woda

Witam jestem tutaj żółtodziobem, nie chciałem otwierać nowego tematu bo widzę że ten jest powiązany z moim problemem. Mam 18lat, wzrost 172, waga 65. na siłkę chodzę ze dwa lata. Moją budowa ciała jest szczupła, a efekty są w ciul nie zadowalające...Na klatę max 50kg i to może ze dwa razy podniosę, na bica max 10kg biorę i ze dwie serie powalczę. [...]

a dlaczego ?? oczywiście najpierw trzeba polać je zagotowaną wodą żeby zabić ewentualne bakterie, ja tak przynajmniej robiłem przez ok miesiąc i nic mi na razie nie jest :)

dostalem ostatnio nakaz z sanepidu zainstalowania takiej naswietlarki u siebie w knajpie. wcześniej wyparzalismy jaja - dodam że sallmonella jast wszędzie żółtku, w skorupce , nawet w tekturze w której się trzyma jajka więc jak kupicie jajka umyjcie je pod bieżącą woda i do lodówki bez tekturki!

mowi ze to naturalny antybiotyk a pokrzywe polac zimną wodą i zjeść ale trener ogolnie jest troche dziwny, śpi na niedźwiedziej skórze itp

Masz racje, ale co do mycia jaj i przechowywania w lodowce, niestety nie jest to zalecane z uwagi na, ze woda powoduje oslabienie struktury skorupki. Mycie, ale bezposrednio przez spozywaniem jaj.

jak sie postarasz to nie spadnie miesien,ale glikogen miesniowy i woda + tluszcz. Zweryfikuj diete,trening, zapotrzebowanie kcal i jesli masz sporo miesnia to i suplement w postaci bialka lub BCAA i powinno byc SI. Nie ma czegos takiego jak jaki procent powinien byc z czego. Staramy sie spalic jak najwiecej fatu i zachowac miesien. A co z tego [...]

kup olimpa whey protein isolate cena podobna do mutant mass ilosc niestety mniejsza, ale zobaczysz ze lepsze efekty po bialku. Ja po gainerku niby masy zlapalem ale to byla woda i brzuch mi zalalo, jest tam duzo sodu ktory ja wiaze. Wakacje sie zblizaja lepszym rozwiazaniem bedzie samo bialko i co jakis czas aeroby, powoli masy nabierzesz ale [...]

podaje sprawdzony sposob na rozpuszczenie tego szajsu sypiemy porcje do duzego kubana\szejkera i zalewamy powoli woda mieszajac caly czas u mnie poskutkowalo

nie preszkadza jaranie fajek bylem kiedys takiego zdania cwiczysz a jarasz nie urośniesz myliłem sie, wóda owszem wode spuszcza z organizmu w moim przypadku, kolejny przyklad piłkarze biegają za gała a tez ćmią.

Zwykłe mono albo jabłczan szkoda kasy na stacka, tylko się nie przestrasz jak Cię wodą podleje, potem ona zejdzie to na masę mięśniową, do pomocy przy spaleniu tkanki to jakiś prosty spalacz np. Thermo Stim

A jak wygląda sprawa z napojem Powerade który przez wielu uważany jest za napój nawadniający lepiej niż woda ?

Jest to wspaniała alternatywa i powiem nawet że bardzo ułatwi mi życie Jako że wiem, że znasz się na rzeczy, nie boje się zapytać. Czy jedzenie takiej zupy z proszku z taką częstotliwością nie odbije się na zdrowiu? Jak uważasz? Jako że lubię gęste zupy to dam: Filet z kurczaka - 200g Brokuły Woda - ok, 0.6 litr Ryż brązowy/kasza gryczana - 100g [...]

witam ! Widze ze brales kreatyne (mono) na redukcji. Nie bylo problemow z woda podskorna ? I czy sily Ci dodala jak niektorzy twierdza? Pytam bo nigdy nie bralem , a mam spadki sily na redukcji (mase robilem na sucho)

Napompowane nie ukształtowane. Więcej treningu mniej wbijania. Znikniesz jak ci ta woda zejdzie. Zmieniony przez - tyyskiee w dniu 2010-05-19 14:19:44

Przeyebane to co się dzieje, Kraków, Sandomierz, Tarnobrzeg pod wodą

[...] Piątek 21.05. DZIEŃ 68 Dzień pierwszy oczyszczania. MICHA Jabłka w liczbie n, gdzie n-->∞ Do picia woda i sok z marchwi, kapusty i jabłek Głodu nie odczuwam, nienawiści do jabłek też nie Albo raczej: jeszcze nie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-22 13:45:25

Sobota 22.05. DZIEŃ 69 Dzień drugi oczyszczania. MICHA Jabłka w liczbie n, gdzie n-->∞ Straciłam rachubę, ale mysle, ze było ich co najmniej 15 Do picia woda i sok z marchwi, kapusty i jabłek Uczucia głodu nie brak, jabłka są takie, no... bez smaku Sok warzywny szczypał po języku, bo dominującym komponentem była kapusta Cały dzień [...]

Niedziela 23.05. DZIEŃ 70 Trzeci dzień oczyszczania. MICHA Jabłka w ilościach niezliczonych Ponad 2kg na pewno Do picia: woda, sok z marchwi, kapusty, czerwonych buraczków i jabłek Robię się coraz bardziej głodna. Głód osiągnął apogeum, kiedy po pokoju rozniósł się zapach grilowanej fety autorstwa mojego męża Miałam dzisiaj lekki ból głowy, [...]

[...] był już na miejscu. Na szczęście w autobusie spałam, więc na hali byłam całkiem wypoczęta. Ważenie przebiegło bez większych problemów – ważyłam 55,75kg Widać, że woda już ze mnie zeszła, poza tym dokładne trzymanie wagi także pomogło. Na swoją (niestety tylko jedną) walkę nie musiałam długo czekać – zawody zaczęły się o 10, [...]

Skandal, tchp na dole drugiej strony.. rozumiem ze pol polski pod woda ale chyba pare siłowni suchych zostalo