witamin

Gdzie za słodkie. Te ciemne trza dosładzac :D dla Ciebie cukier jest za gorzki :-P co do witamin to wątpliwa sprawa, jesz sporo ww, więc tam bym szukal przyczyny, co mogło to spowodować

Trafiliście idealnie, bo miałam w tym tygodniu zamawiać kompleks witamin i omega-3. Teraz będzie zagwozdka, co jeszcze do tego wybrać. Może macie jakieś propozycje, w co warto byłoby się zaopatrzyć? :-)

spoko to ja mam jedno. Sam szamie watrobe drobiowa bo tania! dobre zrodło białka i witamin grupa B, żelazo itd, wszystko łądnie pieknie i żelazem zbyt dużą ilością tez jakoś się nie martwie. Ale jak wiadomo w hodowli drobiu antybityki i inne syfy są na porządku dziennym myślisz, że tego nie jest dużo zwłąszcza biorąc pod uwage funkcje wątroby

Jak na keto można się mocno wyciąć ? i jak się balansuje B i T ? czy tez zwiększa się cardio do tego ? przy keto występuje jakiś niedobór witamin i minerałów żeby uzupełniać w suplementach ? Zmieniony przez - bedril w dniu 2016-04-01 20:27:22

[...] jesli ktos ma problemy z insulina to takie dawki ww mogą psuć redukcje. 4. jesli jesz malo wegli, nie jesz owoców to 1kg + warzyw powinno byc dla ciebie must have. nie masz witamin, nie masz mineralow, ani bloonnika z tamtych produktkow to chociaz z warzyw tego dostarcz. 20-30b rozpuszzcalnego powinno spokojnie starczyc Zmieniony przez - [...]

[...] wraz z roślinnym),jedzenie odpowiedniej ilości warzyw,rotowanie poszczególnymi produktami(unikanie monotonii),i pilnowanie aby organizmowi nie brakowało poszczególnych witamin,minerałów,kwasów tłuszczowych...etc.Tutaj już musisz liczyć kcal i regularnie spożywać posiłki(od 4 do 6 dziennie jest wartością optymalną). Dzięki temu oprócz [...]

[...] na starcie i po roku :D z czystej ciekawości, ja dopiero 1 tydzień za sobą. Jedząc tyle i ćwicząc czuje się świetnie. Mam pytanie: 1.Czy powinienem sobie kupić jakiś zestaw witamin? 2.Kolega dał mi jakąś odżywe, bo dostał małe opakowanie w gratisie do swojej. Rzucił mówiąc O TOBIE SIE PRZYDA, rozchodzi się o Gainbolic 6000, co o tym myślicie?? [...]

[...] dalej leci. Albo bede dojadac w weekendy- z tym nie mam problemu :-D Przerzucilam sie jakis czas temu na fitatu, zeby monitorowac poziom mikroelementow, kw. tluszczowych i witamin z jedzenia i w to sie wkrecilam. Takze moze nieduzo, ale jakosciowo jest calkiem dobrze :-) 5.01 TRENING 1 1. Bulgary TRX 4x10 3x15x 12kg 12kgx12 12 12 12 12 [...]

[...] w spokoju, wiec taka spontaniczna rotacja wychodzi i pewnie średnio ponad 2k wyjdzie. W sumie to też bym chętnie już nie liczyła ale wkrecilam się w to śledzenie mikro i witamin. Ty na pewno dasz radę bez problemu bo wcześniej dobrze Ci szło, na wiosnę pewnie jeszcze więcej ruchu przybędzie więc na luzie ;-) North faktycznie podobne cele :-) [...]

[...] co z tego wyjdzie. Gdzies po 3 tygodniach stosowania tej diety zrobię pierwszą morfologię i mocz. Uważam za mądre stwierdzenie, że białko zawsze dostarcza aminokwasów, witamin i minerałów; tłuszcze zawsze dostarczają enzymów, witamin i minerałów a węglowodany nie licząc owoców i warzyw ta zawsze tylko cukier i nic więcej. Zagłębię się w [...]

