kurcze ale czemu ,przeciez ta dieta miala nieszkodzic,biore witaminy i nieprzekroczylam terminu konca diety czyli 2 miesiecy ,jeszcze mi miesiac zostal,od czego te klocia zaleza wiesz moze?w sumie na razie niemam tego od wczoraj poludnia moze juz niewroca,a jak juz to do lekarza Agataa
[...] rozwój flory jelitowej. Znacznie lepsze od tabletek z enzymami są pewne owoce, które zawierają enzymy proteolityczne. Lepsze, bo bezpieczniejsze i przy okazji zasobne w witaminy, minerały i polifenole. Szczególnie polecam ananasy i kiwi. Możesz do miksu białkowego dodać 2-3 plasterki ananasa lu jedno kiwi. Znakomicie mieszają się z odżywkami [...]
[...] sie chcialo spac - Guarana diabolo, Kofex, Glucof, Colvital.. Sa tez mieszanki tych wszystkich skladnikow - to glownie toniki typu Geriavit czy Bodymax - zawieraja dodatkowo witaminy,ktore przy stresie zwiazanym z egzaminami na pewno nie zaszkodza. No i jest Memory Formula - przeznaczona specjalnie do wspomagania nuki, zawiera dodatkowo magnez, [...]
[...] nawet operacje !!!! dobre bedzie tez rozciaganie, wiezdala moga sie troche same zrosnac ( kontuzje sciegien i stawow zrastaja sie dobrze do 40 roku zycia) pij duzo mleka, dlugo spij, jedz witaminy , chodz na rehabilitacje ale osobiscie to radzilbym ci najpierw jechac do znachora napisz jak doszlo do kontuzji Tylko ludzie nikczemni nie maja wrogów
więc dobrze. Narzie będę jeść tak jak lubię i nie martwić się, tylko kontrolować wagę. Dzięki!!! Teraz mam drugi problem. Zauważyłam, że wypadają mi ostatnio włosy... Jakie witaminy i mikroelementy powinnam sporzywać??? Z jakich produktów je czerpać??? Nie chcę być łysa ;-(
Przejdź się do działu z dietą tam się dowiesz do czego służą weglowodany, białka, aminokwasy w białkach, witaminy i potem wejdź tu jeszcze raz i wybierz sobie odpowiedni gainer Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
No dobra ja wiem co Filomag zawiera, ale słyszałem, że niedobór witaminy z grupy B przyczynia się do rozpadu mięśni czy coś takiego więc... widzisz sam :D a tak przy okazji Skorup dałeś mi soga ? bo coś mam jednego więcej :P Chcesz być duży, musi boleć... ;)
[...] bo zawieraja beta-karoten. Przydalby sie tez jakis szampon leczniczy, ale po tych witaminkach powinno byc OK. Pewno nie spozywalas w okresie odchudzania zadnego tluszczu, a witaminy A i E (odpowiedzialne za zdrowie skory, wlosow, paznokci) zyja tylko w tluszczach, inaczej gina. Poopalaj sie tez troche na sloneczku, pomaga to nie tylko na skore, [...]
[...] z b12 są bolesne, toteż lepiej żebyś wbijał pomalutku (bardzo pomalutku) a czy 1 cm czy 3cm w mięsień to w praktyce bez większego znaczenia. Jeżeli posiadasz 2ml wersje witaminy (2ml-1000ug, widziałem jeszcze 1ml-100ug) to lepiej żebyś to zrobił głęboko domięśniowo:). Jeżeli chciałbyś połączyć witaminę b12 z czymś jeszcze (jak np: [...]
"Biologicznie aktywna forma witaminy B 12 niezbędna do syntezy kwasów nukleinowych, białka i zwiększenia poziomu metabolizmu komórek mięśniowych. Zwiększa syntezę białka, zapewnia wzrost siły i wytrzymałości, a tym samym ułatwia budowę masy" To wyczytałem w necie... a to chyba znaczy że ma działanie zblizone do metanabolu?? DoktoRek
[...] bialegostoku i moze mi zalatwic cos lepszego np. (polskiego) gdyz zalezy mi na czasie poniewaz jestem po 1 wstrzyku. Co do stazu treningowego to nie zaciekawie to wyglada ;/ trenowalem z przerwami dluzszymi i po kilka miesiecy . Chcialbym sie dowiedziec jakie do tego dolaczyc witaminy, oslonki itd ogolnie wszystko z g0ry dzieki ;) Kox jesT r0x ;)
[...] kwasów tłuszczowych, witamin, związków mineralnych. Należy dodać, że proporcje pomiędzy poszczególnymi składnikami chemicznymi, ich treści są idealne, brak jest jedynie witaminy C. Białko jaja zostało uznane przez organizację FAO/WHO za międzynarodowy wzorzec. Przyswajalność poszczególnych składników jest imponująca i nieporównywalna z [...]
Coo piwo? No przecież sam napisałeś, że uzupełnia straty glikogenu oraz witaminy i minerały. Darek napisał tylko, że jeśli ktoś ma ochotę, a Ty zaraz widzę traktujesz to jak nowoczesną suplementację. Powtarzam - chcesz dobry preparat uzupełniający to wszystko co piwo plus jeszcze kilka innych zalet - kup carbo - nie jest drogie, a spełnia ważną [...]
Dzięki za głosy- odbiłem je Dobra...koniec już tego mojego ekshibicjonizmu. Oto ostatnie zdjęcie z serii na którym lepiej widać gabaryty kamienia. Ave! ****** Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny! ******
Tak sobie myślę o tym planie i oto co wykombinowałem: Szkielet (cały rok): - witaminy - carbo po treningu - serwatka do śniadania i 20 min po treningu - olimp 80 godzinę przed snem - 3 kaps zma na noc przez pierwszy miesiąc, później 1-2 kaps Cyklicznie: - 3 x 6 tygodni kreatyna + ryboza + ala - 3 x 6 tygodni glutamina (4 dawki po 5 gram) - 3 x 6 [...]
WW i IG
