[...] moze wyprubować, ale po co hmb na masie ?? skoro przyrosty "beztłuszczowej masy ciała" są niewielkie, i fakt ze nie na kazdego działa. ja bym hmb zostawił na rzezbe jako antykatabolik, i teraz dokupiłbym wiecej białka, carbo, witaminy i omege. w sumie fakt ja tu hmb tez nie widze Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-29 10:05:37
[...] naświetlania lampą solux (moze ktoś ma , może możesz sobie kupić) a jeszcze lepiej bioptron przez cały czas - dieta odżywczo białkowa , ewentualnie jakieś suplementy jak witaminy kolagen ewentualnie małe ilości kreatyny ... po jakimś czasie zaczynasz samodzielną rechabilitację , zwiekszasz zakres ruchu , rozciągasz stosujesz delikatne [...]
[...] jaki kompleks witamin, mikroelementów i innych składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu moglibyście mi polecić? Chodzi mi o to, który jest najlepszy (Centrum, Wigor etc.)? Czy najlepiej suplementować oddzielnie witaminy, oddzielnie magnez itp (ta opcja najmniej by mi odpowiadała bo trochę szkoda żołądek niszczyć)?
masz diete? jaki staz? Carbo Kreatyna-mono lub stack jesli jest kasa witaminy i mineraly gainer lub bialko jesli sa braki w diecie no i wyszukiwarka jak napisali przedmowcy !!! wszystko zalezy od predyspozycji genetycznych i wielu innych czynnikow ktorych nie sposob okreslic Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-08-28 17:23:23
Cykl to nie sam koks to równiez dieta , suple , osłonki , witaminy , inne substancje pomocnicze , odblok ... wiec tanio to on nie wychodzi kazdy to conamniej kilkaset zł Doping to nie sposób na niedożywienie !! casus popieram twa wypowiedz znam to z obserwacjii dlatego bede sie kształtował na liftera , chociaz nikt nie wie co bedzie Zmieniony [...]
Funky ładnie policzyłeś Ale dolar stoi jakieś 3.3 zeta, wiec jest jeszcze taniej, najlepiej sciągać pry okazji innych zakupów. Panowie, witaminy syntetyczne wchłaniaja się w jakiśch 30% wiec... poelcam formy chelatowanych zwiazków. ja używam NOW profilaktycznie, i cyklicznie, tzn. robię 10 dni rpzerwy w witaminkach i omega co 2 meisiące..tak dla [...]
[...] sie nad takim suplami w czasie kolejnej redukcji na suplach.Czy to dobry pomysl?redukcja 15kg-20kg, areoby 4 razy w tyg po 1h, silka 4 razy w tyg po 1 h.Bym był wdzieczny jakby mogł mi ktos rozpisać sposób brania.dziekuje tight, efka, lecytyna, l-tyrozyna, witaminy,odzywka bialkowa 3 kg, omega-3,tauryna i czy cos jeszcze dokupic.budzet 515zl.
Hardcore Pak to wysokiej klasy produkt,amerykańskiej firmy ABB (produkty tej firmy można wypatrzeć w kuchni Ronnie'go Colemana,na jego filmach instruktażowych...)zawierający witaminy,minerały,aktywatory insuliny,zestaw aminokwasów.Jest to produkt podobny do Animal Pak Universala(na tym przykładzie poprzestanę bo jest on chyba najpopularniejszy na [...]
Kreatyna CLOUT firmy MAN – około 165 zl – porcji 50 . W dzień treningowy 2 porcje (jedną rano, drugą przed treningiem), w dzień bez treningu jedną rano. W dzień bez treningu możesz jeszcze dorzucić po południu / wieczorem 5 kapsulek TCM Olimpu – kolo 43 zl za 150 kapsulek Olimp Thermo Speed – 120 kapsulek - [...]
A co myslicie zeby zamiast kuraka i ryzu brac: carbo(+ewentualnie banan) bcaa bialko serwatkowe glutamine witaminy Nie podaje dawek bo chce sie na razie zorientowac czy nie moznz by bylo zastapic tym ostatniego posilku ???
[...] dzień do dodania około 3.50-5.00 na paczce co małym wydatkiem nie jest dodając jeszcze okazyjnie browar, + inne trunki tez jakas kwota wyjdzie. jeszcze jedno, na Twoim miejscu bym pomyślał nad ostatnim posiłkiem, zamiast tuńczyka dac wpc które wychodzi ponad 1.30 taniej na dzień, i za tą kase którą oszczędzisz kupić np. witaminy i omega3. Pozdro
HDI - rowniez prezentujesz poziom wiedzy, ktory ma wiekszosc naszych lekarzy.. tzn wiedza z polowy lat 80. Kiedys istotnie panowal pogląd, że tzn sztuczne witaminy nie są przyswajane przez organizm i ze tylko naturalne itp... ale to bylo kiedys... gdybys sie troszkę tym intereowal i poczytal sklad witamin w poszczegolnych produktach to wiedzialbys [...]
[...] doktoratu i daleko mi do negowania osiągnięć nauki 6) czytaj dokładnie wypowiedzi. Nigdzie nie napisałem, że nie warto kupować takich czy owakich supli. Sam biorę białko, witaminy, kreatynę kiedy potrzebuję tym uzupełnić dietę. Napisałem tylko, że NIE WIERZĘ w tą całą propagandę, że jak się nie nawpierniczam HMB, kolagenu, glukozaminy, omega 3 [...]
kopt.. zgodnie ze swoim avatarem masz prawo do prezentowania poglądów rasowego islamisty, negującego wszelkie odkrycia naukowe i prawa medycyny... ale prawda jest taka, że witaminy istnieją, druga prawda jest taka, że czlowiek ciężko trenujący nie jest w stanie uzupelnic ich ze zwyklej diety.. tak samo jak skuteczne są suplementy uzupelniające [...]
olimp omega 3, czy warto? a moze lepiej olej mct?
