woda

przyjelo sie ze po mono sa wieksze spadki na wymiarach gdyz schodzi woda z organizmu ,przy jablku tyle wody sie nie lapie wiec i spadki mniejsze.Jest to tak ogolnie powiedziane bo w zyciu roznie bywa kazdy ma inny organizm diete itp Ja np. na mono lapie duzo wiecej wody jak na jablku dlatego mono wole przy masie a jablko przy redukcji bo przy [...]

[...] sie od mono, ale przeciez sa jeszcze stacki... Nigdzie na forum nie znalazlem konkretnej odpowiedzi czy na prawde jest tak ze mono jest na mase a jablczan na rzezbe. Skoro woda zejdzie i tak to chyba lepiej od razu jesc to drugie i przybrac 3 kg na przyklad niz przybrac 4 a potem popatrzec jak 2 kg splywaja... Nie planuje wielkiej kariery [...]

Katowanie to nieprzemyślane działanie - nieodpowiednie dawki, brak profilaktyki i wóda co week. Ty chyba podchodzisz od prawidłowej strony więc czy 8 czy 10tyg to żadnej różnicy nie zrobi, poza efektami oczywiście.

Dziwne trochę, z tą wodą to dla mnie zdeka głupota, bo z czego składa się mięso ? A no właśnie, ja jakoś piję wodę, przed, w trakcie, po posiłaku i NIGDY nie miałem problemów żołądkowych, białka jem po 2,5g/kgmc, a mleka piję po 0,5-1litr mleka dziennie, nie wspomnę o błonniku który np. na redukcji daję w ilości 20-40g i problemów nie mam ŻADNYCH [...]

[...] nazywam zasadami. to nie jest dobre ale znam siebie i wiem ze licznei kalorii nie pomozemi, ale przestrzegajac zasad jakos daje rade. misni polecialo sporo, ale to glownie woda i na serio wyglada to duzo bardziej estetycznie. ciuchy oczywiscie tez sa wyznacznikiem- kupilem sobie fajne spodnie miesiac temu i dzisiaj sa sporo za duze :( heavy jak [...]

A co sądzicie o użyciu clenu dla osobnika 118kg wagi, w wiekszości jest to masa tluszczowa i woda (tak przypuszczam), chłopak ma tendencję do tycia i jest ogólnie duży, ale ma potężny szkielet, grube kości, wygląda potężnie w ciuchach, jednak bez koszulki jest sporo tłuszczu na brzuchu, cyckach chociaz nabity mięsien też się spod tego przebija. [...]

Panowie,przede wszystkim clen do odbloku,podaje po to,żeby utrzymać wysokie tempo przemiany materii.Antykatabolicznie to może i działa ale na myszy i szczury,które nie stosują SAA.Na redukcji zawsze tracimy wagę i obwody i nie musi się to wiązać ze spadkami masy mięśniowej.Dlatego kiedyś napisałem,że wielu nigdy nie zrobi odpowiedniej jakości,bo [...]

[...] 4 posiłek ( Po treningu 15-20 min): okolo 100 g peirsie z kurczaka , ryż biały lub brązowy 100 g 5 posiłek : kefir 200 ml lub jogurt naturalny , 50 g brązowego ryżu, twaróg jajko warzywa 6 posiłek:twaróg półtłusty 150 g + oliwa z oliwek 15g warzywa Piję około 4 l wody dziennie( woda , zielona herbata i jedna kawa dziennie przed treningiem)

1 możesz uzupełnić ale org sam bedzie sie domagał jednorazowo NIC SIE NIE STANIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2PATRZ WYŻEJ! 3 WODA zapewne to była liuz

j/w Tylko ten cukier i mleko na noc nie dają rady. Zamiast tego zmiksuj sobie banana z serem białym i wodą. Ten keczup do posiłków w środku dnia też kiepsko. Daj tam 200g warzyw! 3400kcal może być ok na początek, sprawdź jak podziała. Ale wydaje mi się, że będziesz musiał podbijać ww. Jak coś dasz ryż brązowy/kasze gryczaną wszędzie po 100g do [...]

A może twaróg, jeden średni banan i wiórki kokosowe? Do tego woda i wszystko zmiksować w blenderze? :)

[...] WALCZY ZE MNĄ , FIZYCZNIE CZUJE SIE OK JAKBY CO Mierzyłeś sobie temperaturę? // NIE, ALE W TRAKCIE REDUKCJI MIAŁEM EKG , WSYZTSKO W NORMIE Robisz okresowe ładowania węglowodanami? // NIE , TERAZ PRZY TEJ ILOŚCI WW IMO NIE MA SENSU Olej lniany daj gdzie chcesz, nie sądzę, żeby pora miała znaczenie i tak zostanie spalony. DODAM DO KOLACJI [...]

[...] zadzwonilem i mi powiedzieli ze niebyloby problemow z przebadaniem ceny nastepujace: Białko - 87zl Woda - 37zl Tłuszcz - 50zl Popiół - 30zl Węglowodany - 140zl Laktoza - 200zl ostatnie dwa badania sa takie drogie gdyz do tej pory ich niewykonywali i musieli by zakupic specjalnie odczynniki do tego badania, wiec [...]

Nie zapominajcie o Fabińskim, bo chłop na razie całkiem solidnie walczy, taka cicha woda z niego. Yoel mam nadzieję, że zawalczy. Weidman musi coś zmienić w treningach zwłaszcz kondyche podciągnąć, a na to potrzeba czasu, więc po co mu ten rewanż teraz, znów przegra.

zwieksz liczbe płynów niegazowanych,najlepiej jakas dobra woda mineralna,moze byc czasem pifko i powinienes ten kamyk wydalić rozumiem ze do tej pory nie odczuwales zadnych dolegliwosci z tym zwiazanych,jakichs kluc czy czegos

Pisze z nowego konta bo zablokowali mnie do 1 sierpnia za "pa" w jednym z tematów Pije tylko nałęczowianke - myśle, że to dobra woda, ilość płynów zwiększyłem Wcześniej wydawało mi się, że nic związanego z nerką nie odczuwałem, dopiero teraz zrozuimiałem, że lekkie kłucia, występujące bardzo zadko, które wcześniej wiązałem z wątrobą [...]

[...] tj. z kalafiorami, "bo jeśli ktoś je ma, to widać, że trenuje" Co do krwi na gi/judodze, czy jakichkolwiek innych ubraniach, to zdradzę Wam sposób na nie: Zimna(!) woda i płyn do mycia naczyń - 100% skuteczne (oczywiście jesli plama jest odpowiednio "świeża"). Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-17 14:09:05

oliwa z woda ja dzienkuje juz wole chleb namoczyc / tak robie do szkoły

woda z oliwą jest jeszcze gorsza? boze a nie mozna czyms normalnym zastąpić tej głupiej oliwy? wszyscy kulturysci ją biorą?? :/

kto sie pytal to mowie ze jak wlewasz do szklanki z woda to jest ch... w smaku... ale jesli zrobisz tak ze bierzesz lyzke walisz te 15 g czy ile tam masz w lyzce i normalnie sobie ja boerzesz do buzi trzymasz - nie polykasz i na to dajesz wode z butelki i normalnie prawie ze nie czujesz oliwki. BTW: zwykla oliwe to mozna smialo wypic bez niczego [...]