witaminy

[...] (w zależności od diety redukcja/masa czyli 1800-2000/2600-3200) Wrażliwość na stymulanty-chyba nie Stosowane preparaty-wcześniej BCAA tylko przez treningiem, a teraz witaminy na codzień i białko tylko po treningu na siłowni. Preferowane formy aktywności: siłownia (FBW), jazda na rowerze, krav maga, pływanie Cel/Problemy/Główne [...]

[...] 1 miejscu stawiam siłownie, lecz prawdę mówiąc lubię wszystkie sporty :-) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś ok 3 miesiące kreatyna monohydrant, obecnie tylko witaminy Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: Kilka diet było lecz raczej nie więcej niż 3 białko ok 2g na masę ciała tłuszcze i węgle ok 1,5g na kg masy ciała Wrażliwość [...]

niezłomnyy -" efekty to raczje dla zdrowia " przy małych dawkach tak ale pamietajmy ze za duzo witaminy w organizmie tez nie mozna mieć... i bedzie uczulenie . jedni mowia ze b12 sprzyja rak ile w tym prawdy nei wiem... magic do cyklu przyda sie napewno :)

niezlomny masz racje przy cyklu rownież wole witaminy w tab.. niż kolejne zastrzyki pozdrawiam

[...] - osobiście uważam żebyś jednak się wstrzymał z tym kolejny rok! 1) 2,5-3g (poczytaj jeszcze n/t diety) 2) każda osłonka jest dobra, aby była - 1tbl/1tbl metki wystarczy 3) witaminy co najmniej podwójne zapotrzebowanie 4) trening minimum 4 razy/tydzień 5) może być clomid, lub tribul & kreatyna 6) co do dawki mety 1-4 15mg/dzień wystarczy!!! [...]

Jeśli masz diete, możesz dokupić Carbo i brać po treningu, tauryne, ew. witaminy, omega 3.

SORY BO WCZESNIEJ MI SIE NIE DOPISALO; MAM 30 LAT,170cm,85kg,2 lata treningu,robie mase,no i diete chcialbym wlasnie na mase,ta to sam sobie tak mozna powiedziec'zkonponowalem'.No przydaly by sie jakies odzywki,witaminy tylko gdzie i kiedy je wrzucic,a i co tu zmienic lub dodac.

[...] nic nie daje i nie ma sensu wydawac na to kasy (pomijajac aspekt zdrowotny, to wiadomo), wiec juz nie wiem czy warto, czy nie. Szczerze to zwazajac na fakt, ze jeszcze nie pracuje, to 70 zl miesiecznie tylko dla 1 witaminy to dla mnie wcale nie tak malo. Zainwestuje, jesli wspomoze me wysilki, ale tu pojawia sie pytanie - czy wspomoze?

[...] więc zrób kotlety z indyka, wołowiny, tutaj także można wykorzystać mięsno, jakieś ryby mieląc je np. w blenderze. Pamiętaj o dużej ilości warzyw, dlatego że są bogate w witaminy, a także bo mają właściwości odkwaszające organizm. Tak bym radził, ale to tylko moja opinia:) Pozdrawiam. Zmieniony przez - relatyw w dniu 2015-10-05 23:11:58

Shock i storm brzmi w porządku, ok 230zl, do tego BCAA Xtra 60, białeczko Dymatize 130, witaminy Multisport 30.

no wiadomo że lepiej zastosować leki obniżające ciśnienie ale pewnie nie każdy ma do tego dostęp no i żeby Was nazwa "b6" nie myliła, FILOMAG B6 zawiera głownie Magnez (600mg) z dodatkiem witaminy B6 która zwiększa wchłanialność Magnezu i potęguje działanie Magnezu

Bez podstawowej suplementacji też sie nie obędzie jeśli chcesz budować mięśnie białko aminokwasy witaminy minerały jakieś carbo/vitargo na treningu

spalacz na początku zbedny kup sobie bcaa/eaa/omege/witaminy

Czemu spalacze odpuścic ? jaką omege i witaminy możecie mi polecić ? Bcaa i Eaa z activlaba moga być ? czy sa jakieś w korzystniejszej cenie które nie zbierają na wymioty :D ?

Mogą być. BCAA z activlaba to jedna z najbardziej ekonomicznych opcji na aminokwasy aktualnie. omege i witaminy z olimpu skoro z diety ich brak. Bo nie ma po co brać spalacza na takim etapie ćwiczeń

Jeżeli tak to wygląda czasowo, to sensowniej byłoby zastosować z rana n.o. xplode na pusto po 15 minutach zjeść posiłek i po jakiś 40 trening - powinien zdecydowanie lepiej zadziałać a niżeli byś go przyjął 30 minut po posiłku. Do tego xploda możesz dorzucić to mono. Po treningu to GM. W porcji n.o. xplode jest bodajże 1,2-1,5g kreatyny (coś w [...]

moja ceta nie byla bezwonna.. to po prostu witaminy nie ma chuuya zeby byly bez zapachu chyba.

dokup witaminy. DT rano 5 gram kreatyny przed treningiem 5 gram kreatyny DNT rano 5 kreatyny gainer i bialko jako uzupelnienie diety i opcjonalnie po treningu

nie jest witaminy w warzywach i wociach masz

Soldierr bez przesady w tym wieku trening masowy pod oiem instruktora moze byc bez problemu prowadzony. Ale wszysiutko nie jest Ci potrzebne tylko gainer, witaminy i mineraly dieta i cierpliwie czekaj