woda

[...] to faktycznie wiele wartości odżywczych nie mają, tutaj można sobie o nich poczytać i jakoś nie widzę powodu do histeryzowania: http://www.sfd.pl/grzyby-t285347.html Pokarm woda białka tłuszcz cukry snA celul. sole m. Kcal w 100g pieczarka 89,70 4,88 0,20 1,11 2,46 0,83 0,82 28 Co do twarogu z orzechami to jeżeli pytasz się po co żółty ser, to [...]

[...] nie wyklucze, zawsze troche jest, napewno duzo wiecej jest bialka. Dieta jest zroznicowana obecnie jest wiecej kalorii okolo 1800. Nie wiem tylko co z tymi procentami , co z woda? Jakos probowac to zmniejszac? jak? Zaczolem redukcje 6 stycznia tu jest plan cwiczen 2-3 razy w tygodniu w zaleznosci od czasu http://azathoth.home.pl/silka/ Nie zalezy [...]

[...] śniadanie to samobójstwo, nie miewasz spadków energii w ciągu dnia, nie czujesz się senny? Powiem Ci również że kilogramy które straciłeś to w większości masa mięśniowa, woda, wątpię żebyś stracił tkankę tłuszczową nie uprawiając żadnego wysiłku przy tym, przy spożywaniu tak małej ilości kalorii w ciągu dnia. To właśnie po przez nie regularne [...]

Ok Ok Białko dodatkowo kupić? rozumiem że musiałabym pić z wodą jakby co

Ja tylko z woda pije A bedziesz w swieta u rodziny? Beda domowe jajka? Jak tak to pokus sie o wypicie soku warzywnego z surowym jajkiem jako jednego posilku

[...] chyba ze bedzie rocznikiem w przyszłym w co wątpie. miałem 9 miejsce:D takze nie jest zle:D byłem o 5 lat młodszym zawodnikiem od najmłodszego w kategori:D waga start 85,900 a teraz po 48h waze juz 95:D ale wiekszosc to woda (opuchniety jestem i nabity jak balon:D) za 3 dni wroce do formy:D Zmieniony przez - stykon w dniu 2010-03-29 23:52:38

[...] nr. 1- capsy przelykam bez problemu, bo są mniejsze, niż wyszly na zdjęciu, poza tym mają taką otoczkę żelową, co dodatkowo ułatwia przełykanie. Żyrafka - wiem, wiem, że woda ma u nas niestety duże znaczenie Tylko martwię się teraz, co z tymi zawodami - czy startować w wyższej, czy nie jechać w ogóle, czy się skatować i zrobić tą wagę... [...]

Witam przedświątecznie Niestety musiałam zrobić modyfikacje posiłków - po 2x2 jajka w przeciągu 3h mój żołądek powiedział - koniec także posiłek przedtreningowy to białko z wodą - które i tak ciężko wchodzi, jestem zamulona na maxa. Nauczka na przyszłość Niemniej jednak na kolację będzie pierś z kurczaka. W rozliczeniach nie wliczam warzyw - [...]

ciopong zgadzam się. Jak piłka stoi w miejscu to też mogę byle czym kopnąć i fajnie, ale w trakcie gry są już pewne nawyki ułożenia ciała itd i przez to. A ty jaks ktos życia ubogiego nie znasz. W korkotrampkach zostałem 4 razy królem strzelców moich rozgrywek ligowych. Przeniesiono mnie do juniorów gdzie gram z chłopakami nawet 3 lata starszymi [...]

GWookie pierwsze słyszę o takiej opinii każdy miesza jak komu wygodnie, w ciągu dnia z mlekiem a po treningu z wodą lepiej. Może o to chodzi że w mleku mogą krócej leżeć po przygotowaniu. http://www.sfd.pl/serwatka-t245791.html

Kankes jeżeli to Ci pomoże, to powiem, że wyglądałem podobnie. Zrzuciłem 20kg i została mi sama skóra. Teraz zrobiłem trochę mięśni i o wiele lepiej to wygląda, skóra się powoli naciągnęła i nadal się naciąga i nie ma takich fałd. O mało co nie popadłem w jakąś chorobę bo ważyłem 49kg przy 167 oczywiście zero tłuszczu i mięcha jak siedziałem [...]

A ja jestem zdania że liczy się tylko bilans a nie to, że węgle zaleją a tłuszcze nie, węgle mogą rozepchać żołądek i się będzie wydawać, że zalało, przez węgle się może też woda nazbierać. Oczywiście dla celów zdrowotnych lepiej jednak trzymać się odpowiedniego rozkładu btw.

wez pilke do kapieli i lap ja w goracej wodzie;) ewentualnie miska...goraca woda...probujesz zlapac pilke we wodzie;)

Wracam do zywych i z pytaniem przyszłam, czy takie śniadanie się nada: woda, porcja białka, zmiksowana z jabłkiem i bananem (?), pomarańcz, migdały

[...] jogurty naturalne, gotowana pierś z kurczaka, gotowane brokuły, kalafior, fasolka szparagowa i surowe pomidory - nic więcej, zero soli i cukru, zero jakichkolwiek węglowodanów, zero smażenia, grilowania, pieczenia ;) do tego woda mineralna w masakrycznych ilościach, kawa z mlekiem 0,5% , błonnik i witaminy. Udało mi się schudnąć już 7,5 kg, [...]

taka wode kupisz w aptece(woda do iniekcji), wiem bo mi tez sie 2 rozbily wbijaj od razu 600mg po wymieszaniu musisz zuzyc do 15min, pisze nawet na recepcie Zmieniony przez - DYLAUDIOxx w dniu 2010-04-13 18:37:14

Edzio94 te produkty to są po to aby zwiększyć apetyt, szybciej trawisz pokarmy, jeśli nie możesz dużo jeść a musisz to łykasz piguły. Gainery są uzupełnieniem diety bierzesz kiedy nie możesz/nie masz czasu na posiłek najlepiej jakby były 4 normalne posiłki a na 5 można gainera wypić. piktus Kreatyne sypiesz dodajesz dextrozy zalewasz wodą w [...]

Weź z łyżeczki i zapij wodą, ja tak kreatynę wciągałem Ale mam lepszy sposób. Kup złotą Jose Cuervo, cynamon na rękę, zlizać, zapić tequilą i zagryźć mandarynką Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-04-15 09:56:11

[...] dla organizmu i wymaga przetworzenia na które organizm zużywa energię oraz w organizmie pozostają skutki tego przetworzenia. Jedynym płynem zgodnym z naturą człowieka jest woda "strukturowana". W przyrodzie spotykana jest w warzywach, owocach i roztopionym lodzie. Dla przykładu przytoczył życie Jakutów z północnej Rosji którzy mają [...]

KRÓTKIE PODSUMOWANIE PIĄTEGO TYGODNIA KONKURSU 1. Wymiary Ciężko powiedzieć, bo dopiero co skończył mi się okres i cała woda jeszcze nie zeszła Zobaczymy w przyszłym tygodniu 2. Dieta Z radością powróciłam do diety jaskiniowców Samopoczucie od razu lepsze, power jest, co widać zwłaszcza po tym, jaki progres zrobiłam w bieganiu 3.Trening [...]