witamin

zgadzam się z Cichym - to nie są 'badziewie' Suplementy, odżywki, kompleksy witamin , i tym podobne srodki są po to żeby wspomóc nam budowanie jeszcze lepszej sylwetki - nie będe pisał dokladnie, bo przeciez to raczej kazdy wie. Ty widocznie nie do końca - ale poczytaj podwieszone artykuły w suplementacji lub na głownej stronie www.kulturystyka.pl [...]

hmmm... lekarz - jakos nie bardzo lubie go odwiedzac- a jak juz to do jakiego sie udac ? A pomysl stad ze tak czytalem sobie te opisy tych witamin i co sie dzieje przy niedoborach i akurat to pasuje do b1

jest zrudłem wapnia i witamin

[...] dobrym zdrowiem było często dziesięć lub więcej razy wyższe niż zalecane oficjalnie normy RDA. Na tej podstawie ustalili tak zwane sugerowane optymalne normy żywieniowe dla witamin (w skrócie z angielskiego - SONA). Badanie wykazało, że normy SONA są ponad dziesięciokrotnie większe niż normy RDA, co zostało potwierdzone przez wiele innych, [...]

Kreatyna monohydrat - Olimp, Trec, Ultimate - co chcesz. Vitalmax Ionto Vitamin Drink - odnośnie witamin - tanie i dobre i starcza na długo (do popijania w tracie i po meczu/treningu). Carbo - jako uzupełnienie strat energii przed/po treningu/meczu. Wystarczy Pozdrawiam

[...] nie zdrowo, ale przypominam drogi Qazarze, że bilans jest ujemny Owoce trzy razy dziennie to za dużo?? Ja i tak jem więcej... Przypominam, że to NAJLEPSZE źródło WSZYSTKICH witamin i minerałów dużo lepiej przyswajalnych, niż te w tabletkach... W ogóle owoce mają tyle zdrowych substancji, że nie wiem jak można je ograniczać... Węglowodanów bym [...]

[...] tylko udzial tluszczu procetowy jest niski,wiec im wiecej glikogenu w miesniach tym mniej tluszczu spalisz(szczegolnie ze 40 minut to nie duzo ),no i chyba wszystko jasne.A w pisemkach dla kobiet pisza aby nadiecie jesc owoce,bo maja duzo witamin i mineralo i mozna chudnac? A pisemka dla kobiet to sie nadaja aby nimi w piecu palic i nic wiecej

[...] smial bym sobie z ciebie zartowac(nie mam 15 lat ),mam nadzieje ze nie bylo za duzo"i" ,a co do owocow to trzeba dosadnie zaznaczycz, ze nie chodzi o winogrona a witamin wiecej jest w warzywach jaki i bolnika,wiec lepiej zdrowiej ,nie mowiac o innych produktach ,wiec po co przeplacac ps. pisemka kobiece nie tyczyly sie twojej [...]

Chodzi pewnie o "nerw". Tez tak mam czasem (oko, nogi). Jest to brak jakis witamin, teraz biore zestaw witaminek i jest OK.

SOGa Ci oczywiście oddam, należy Ci się, jednak nie spocznę, dopóki nie zjesz owoców Uogólnienie, że w warzywach jest więcej witamin i błonnika jest zbyt daleko idące, i dobrze o tym wiesz Różne mamy owoce i różne warzywa, ogórek to przecież co innego niż banan, chociaż możesz porównywać pod względem odżywczym ogórka i dajmy na to arbuza. Jeśli [...]

Kup sobie zestawik witamin i mineralow.

Kiedys na biologi o tym mowilismy, ale nie uwazalem Skoro to nie pomaga to lepiej zakupic zamiast samego magnezu jakis zestaw witamin. No i wiecej owocow

... więc za ta sume możesz kupić gainera ( polecam Gainer MCT ) - akurat starczy ci na 3 kg .. możesz jeszcze kupić zestaw witamin i minerałoow przydadzą sie ( vigor/ vitaral / centum ) Pozdrawiam !

dokladnie... vanadyl bedzie zoopelnie zbedny...lepiej koop zestaw witamin..a najlepiej idz z kobieta do kina...restauracji...;)

ma mniej,wiecej tluszczu duzo witamin lepiej organizm je trawi,mniej bialka

Nadmiar witamin i minerałow może wywoływać podobny efekt co ich niedobór. Może te "tony", które pochłaniasz to po prostu troche za dużo. Mnie tez kiedyś tak mięsień skakał(cały dzień), ale to było po ostrym 3-dniowym melange. Najlepsza rada:przejdź się z tym do lekarza-jak Cię obstuka i obada to więcej Ci do rzeczy powie niż my.

Możesz. Jak najbardziej :) Jednak pamiętaj, żeby nie stanowiły one nadrzędnego źródła witamin i minerałów w twojej diecie. Pozdrawiam.

bul a wez popatrz na skład witamin Ultimate i Optimum , tez wypaśne sa

Ja mam normalne witaminy nie jesakies wynalazki !!! 27 witamin i skladnikow mineralnych !!!

[...] ja masz siano to dodatkowo 4ad warto! na odblok 6oxo 2-3 dni przed koncem i dalej z minimum 3 tyg cały czas zma i w trakcie i po tydzien przed koncem tt i dalej przez 2 miechy 2-3 dni przed koncem kreatyna z ladowaniem przez 6 tyg sporo witamin i bialka, super dieta warto tez skromnie na cyklu dokarmiaćkreatyna 2-3g dzieneie to tyle na szybko