witaminy

krzykacz nie nie czytam,chcę sie dowiedzieć ogólnie jak np.sprawdzic ile ma sie witaminy d i e?chodzi mi o wszystkie witaminy jak sprawdzic ich poziom czyli ile mam witaminy nigdzie tego nie moge wyczytać!

Czytasz o objawach nadmiaru jednej i niedoboru drugiej witaminy.

skąd wiedzieć,że 1 witaminy ma się więcej a 2 mniej?I jak sprawdza sie poziom witamin?

ok. plabuje tak: 50 dni na 2 CP potem tydzien luzu(luźny trening) potem chce dokupić double blasta i kontynuować w międzyczasie ofkoz witaminy, o ostrowie się może pokusze. myślałem nad nitrobolonem II, ale za tą cenę mam DB..hmm jak uważacie?pzdr

[...] piankę Pharmaceris T, jest też dużo innych. Taka ciekawostka: podobno piwo stosowane zewnętrznie na skórę pomaga w walce z trądzikiem. Zawiera witaminę B12. Brak tej witaminy w organizmie powoduje łojotok, a stąd już niedaleka droga do pryszczy. Ale myślę, że pewnie masz trądzik młodzieżowy. Po prostu później zacząłeś dojrzewać. Zazwyczaj [...]

georgu spadnie akze sporo miecha, a zeby sie przed tym uchronic w jak najmniejszym stopniu BCAA - aminokwasy, witaminy, kwasy tłuszczowe Omega-3

[...] zrobi z ciebie pakera? Masa chłopaki nie używają wogóle nic ode mnie ,tylko szama ,dużo snu i konkretny trening, Rosną s****ysyny jak na drożdzach ,bez koksu .Kupuja tylko witaminy i magnez dodatkowy .Wiadomo że tłuszcz tez idzie bo żra naprawde konkretnie ,genetyki tez nie maja .Przeciez kiedyś tego nie było na rynku a ludzie rośli.Kalorie [...]

[...] xpand , bcaa, gluta, potem zjadlem sniadano, drugie sniadanko i teraz wcinam posilek przedtreningowy . daje foto moich nowych zabawek , ale wykorzystam tylko omegi bo w moim tribuluscie juz jest cynk potas magnez, a co za duzo to nie zdrowo, tak samo multipack poczeka bo mam witaminy olimpu. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-27 12:27:49

moj kumpel zrobil ~11kg na cyklu 2 x new XP, do tego mial tylko carbo, whey'a i stuff apteczny tj. witaminy, mineraly itd. 176cm, z 72kg na 82-84kg

[...] Halotestin 80 tabletek Stromba 24 IE* GH Insulina IGF Kilka dni przed zawodami: Aldactone, Lasix Koszt takiego cyklu przyjmowania koksów i suplementów (kreatyna, aminokwasy, witaminy itp.) to około 6000 USD na miesiąc. Ilości, których używał Munzer są po prostu straszne i Andreas musiał być naprawdę głupcem, jeśli myślał, iż jego organizm [...]

Wiem! mam opracowane 2 diety! Redukcyjna sprawowała sie wyśmienicie! Masówkę zaczynam od września (czekam na wagę kuchenną, białko, GOLD OMEGA 3 i witaminy) Posiłki mam ułożone w DZIENNIK POSIŁKÓW więc zapotrzebowanie jest wyliczone co do grama :) Dziękuje za odpowiedzi :) teraz już jest wszystko jasno sprecyzowane! Pozdrawiam (Sogi rozdane) [...]

dokup drugą puche CP ,będziesz miał cykl na 50dni do tego jakieś białeczko jeśli masz braki w diecie, witaminy , ZMA i powinno być wszystko co do cyklu potrzebne

[...] brac?/tak gainera stosuj po treningu, jeśli dieta spelnia Twoje zapotrzebowanie to nie ma potrzeby jego stosowania w innych porach 2.co oprocz gainera mam stosowac (zapewne witaminy,kreatyne ??)/dodaj do diety witaminy, omegę 3, na kreatynę przyjdzie jeszcze czas 3.czy pozycja sniadania i kolacji jest prawidlowa/nie rozumiem? Do diety dodaj [...]

[...] na zmiane je stosowac).Obecnie mam zamiar zaczac trening(nigdy nie uzywalem odzywek).Moje pytania to: 1.czy w dobrym miejscu umiescilem pozycje gainer-a? czy w innych porach dniach tez mam go brac? 2.co oprocz gainera mam stosowac (zapewne witaminy,kreatyne ??) 3.czy pozycja sniadania i kolacji jest prawidlowa Czekam na odpowiedz.Pozdrawiam

no to gainer/bulk/białko jako uzupełnienie diety (nawet tej, którą teraz masz). do tego standard - witaminy, Omega-2, lecytyna itd.

Nitric Oxide zostaw sobie po cyklu. jeśli masz witaminy, Omegę i resztę supli bazowych to jest ok ewentualnie bcaa i glutaminę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-26 12:07:09

i oczywiscie pod koniec cylku zaczne kreatyne.. konkretnie 250g hi tec creatine powder.. do tego od poczatku cyklu odzywka bialkowa, witaminy i chyba jeszcze gainbolic olimpu kupie.. cos jeszcze radzicie dodac?

OMEGA-3, ZMA a jeśli tak to gdzie je w diecie umieścić O3 rano, obiad, zależy jak trening leży. ZMA na noc ale zapytaj w dziale suple . Jakie najlepiej brać witaminy podczas takiej diety aby mięśnie odpowiednio funkcjonowały i dobrze się rozwijały? Z góry dziekuje;) Wapń, witaminy jakiś komplex Posiłek I 100g płatki owsiane [...]

sniadanie - brak bialka - mleko nie uznawaj jako zrodlo bialka brak tluszczu w diecie rowniez. w czasie treningow 1,5 litra soku pomaranczowego z wit C(bogaty w weglowodany). - ten sok pomaranczowy nie bierz jako zrodlo wegli, a tym bardziej wit. C kolacja - parowki - wyrzuc to i jedno jajko nie zalatwi sprawy ktora jest brak bialka ogolnie [...]

1. nitroII przed trenem 2. mono vitalmaxa rano na czczo i po trenie 3. a-z witaminy hi-teca bralbym do glownego posilku 4. zma apteczne przed snem 5. bcaa vitalmaxa przed trenem 6. carbo vitalmaxa po trenie do mono