SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy i minerały

  • Bodymax, Zincas Forte i MGB6

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc biore codziennie rano 1 tabletke BODYMAX PLUS (witaminy + mineraly) miedzy innymi zawiera: Witamina B6 - 2,2 mg Magnez - 250 mg Cynk - 15 mg do tego mam ZMA apteczne: Zincas Forte i MGB6 (wiem ze lepszy filomag :/) pytanie: wiem ze zincasa mam brac 1 tab. przed spaniem, ale ile mam brac MGB6 ???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 2007-04-06 19:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od jakiegos czasu czuje, ze mam hustawke nastrojow i obnizony intelekt,sa dni kiedy totalnie nic mi sie nie chce,nie mam energii,podstawowe czynnosci mecza mnie,juz nie mowiac o nauce i mysleniu, chcialbym zebyscie polecili mi jakies witaminy,mineraly cokolwiek co by pomoglo mi odzyskac dawna energie i sprawnosc umyslowa:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3631 Data: 2004-11-03 01:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe szczęki

    Temat
    Doping

    [...] ma jakby przerosnieta szczęke, taką jakąś wielka, kwadratową i wysuniety podbrudek, przypatrzcie sie a tez to zauwazycie. Teraz rodzi sie pytanie - co powoduje u nich taka sytuacje? jakis srodek? jakies mineraly/witaminy/skladniki? jakies konkretne odzywki? kreatyna? czy moze to, ze sie kłują? Ciwkawi mnie to wiec prosze o odpowiedz, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2004-04-24 22:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyczerpanie fizyczne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] po kilkanaście godzin dziennie, w tym również częstego stawania w nocy, dla kobiety? Nie ma dnia odpoczynku, nawet w niedzielę Czy jest potrzebna tutaj suplementacja, jakieś witaminy/minerały, a jeśli tak to jakie? Czego należy unikać w diecie, a czego dostarczać? Jak z piciem kawy? Może lepsze byłby napoje izotoniczne? Częste picie wody? Są może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2014-01-23 22:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna a spalacz?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, zastanawiam się nad dniami nietreningowymi, w których chodzę na saunę, a spalaczem. Niby sauna wypaca wszystkie toksyny, ale w tym też witaminy/minerały itp, więc jak to jest ze spalaczem? Wziąć go tak, jakby sauna miałabyś "kardio", czyli po prostu przed sauną? Czy może zaraz po? Jaka będzie najlepsza opcja? (podkreślę, że jestem na IF i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2014-08-31 11:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie, aby suplementować się takim rzeczami jak; GABA, ZMA, GH, - przed snem witaminy, minerały, omega3 - po posiłkach bcaa - około treningowo(przed i po) aminokwasy "całodobowe" - rano leucyna - po treningu carbo - podczas sw I cyklicznie przedtreningówka + kreatyna(od mono do mixów) Np. stano fusion + cm3 stano fusion przed treningiem, a [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2012-12-21 15:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw supli do popraw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kolega ma zamiar przetestować następujące suple: - 1mr - daa activlabu - kreatyna mono - witaminy minerały - gainery białka wg wlasnych zapotrzebowan Chce na tym zrobić jak najwięcej masy, dieta +500kcal, trening split, staż dobre 3 lata, wcczesniej bral chyba wszystko co mozna dostac w polskich sklepach, wiek 25, wraca teraz na czysto juz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2011-10-03 10:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-8 prop e2d 100mg i.m. 3-8 wino 50mg ed p.o. Clomid 2 dni po ostatniej iniekcji 150mg przez 2 dni, później trzeci dzień 100mg i następne po 50mg do końca paki (24tbl). W trakcie cyklu hepatil, witaminy, minerały, glukozamina, witamina C w dużych dawkach. Ostatnie 2 tygodnie wjadę z beta alaniną, a ostatni tydzień z kretą. Poprawnie?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 2016-05-17 20:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na mysli minerały poniewaz z tego co pisze na opakowaniu te nie wszystkie pokrywaja w pelni dzienne zapotrzebowanie na nie. zastanawiam sie nad zakupem Olimpowskiego magnezu , potasu , selenu i wapnia dodatkowego. Co o tym sadzicie ? czy cos jeszcze proponujecie dorzucic ? czy dokupic dodatkowo jakies jeszcze pojedyncze witaminy ? Prosze o rady

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2010-03-30 12:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol a gazy

    Temat
    Doping

    [...] biorę Winstrol 30mg ed oral od 3 tygodni, samopoczucie ogólnie ok, nic mnie nie boli, ale od kilku dni pojawiły się częste i strasznie śmierdzące gazy... Czym to może być spowodowane? Profilaktycznie biorę do tego 3 x 2 caps essentiale forte, 3g omega 3, 3g cissusa, witaminy, minerały. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2012-08-07 01:24:11

