woda

eor jak kiedys bys widzial goscia o wzroscie 170 wadze 130kg,baniakiem 60cm,wyciskanie 300 paki a co najlepsze tylko 23 lata to dlugo bys sie niesmial. ta...a do tego potrafi latac i oddycha pod woda

ta...a do tego potrafi latac i oddycha pod woda tu go masz ten w bialym golfie 130 kg wagi 170 byl kiedys nawet w czasopismie Muscle.

mozna,ale woda gazowana"rozpycha"zołądek i nici z kaloryferka

Ale winstrol to i tak kiepski wybór na mase w takim połączeniu... może zdecydujesz sie na superanabolan? 50mg propenicum+50mg superki/2dni ? Bardzo dobre połączenie... możesz też spróbować dorzucić niewielkie ilości metanabolu z propem, tak z 15mg dziennie - nie bedzie zalewania wodą i tym podobnych objawów a jak sie postarasz o dobrą diete to [...]

Ale to kapsach mam xD a nie proszku. Hmm... to może być tak?: Wychodze z siłki w garażu, odrazu łykam kreatyna i BCAA popijając wodą. Robie gainera i odrazu go wypijam ;D ? Good ^^ ? TomQ-MAG... jak to jest w końcu z tą kolizją białka z kreatyną? To jest mit czy co? Po łyknięciu tabsów kreatyny ma być jakaś przerwa przed gainera czy coś? Czy walić [...]

Ja wole pofruwac pod woda Chcesz sie pozbyc najwiekszego wroga ? Daj mi soga !!! Pozdrawiam. "Don`t push it !" BALCEROWICZ MUSI ODEJŚĆ TO WSZYSTKO PRZEZ NIEGO

ok dzięki za pomoc, a cel to pozbycie się fatu. Co do węgli nie jem ich dużo bo od razu mi się sadło robi i wodą mnie na ryju pompuje więc kumpel radził żebym wywalił węgle i zastąpił je omegą 3.Węgle staram się jeść do południa ale różnie to wychodzi.Tak jak pisałem wcześniej jak jadłem 400 g węgli dziennie to do dziś mam opone...ale wezme twoje [...]

On pracuje zawsze gdzie indziej nie ma jakiegoś stałego miejsca pracy (mimo, że firma cały czas ta sama) np. 3 miesiące w jednym miejscu, dwa tygodnie gdzie indziej, pół roku w jeszcze innym miejscu. Do pracy oczywiście jedzie autem;) Chodzi o to, jakie produkty może kupić od razu do spożycia bez pieczenia/gotowania itp. ewentualnie podlać [...]

Patrząc na to co powyżej napisałeś oraz wcześniej wklejając dietę to sam problem może wynikać z ilości nabiału codziennie: serek twarogowy, twaróg, jogurt naturalny i 700 ml mleka zdecydowanie za dużo laktozy i to jako pierwsze bym eliminował. Odżywki z wodą bez problemu można robić.

A woda??? Tyle gram białka to w twarogu na pewno nie ma. 17-20 gram w 100gramach według mnie.

arczi101 > Woda raczej nie ma kalori :/ Mój zwykły twaróg (chudy 0%) ma 23g białka.

jesli tak to 7-8g białka ale na sreach czesto pisza procent tłuszczu w suchej asie nie wiem po jaki***** czyli ile by było tłusczu gdyby wziąc i odporowac cała wode z serka i zrobic z niego taka twarda kosteczke a to nijak sie nie ma do ilosci tłusczu w serku z woda

po co roztwór jak można odmierzyć te 20-30mg i zmieszać z wodą lub zapić do papy odrazu:-))

po co roztwór jak można odmierzyć te 20-30mg i zmieszać z wodą lub zapić do papy odrazu:-)) bo trzeba mieć dokladna wagę. tak to bym nie pytal

hehe.. no no.. ;] goliłem się kiedyś Gillete Mach 3 i tak dobrze mnie goliło.. ;p i akurat wczoraj przegoliłem się z kremem do golenia + jakaś woda + polsilver i tak dobrze mnie ogoliło i po godzinie zaczerwienienia z szyi zeszły :) teraz chyba będę się z przyjemnością golił ;D dziś qpiłem sobie żel do golenia Gillete + wode po goleniu Nivea for [...]

Oblicz swoje BMR - dieta->kalkulator->bmr , i dodaj do tego 400-500 kalorii. Nie widzę nic warzyw ani owoców w diecie. Nie ma też tłuszczy praktycznie. Na obiad jesz samo mięso i zapijasz wodą ? To nie posiłek. Pouzupełniaj posiłki ryżem/kaszą/ziemniakami. Dodaj warzywa i inne owoce (np. jabłka). Zamień chleb na ryż. Po treningu zjedz najlepiej [...]

W poniedziałek poszło 300 mg i dalej jakiś większych zmian. Czy podczas brania testa powinienem zwiększyć liczbę kalorii w diecie ? Ostatnio odnoszę wrażenie że zaczyna mnie lekko podlewać wodą. Może problem tkwi w małej liczbie węgli w diecie za to jem więcej tłuszczy. Trenuje 5 razy w tygodniu - 2x mocna siłownia , 2x sporty walki, raz w domu [...]

Skoro jesteś na masie a waga stoi to dodaj kcal. To logiczne woda może podchodzić od wyj**anego estrogenu jak ia nie dajesz

to kup olej rzepakowy zeby troche chociaz wysmarowac patelnie, i podlewaj troche woda, oliwy z oliwek sie nie smazy

Oto moja dieta: Rozpiska przykładowych posiłków: Ilość makroskładników w posiłku I : Białko42g Węglowodany53g Tłuszcz8,5g Posiłek I Płatki owsiane – 80 gram Białko serwatkowe – 40gram Płatki owsiane zmiksować, dodać białko, zalać wodą i szejk gotowy (śniadanie w 5minut) Ilość makroskładników w posiłku II : Białko40g Węglowodany98g Tłuszcz16,5g [...]