witaminy

witaminy w tabsach, czasem zamiast mięsa to rybka no i wieczorkiem czasem chapnie jabłko/banana czy sałatkę jakąś

[...] spora to trening pod siebie musisz dostosować 3 dział odżywianie, tłuszczy nie trzeba ograniczać oczywiści chodzi o te dobre 4 to juz wynika z diety i Twego zaawansowania w treningach, na początku nie, chyba ze mowa o jakichś prozdrowotnych typu omega3, witaminy, minerały, zen szen itp 5 Tyją bo nie maja co robić i się rzucają na jedzenie.

Jestem po badaniach, wszystko w normie. Martwi mnie jedynie kortyzol, bo jest on tylko lekko poniżej tej górnej granic. Zastanawiam sie nad braniem witaminy C w dawce 2g/dzien pomoże go zbić.

To które mono mi Rumcajs polecasz naj bardziej pewne certyfikowane ? ;) I jakie witaminy Adam, Orange triad? d3-dzieki zapomniałem o tym :) Pre odpuszczę chyba ze Animal pump, opłaca się? Jak nie to kupie mete

TomQ Ci fajne rzeczy podrzucił w linkach Działają i nie drenują portfela Witaminy ma w dobrej cenie uns i ostrovit Nie kupuj mety:-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-17 16:24:13

To które mono mi Rumcajs polecasz naj bardziej pewne certyfikowane ? ;) I jakie witaminy Adam, Orange triad? d3-dzieki zapomniałem o tym :) Pre odpuszczę chyba ze Animal pump, opłaca się? Jak nie to kupie mete chocby http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Creatine_Powder-opis27822.html

Estro zostaw narazie w spokoju. Jezeli nie masz dostepu do symexu i dostinexu to zapodaj taki zestaw Masteron/winstrol/proviron (jeden z trzech) + 600mg witaminy b6 z dodatkowym kompleksem b complex (rozłoz dawki na 4-5 razy dziennie) Jak chcesz, mozesz zbic tez estro do maksymalnie 2x ponad norme

OK Dajcie linki możliwie jak najlepszych produktów, cena nie ważne jaka zawsze można pójsc do pracy i dozbierac nie pali sie :) Kreatyna Mono - http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Creatine_Powder-opis27822.html Beta-Alanina - Omega 3 - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html zma - Witaminy i Minerały - [...]

Kreatyna Mono - http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Creatine_Powder-opis27822.html Beta-Alanina - http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html Omega 3 - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html zma - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html Witaminy i Minerały - [...]

Aaaa jeszcze jedno... Kreatyna Mono - 5g na czczo 30min przed sniadaniem i po treningu Beta-Alanina - przed i pod koniec treningu Omega 3 K2 D3 - 2kaps. do sniadania i 2kaps. do kolacji zma - 2kaps do kolacji Witaminy i Minerały - do śniadania Moze tak byc, czy lepiej było by zmienić ?

Suple zostaw na pct albo jak mostkujesz, to wtedy Jak jesteś na soku to żarcia wiadro i trenować Witaminy, osłonki, etc.

Zaj**ioza to dzięki zaraz robię zakupy Witaminy/minerały kreatyna omega3 zostaja. Czyli Esentiale/eseliv heparegen już zbędne wystarczy nac i liv 52? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2016-10-20 14:47:50

[...] kolejne pół. Potem możesz powtórzyć badania. Estrogen dość nisko, leci jakiś IA ? Zmieniony przez - KruQ w dniu 2016-10-19 21:55:18 Wlasnie dziwne bo nic nie biore na zbicie estro. Z supli jedynie witaminy z olimpa multiplesport i omega3. W poprzednim cyklu taka sama dawka teścia, a cały czas syfy na twarzy, a teraz buźka jak pupa niemowlaka.

białka i jakieś mogły by być witaminy :) węglowodanów i tłuszczy nie cięzko nabić ;)

Sam wynalazca witaminy C chyba szamał codziennie jej po 16 gram.

witaminy do sniadania sobie wrzuc by nie zapomniec:) witamine D do posilku bogatego w fat i styka:)

Więcej niż 3 gram nie ma sensu doustnie bo powyżej tej dawki tak na prawdę spada wchłanialność witaminy, druga sprawa daleki jestem do polecania wysokich dawek wit.C. Pozdrawiam

ilość tolerowana przez organizm witaminy c zależy jest od stanu zdrowia, najlepiej sprawdzić to podając witaminę c co 1-2h stopniowo zwiększając dawkę i obserwując czy nie ma biegunki, witamina c usuwa metale ciężkie z organizmu

Przy 100g owsianych również możesz mieć . Witaminy syntetyczne nie mogą się równać naturalnym

+ dodam, ze aktualnie stosuje BCAA, kreatyne, witaminy i DAA