witam

Witam - zycze powodzenia w poszukiwaniu dobrego... Ludzie - nie czytajcie starych książek!!! Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

witam jestem żółtodziobem, więc zwracam się do wszytkich mądrych głów na tym forum z takimi oto pytaniem: -tylko trzy razy w tygodniu trenuję (2xaeroby+1xbasenik)i nie chcę brać termy codziennie, czy to ma jakiśkolwiek sens, gdy będę brała termę tyko przez te trzy dni kiedy ćwiczę? pozdrawiam ***dolce far niente***

Witam wszystkich.W koncu skonczylam czytac zajelo mi to dwa wieczory uf.Zamowilam sobie terme ale na spolke wiec polowa opakowania jest moja i do tego tabletki witaminki z mineralami.Wogole to chodze na silownie od listopada i jezeli bede brac terme i dalej chodzic to za bardzo nie przypakuje???I w sumie to mam male pytanko jakie czwiczenia na [...]

Witam!! Luknij tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43964&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping Jezeli masz taki jak tam na zdjeciu co wyslalem to jest orginal. "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

witam ja co do diety polegajacej na niełaczeniu drogi devonie stosuja ją dośćdługo i jestem bardzo zadowolona ta dieta to inaczej Dieta życia lub Dieta Devonów acos na jej temat mozesz znaleźć w książkach Maii Błaszczyn :"Dieta życia" z 1992 roku, "Syl życia, czyli diety życia ciąg dalszy " z 1992 roku i teraz jej najnowsza [...]

witam... jako, że mam tylko chwilkę to napiszę krótko (co Was zapewne uczieszy)... otoż od końca: to że kilka osób twierdzi to samo, bądź się ze sobą zgadza, nie dowodzi iż która kolwiek z nich ma rację... to chyba nie trudno wywnioskować... ehhh... dalej, trenowalem kung-fu shaolin... nastepnie, co do tekstu o moderatorze to nie pamietalem nika, [...]

Witam! Chodza - 10ml Farmadon (Rosja). Cena ok 120 za flaszke. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Witam mam Therme Pro with Ma Huang, dopiero zaczołem ją brać i myśle że będę robił tak. 1 tabletka po śniadaniu i przed treningiem trening 4 razy w tygodniu. No ale z 3 razy tygodniu robie aeroby biegam rano naczczo zawsze piłem tylko mocną kawę. I pytanie czy tą Therme mogę wziąść na czczo? wiem że się nie zaleca ale czy ma to jakieś skutki [...]

Witam.Cwicze Aikido razem z ju jutsu i uwazam to za niezła mieszanke choc zajeło mi to troszke czasu aby to opanowac jakies 2 lata ale teraz naprawde sie sprawdza z Aikido wynosze chwyty dzwignie duszenia a z ju jutsu rzuty pady kopniecia i uderzenia jest ok.Pozdrawiam wszystkich wojowników z SFD "i choć bym szedł ciemną doliną,zła się nie [...]

Witam,sporo tu różnych informacji,ale mało to ma wspólnego ze streetfightingiem!Rzeczywiście było szkolenie z najlepszymi z Poznania,ale nikt dr.Brylowi żeber nie połamał-odnióśł lekkie obrażenia natomiast temu który jako jedyny podjął wyzwnie z ludźmi Bryla i walczył szpital był bardzo potrzebny...odnióśł potforne obrażenia...Dla [...]

Witam! Moglibyście podać mi adres strony na której moge sie zaopatrzyć w TP, bo komputery to nie moja działka, i tak dobrze że wiem jak go włączyć.:)

[...] 7 kg, cwiczac treningiem Arobowy, do tego na koniec kazdego treningu treningu jezdze 30 min an rowerku (stacjonarnym) lub chodze na stepsie. Trenuje 4x w tygodniu. Mysle jeszcze nad braniem chromu i jakis witaminek, tylko nie wiem jeszcze jakich i jaiego chromu. Mozecie mi doradzic. Z gory dziekuje i czekma na ODP Pozdrowka i do zobaczyska

Witam Ja stosowałem dietę 1000kcal/dziennie i schudłem w ciągu 4tygodni z 97-89kg, potem efekty były słabsze i musiałem zmienic diete w koncu ostatnio wazylem nawet 78kg (fakt ze ostatnio sie zaniedbalem i teraz waze 82kg) ale jem wszystko !!!

Witam, Na Bukowskiej przyjmą Cie na pewno, tyle że tam płacisz (ale to za ubezpieczenie), natomiast na sobieskim niec nie płacisz ale mogę Cie nie przyjąc musisz iść i się spytać. Adres to OŚ.Jana III Sobieskiego 22g duża biała sala z niebieskim dachem zaraz przy 13 LO. "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" [...]

WItam, A jak organizują sobie czas matki i ojcowie swoich najdroższych pociech? Ja jestem ojcem 15 miesiecznej panny i z wielkim bolem moge sobie zorganizowac czas na dwie sesje treningowe w tygodniu (praca i inne obowiazki). Interesuje mnie co porabiaja wasze pociechy jak wy ciskacie ciezary. Pozdrawiam sinus

Witam! Mysle, ze za duzo cwiczen. Jak na 4 miesiace to nie tak duzo. najlepiej 3 razy w tygodniu. Dobrze laczysz: pon klatka + triceps brzuch sroda plecy + biceps piatek barki + nogi brzuch Jesli zaczynales ACT to dobrze. jesli nie to zrob sobie 2 m-ce regeneracji wlasnie tym treningiem. ja teraz go koncze i zaczynam na mase (dzieki poradom [...]

Witam. Mam do pana pewna sprawe, chodzi o to ze mam w planach zapisac sie po wakacjach na jakas wmiare skuteczna sztuke walki. Studiuje w Łodzi i z tego co udalo mi sie ustalic ma pan w tym miesice swoj klub sw (czy jakos tak). Moj problem polega na tym ze mam (z tego co zrozumialem po wizycie u lekarza) za baqrdzo wyprostowany jeden krag w [...]

Witam Evia! Coż, najlepszym rozwiazaniem było by połączenie mobilizującego rozpad komórek tłuszczowych oraz ułatwiajacego jego spalanie: polecam więc opcję Green tea+karnityna, względnie Green tea+ALC szukala

witam.czytam i sie zastananawiam jak to jest z tym poceniem .pracuje i nie chce sie pocic w robocie bo ani to przyjemne ani estetyczne.czy jesli wezme therme wieczorkiem tzn.na godzine przed treningiem karate(zaczynam 18.30)to jak sie wypoce to z rana w pracy nie bedzie juz tego efektu pocenia sie .mam zamiar brac tylko therme przed samymi [...]

Witam ponownie. Mija właśnie 6 tygodni, w których wykonywałem program Kilopa. Co dalej? Proszę o propozycję.