witaminy

Coś tam by pewnie pomogły, ale ja bym je zostawił na dłuższy staż, do tego na normalnej siłce. A białko to nie witaminy, tylko zastępstwo źródła białka w diecie.

Czy nadmiar witamin w olimp multiple sport nie jest szkodliwy dla osoby która ćwiczy 3 razy w tygodniu? podobno witaminy A,D,E,K są szkodliwe? Zmieniony przez - Maly516 w dniu 2013-06-24 20:43:41

np witaminy b 6 jest 1343% dziennego zapotrzebowania czy to nie przeraza? :D

Nigdy 100 % z supla się nie przyswoi, niemniej akurat b6 łatwo dostarczyć z pożywienia konwencjonalnego w odpowiedniej dawce. Jak masz dobrze zbilansowaną dietę to spokojnie możesz dorzucić jakieś zwykłe witaminy co mają po 100-200 % RNA (sportowiec/kulturysta zawsze potrzebuje większych dawek).

Ostatnie pytanie mam ;p te witaminy przyjmować codziennie? bo podczas treningu podobno ucieka sporo tych witamin i dlatego jest taki nadmiar w tabletkach,a w nietreningowe zostaje wszystko ;p więc jaka rada?

tran- ma dodatkowo witaminy ADE

tran- ma dodatkowo witaminy ADE thx

Mam pytanie, ktoś posiada informacje dotyczące zawartości makro i makroelementów (witaminy, pierwiastki i zawartość tłuszczy i białka oraz ich skład) w szpiku kostnym (wołowego i wieprzowego)?

Mam pytanie, ktoś posiada informacje dotyczące zawartości makro i makroelementów (witaminy, pierwiastki i zawartość tłuszczy i białka oraz ich skład) w szpiku kostnym (wołowego i wieprzowego)? Poszukaj w książkach od technologii mięsa. Ew. http://nutritiondata.self.com/facts/ethnic-foods/8088/2 %-)

Wartości to pewnie nie mają więcej, bo to fizycznie niemożliwe, ale więcej się ich przyswaja. Jak wiadomo, niektóre witaminy rozpuszczają się w tłuszczach.

Waga mi siadła muszę kupić baterię wiecie może ile będzie ważył banan bez skórki ? wiadomo że są większe mniejsze ale tak mniej więcej.. a odrazu pytania masowo bym je pochłaniał może to być jakiś brak witaminy czy coś ?

głównie "golden era" czasy Arnolda, Lou, Franco itd. tylko nie można tego aż tak bardzo porównywać bo wtedy saa brało się jak witaminy, w sumie teraz na wyższym poziomie też to tak wygląda :D twaróg nie jest zły ale mięcho lepsze

[...] to 3/4 ludzi startujących by na nim NIE było Ta? Przecież są różne sterydy. Jedne zatrzymują mnóstwo wody, drugie mniej a trzecie wcale. Kurczaki pewnie jedzą anapolon jak witaminy. ------ Nie chcę Cię obrzydzić, tylko zniechęcić. Nie masz kasy? Ja pod koniec miesiąca też biegam do sklepu w którym kupuję KILOGRAM wątróbki za 3,20 zł. KILOGRAM [...]

Gdzies jeszcze wyczytalem ze zawartosc lecznicza miodu oraz jego witaminy wzrasta po rozrobieniu z woda. Wydaje sie to byc troszke idiotyczne bo woda wydaje mi sie ze nei ma skladnikow ktore moglyby zwiekszyc jej zawartosc lecznicza. Wybaczcie ze tak z tym miodem ale wydaje sie to byc ciekawy produkt :) . Czy sok z sokowirowki ma takie same [...]

skład chemiczny jest podobny do składu mięsa zawiera zbliżoną ilość białka, zawartość tłuszczu 15% są bogatsze w sole mineralne (żelazo, wapń, cynk, miedź) oraz witaminy (A,D,K, z gr B) zawierają duże ilości cholesterolu Ja jadam co tydzień wątróbkę, jako gimnazjalista jadałem ją 2-3 razy w tygodniu i nic mi nie było :}

Jak mają witaminy to nie mogą to byc puste kalorie. Poza tym to także minerały i wiele innych związków korzystnie wpływających na nasze organizmy.

Co do pluszów to mam znajomego lekarza, powiedział mi jakiś czas temu, że witaminy zawarte w tych wszystkich rozpuszczalnych tabletkach są bardzo słabo przyswajalne, więc od tego czasu ich unikam ;) Zamiast tego polecił najtańszy zestaw witamin z osiedlowej apteki ;)

jakie produkty są bogate w kolagen? Wszystko co ma w nazwie "galaretka" + polecam produkty z dużą ilością witaminy C - to ona jest silnikiem kolagenu w organizmie. Trener od biegania zawsze polecał mi również papryczki chili oraz tłuszcze omega-3, ponoć te 3 składniki stworzą wytwórnię kolagenu :))

po co chcesz jeść całą cytrynę? ludzie mają dziwne problemy Bo to dobre źródło witaminy C tylko nie wiem jaką ilość to jem całą ;c

[...] bezwartościowe? Wiadomo, że są "lepsze" orzechy do tworzenia masła, ale jest poważnie aż tak źle z ziemnymi? Wydaje mi się, że same orzeszki ziemne zawierają dość sporo witaminy E i B3, czy też cynku, tak? bo pewny nie jestem :) Chyba też od biedy można zarówno potasy, fosfory i inne minerały (?) znaleźć w ich? Światopogląd mi niszczysz :D [...]