[...] :D ja od dwóch dni jestem wyłączony że świata żywych bo właśnie non stop czytam na ten temat. Moja baba już się wk***ia że jestem nie obecny :D A jak.wyglada sprawa np.bcaa witamin garlicu itd na takim żywieniu? Bo z tego co.wyczytalem niby jest zbędne bo organizm dużo pobiera aminokwasów z żółtka jaja itd. Ja zaciekawilem sie.bardzo tym i tak [...]

efekt po miesiącu stosowania oraz witamin olimp women (zbadanie wyników krwi był zdumiewający). Gdy tussi był dostępny sam dwukrotnie robiłem takie cykle badania po ssa zawsze dają kiepskie wyniki hdl i ldl. robiłem badania po tej małej dawce efki za każdym razem. zawsze hdl wzrastał i był już poprawny, ldl spadał. malała także liczba [...]

a jak dostarczacie na bombie witamin i mikroelementów ? wystarczy z tych warzyw jako żródło węgli? dużo wit.c . ?

k***a zeby czlowiek z dzialu doping dowiadywal sie co sie dzieje u siebie na wsi %-) nawet nie wiedzialem ze u mnie takie rzeczy sie dzieja lol beka W TAKIM RAZIE ZAPRASZAM DO SIEBIE NA WIOCHE ZEBY SIE PODSZKOLIC W DIECIE OPTYMALNEJ %-) CHOCIAZ JA SAM JESTEM WYZNAWCA JEDZ CO CHCESZ WYGLADAJ JAK CHCESZ HAHA %-) NO k***A BEKA ACHA, CHYBA SAM ZACZNE [...]

Ja daje póki co max 150g fatu, z tego co czytałem na forum Kwaśniewskiego to witamin nie ma potrzeby. Ja akurat pake mam jeszcze olimpowych bo zapasy zostały to zjem żeby nie zepsuło się :D

Na tym żywieniu zbytnio nie jada się wedzonych szynek :-P bardziej Boczek wędzony jak już. Barano : Wczoraj dorzuciłem 10g węgla i dziś już ketonow brak w moczu Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2016-03-18 11:44:38 Napisalem o szynce przykladowo ;-) chodzi mi ogolniie o taka jakosc miesa bo tam jest sporo syfu i witamin "E" ;-)

[...] zredukujesz. I nie mówię tylko o kaloriach. Mówię o odżywianiu bez przekarmiania. Masz dostarczyć wszystkiego co potrzebne i nic więcej. Nie za dużo białka, nie za dużo tłuszczu, nie za dużo węglowodanów. Tyle ile trzeba witamin, minerałów i pierwiastków czy innego błonnika. Organizm nie może się zorientować, że jest zmuszany do wydawania rezerw.

[...] W pierwszym odruchu myśli: słodko, będzie dobrze i nie protestuje. Ogólnie to jest tak, że kiedyś miałem kupować te żółtka właśnie w Stalowej Woli. :-) Zastosowań "cukierniczych" mają tysiąc, full świetnego białka i tablicę witamin. Zauważyłem, że świetnie sklejają różne masy. Nadałyby się spokojnie na spód do pizzy. Poeksperymentuję może kiedyś.

Z białkiem nie widzę problemów. Obczaj białko konopne np. i jego skład. To tylko jedna z propozycji. Co do witamin - dłuższa sprawa. Może skompiluję jakiś know-how jak będę gotowy merytorycznie i czasowo. cyt: Ziarno konopne łuskane lub niełuskane zapewnia: • wszystkie potrzebne aminokwasy i niezbędne kwasy tłuszczowe (Omega 3,6 i 9) • [...]

[...] szukać w Internecie i książkach sposobów jak to zrobić. A to i tak najprostszy wariant sterownika. Są przecież specjalne przystawki z treningiem specjalistycznym, podażą witamin, pierwiastków, mikro itp. Wystarczy zepsuć jedną zmienną i sobie można ćwiczyć do śmierci z hasłem: "All pain - no gain." (mój ulubiony wariant słynnego powiedzenia). [...]