woda

Dzięki Panowie. No ale jesli woda jest moczopędna to np przy braniu kreatyny woda będzie zatrzymywać sie w organizmie czy tez bedzie szybko wydalana z moczem?

[...] pic w czasie treningu niczego oprocz wody.. A po treningu wypij sobie gainera i dotego carbo.. i bedzie dobrze. Natomiast zadna cola zadne soczki a juz tymbardziej Kubusie.. woda i tylko woda najlepiej ok 1,5 litra. Wszystkie te energetyki i soczki zawieraja duze ilosci potasu.. ktory podwyzsza cisnienie krwi..Ale wiez mi ze pol roku takiej [...]

hm a nie am tak bo gdzies czytalem ze na mono sa szybsze efekty bo poprostu pompuje woda a na jabczanie juz tak nie pompuje woda i mozna nieco wiecej wychaczyc czystej masy

siemanko bylem nad woda co sie opalilem to choj woda cieplutka , elegancko jest

Mogę wsypywać Glutamine do szejkera z gainerem? Było by mi tak wygodniej po treningach, gdybym tyklo zalał wodą, i oba suple wlał w siebie i jak tak w ogóle najlepiej brać glutę? Doustnie i popić wodą?

Ostopest plamisty występuje w stanie naturalnym w całym basenie Morza Śródziemnego, aż po Iran. Obecnie ostropest wskutek stale zwiększającego się zapotrzebowania do celów leczniczych jest uprawiany w wielu krajach, także w Polsce. Surowcem dla wyizolowania aktywnych związków z ostropestu są dojrzałe owoce wymłócone z koszyczków kwiatowych rośliny [...]

Volcanodon to tak jak picie energydrinka z wódą... Wóda rozszerza żyły, a kofeina podnosi ciśnienie... i dajesz z koksem :D tak że nic nie pamiętasz na drugi dzień.

pewnie ze nalezy zalac woda/mlekiem mozesz dzien wczesniej wieczorem zalac ciepla woda i rano beda ok. lub rano gorąca i po kilku minutach sa gotowe

[...] - posiłek 1 (godz. 06:40) płatki, ananas suszony, mleko250ml, 2 kromki razowe z szynką, jaja 2 małe, sok - posiłek 2 (godz. 09:30) jajka 5 sztuk, 2 kromki chleba z masłem, woda 300ml - posiłek 3 (godz. 12:30) jogurt 400g, banan , woda 300ml - posiłek 4 (godz. 16:00) kasza(lub makaron), kurczak 100g,pomidor/ogórek, sok 300ml trening 17-19 - [...]

[...] z szynką, jaja 2 małe, sok - płatki owsiane+jajka, reszta niepotrzebna(mozesz w formie placka usmażyc) - posiłek 2 (godz. 09:30) jajka 5 sztuk, 2 kromki chleba z masłem, woda 300ml - maslo out, chleb nie jest dobrym zrodlem ww, zamień na ryż paraboliczny lub brazowy - posiłek 3 (godz. 12:30) jogurt 400g, banan , woda 300ml - to nie jest [...]

Czesc , kupilem sobie dzisiaj oliwe z oliwek z biedronki i jak strasznie mi nie podeszla , ale gdzies na forum znalazlem ze ktos "mieszal" jedna lyzke stolowa z woda i wypijaj , sprobowalem i jest o niebo lepsza :) I tutaj moje pytanie , czy jabym tak robil do obiadu zamiast polewac makaron/ryz ta oliwa to czy by to bylo to samo ;) ?? [...]

[...] glownie na nie na tej wodzie o jaka nam chodzi (byc moze full text rowniez to porusza) co zostaje podkreslone na korzysc chelatow we wnioskach, gdzie czytamy ze zwiekszone uwodnienie komorki moze prowadzic rowniez do ZWIEKSZENIA syntezy bialek woda zewnatrzkomorkowa jest to woda pokrywajaca miesnie - efekt zalania Slawku co o tym sadzisz?

pwp z woda lepsze jak na mleku teraz potreningowo żre ew jakikolwiek izolat tez lepiej z woda bedzie

NIe taniej bedzie jak kupie sobie sode oczyszczona i dodam do tego cos, co jest kwasne i bedzie ten sam efekt? Np soda+ocet+woda soda+woda+sok jablkowy z cytryny, kwasek cytrynowy itp. Koszt takowego trunku 30gr lub mniej

[...] sa lepsze, gorskie czy zwykle? 4.Czytalem sporo o przyrzadaniu platkow owsianych. Pierwszy sposob to zalanie wrzatkiem. Czytalem, ze wlasnie "zalane" wrzaca woda platki owsiane sa bardziej przyswajalne i niszcza znajdujace sie na nich azotany, jednakze ten sposob podwyzsza znacznie IG i niszczy niektore witaminy i mineraly. Drugi [...]

[...] bylo dobrze - dobrze do dwoch dni przed koncem urlopu. Zlapal mnie jakis dziwny wirus (chyba?!) Obudzil mnie straszny bo brzucha + s.ka przez caly dzien - a nawet nie s..a a woda sama sie lala.Nigdy tak nie mialem - nigdy wczesniej. Do tego ostry bol brzucha + brak apetytu. Jesli juz cos poszlo - to jeszcze szybciej wylecialo z drugiej strony. [...]

[...] trening o 22 trudno później zjeść np 2 posiłki 2) późny trening może powodowac problemy z zasypianiem z racji że organizm jest bardzo pobudzony Po treningu albo białko+węglowodany albo też samo białko 3. Zastanawiam się nad odżywką białkową, ale równocześnie mam pewne obawy, gdyż słyszałem, że w większości zawierają one sztuczne dodatki podobne [...]

Siodema, Molder - piłem z wodą. Ale mi z woda odzywki bardziej smakuja niz z mlekiem. Co do smaków - to kwestia indywidualna. Wspominam tylko, że mi orzech włsoki nie podszedł ewidentnie. OStatnio zaskoczył mnie olimp pinakoladą i kokosem, bialka o tych smakach jak najbardziej mi odpowiadaja w wykonaniu olimpa. W przeciwienstwie do tragicznych [...]

[...] Wygodna saszetka, z bdb szatą graficzną- przydałoby się nacięcie na jednym z boków dla lepszego otwierania 9/10 ( -1 za brak nacięcia) Smak: fatalny, smakowało jak woda cytrynowa z talkiem. 4/10 Rozpuszczalność: kiepska, widoczny osad, miejscami grudki. Shaker radził sobie z tym jako tako. Trzeba było dwa razy przepłukiwać wodą, aby [...]

Proszę o ocene planu treningu.Z góry dzięki Poniedziałek Trening w domu podciąganie itp. wtorek Areoby 60 min na rolkach lub bieg 45 min środa Trening w domu podciąganie itp Czwartek Areoby 60 min na rolkach łub bieg 45 min piątek Trening w domu podciąganie itp sobota Tenis itp. niedziela wolne TRENING W DOMU: [...]