicach 2,5-3g na kg masy ciała nawet i więcej.Tak samo na masie polecił 0.5 tłuszczy na kg masy ciała trzymam się tego i jestem zadowolony.Odnośnie oliwy z oliwek to w Moim przekonaniu wchodzi ona tylko w gre w posiłkach od [...]

PODSUMOWANIE DNIA 4 Dzisiaj był fajny dzień Już teraz jestem w Poznaniu, strasznie śpiący, więc szybko piszę i spadam lulu. TRENING: Rano A6W, a tak poza tym to odpoczynek i 2 h zapieprzana z opryskiwaczem i psikanie mleczy, chwastów i innego badziewia w całym ogrodzie. DIETA: Tutaj było dzisiaj duuuże pole do popisu. Rano zjadłem płatki z wodą, [...]

[...] Ładniej pachnie niż smakuje, miła odmiana, ale bez szaleństw. Nie wiem, ile to kosztuje i nie znam wartości odżywczych, ale masa łączna to 75 g, z czego pewnie w większości woda. Zalałem tym prawie 500 g kurczaka, więc na dziś mam + trochę wędzonego dorsza. Myślę, że jednodniowe jedzenie z tą marynatą mi nie zaszkodzi Obawiałem się, że mi [...]

Hej, świetnie Ci idzie IMO bym dawki Tighta nie zwiększała, skoro teraz jest ok.. Słonie śliczne, tylko takie smutne na tych zdjęciach EDIT: Sprawdź czy marynata nie zawiera jakiś ulepszaczy, glutaminu sodu itp - straszna chemia, nie polecam. A do płatków z wodą da się przyzwyczaić Spróbuj trochę pomajstrować z cynamonem, może lepiej będzie Ci [...]

PODSUMOWANIE DNIA 5 W zasadzie wszystko co najważniejsze już napisałem (czyli o słoniach ), ale niech tradycji stanie się zadość i... TRENING: Rano A6W, potem siłownia Zestaw A i 45 minut aerobów. WRAŻENIA: Podzielę się wrażeniami z aerobów. Wsiadam na rower, zaczynam pedałować. Leje się ze mnie już od początku,w słuchawkach muzyka a ja myślę: [...]

[...] to co na gorze - na przyklad kielki rzodkiewki, wschodza ladnie i bez przeszkod, a te nizej - pszenica, cieciorka, soja o wiele slabiej? Na dolnym tarasie zawsze mi plesnieja zanim wzejda, wiec robie tylko 2 pieterka. Poza tym woda slabo splywa na dolne pietra. Jak ty obslugujesz machine, ze ci ladnie idzie, przynajmniej na fotce tak widze. pzdr.

[...] na dolną szalkę, zobaczymy, jak to będzie. Ja będę wysiewał tylko pszenicę, czasami soję. Jedna szalka ma felerny przepływ, będę kombinował i może go poszerzał. A tak, to woda pięknie spływa i nawadnia mi te dwa poziomy. U mnie stoi to na parapecie, słońce świeci bezpośrednio na kiełki jakieś 3 h w ciągu doby, pośrednio dostęp do światła [...]

[...] po 50 długości basenu bez przerwy. Widzicie, na różnych ludzi różnie to działa. A co z jakichś nowości dotyczących obwodów itd.? No waga w dół, ale to na pewno zeszła trochę woda, trochę mięśnie też, zobaczymy po tym tygodniu jak wszystko mam nadzieję wróci do normy. Pasek, który mam od chyba 4 - 5 lat i zawsze był dobry, jest za duży. Będę [...]

nie jem musli z mlekiem :) tylko z woda, dobre jest i nie ma laktozy tyle laktozy co z twarogu przed treningiem (bialko tez pije z woda) tunczyk w sosie wlasnym jest ochydny nie umie go zjesc. co do ryzu to zmienie ;)

Typowej jakieś złożonej diety nie mam, raczej po prostu zdrowe rzeczy typu ciemne pieczywo, ryż, makaron, mniejsze porcje itp. Pieczywo jem raz dziennie, sama woda/lemoniada własnej roboty(woda, cytryna, mięta) i herbaty (zielona rano i czerwona po obiedzie) nie słodzone. 5 posiłków dziennie 11-17 co 1.5-2 godziny. Nie pije alkoholu, nie palę, [...]

moim zdaniem nie woda do buzi tylko wyjac szczeke i zalac zimna woda :P

Siema. Ponad rok temu zrobilem sobie kolczyk we brwi i pamietam, ze mialem identyczny problem jak ty. Wrzucaj czesto kolczyk do kubka/szklanki z goraca woda mi to pomoglo. Najlepiej jak ta dziurke tez bedziesz przemywac dosyc ciepla woda. I jedna rada nie baw sie za bardzo tym kolczykiem bo to tylko pogarsza sytuacje. pozdro

[...] rozcieńczonych roztworów sporządzonych metodą kolejnych rozcieńczeń są na ogół dalekie od rzeczywistości, ponieważ nie bierze się w nich pod uwagę, że nawet najczystsza woda używana w laboratorium zawiera: a) praktycznie cały układ okresowy oraz tysiące związków organicznych, a także b) koloidy. J. Benveniste - za prace na temat [...]

"kto tu pisal ze niechce probowac tych lekow chociarz namawia go mama- nie wiem czego sie obawiasz przecierz to podobno tylko woda i cukier". Tak, tylko takie leki kosztują nieco więcej niż woda i cukier. Tak więc nie widzę sensu tego brać. Zwłaszcza, że jak dowodzą badania, to one nie działają. Jeśli ktoś ma ochotę nabijać kasę firmom, [...]