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2012-08-07 01:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kajzerki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam pytanie. Czemu kajzerki(i ogólnie ) pieczywo z maki pszennej nie jest polecane jako zrodlo ww obok ryzu, ziemniakow, kasz itd? Czy na masie ma to znaczenie? Wiem ze mozna wybrac pieczywo razowe, ale kajzerki lepiej mi wchodza. Prosze o odpowiedz czy chodzi tu o mineraly/witaminy czy cos innego?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2015-10-01 16:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek + Teściu E

    Temat
    Doping

    [...] (1 tab dziennie w trakcie obiadu Malay Tiger) i Tesciu E (250mg/tydzien Nexium) Duzo osob powie że to bedzie za mało, rozumiem, tylko chcę mieć to pod kontrolą. Moje pytanie, czy Teścia nie daję za mało, w ,,szufladzie,, tamox, kolmid, HCG, witaminy, mineraly. Lodówka pelna. W dalszej części cyklu będzie szła deca i na koniec tren E. Co myślicie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2017-02-27 13:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo bez dodatkow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jest jakies carbo bez dodatkow smakowych, slodzikow itp itd.? Chodzi mi o preparat w ktorego skladzie sa same wegle i ew. mineraly, witaminy.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4826 Data: 2004-12-12 21:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu suplementacyjnego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, możecie ocenić rozpiskę suplementacyjną? Cel: poprawa jakości snu, lepsza wrażliwość insulinowa, lepsze samopoczucie, lepsze zdrowie ogółem, lepsze efekty reukcji. Oczywiście dieta jest, trening też odpowiedni. Kozieradka Chia Siemię lniane Żeń-szeń Maca Ashwaganda Wit. D3 Wit. C Witaminy Minerały Magnez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 344 Data: 2020-02-08 20:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORIE 3328 BIAŁKO 108,8 TŁUSZCZE 128 WEGLOWODANY 435 MINERAŁY WITAMINY Sód 575 A 1000 Potas 3500 D 5 Wapń 1200 E 10 Fosfor 900 C 70 Magnez 370 B1 2 Żelazo 15 B2 2,4 Cynk 16 B6 2,2 Miedź 2,3 B12 3 Mangan 3 Niacyna 21 Folacyna 280 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2010-03-03 16:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vitaminy i mzb

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanie. Koncza mi sie vitaminy trec multipack sport day/night formula (60kap.) oraz bardzo duzo zostalo mi olimp cheal MZB sportsport formula domyslna (60kap). I tutaj pytanie iiedy skonczy mi sie trec to jaki czas mam odczekac abym mogl kupic sobie nowe witaminy/mineraly? Oraz co polecacie :-). Dziekuje za proste i konkretne odpowiedzi :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2015-10-06 08:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa+

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] waże 73-75 kg przy wzroście 193cm. Chciałem was zapytać co sądzicie . http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3939bf68f774a3f9f7d7d4cd00aee0f.png Do tego 2 tab.(1000mg) omegi z olimpu i 1 tab.(1400mg)peak'a 870mg EPA,601mg DHA I Vita-min multiple sport 1tab.mineraly 1 tab witaminy I tauryna z rana ale to prawie bez znaczenia 2X15000mg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2013-01-30 13:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z kreatyną i gainerem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 1 rok. Chcialbym zaczac suplementacje kreatyna i gainerem. I tutaj kieruje swoje pytanie do ekspertow z tego dzialu. Z czym najlepiej polaczyc oba te suplementy? Moj cel treningu to masa. A braki w diecie to białko i mineraly i witaminy. Jaki suplement bedzie najbardziej efektywny w polaczeniu z tymi powyzej?? Z gory dziekuje za odp i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2008-02-19 09:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, niedawno zacząłem masowac, jest to mój pierwszy porządny cykl na masę z dobra dieta i odpowiednim treningiem. Chce kupi jakieś suple ale jestem w tym calkowicie zielony. Tu też głownie chodzi mi o jakies witaminy czy tez inne potrzebne minerały, prosze o jakies zestawy albo przynajmniej wymienienie co się mi przyda. Pozdrawiam Dziku.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2012-08-10 14:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej??

    Temat
    Doping

    Witam. Mam pytanie, mianowicie co dalej? Wlasnie skonczylem cykl, wszystko na tabletkach, 100 metki, 100 tescia i 100 antka, do tego bcaa, witaminy, mineraly, oslonki. Od tygodnia juz czysto, zostalo bialko (matrix anabolic gold), kreatyna tez z matrixa. Waga 103-105, 190cm. Masa ladnie poszla, wszystko zaczelo sie zarysowywac. Ale co dalej? Wiem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2015-10-27 22:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)