witam

WITAM

no witam

witam co to kvrva za mysz

Witam w nowym spamie. Zaj**iste zdjęcie Palmerki na pierwszej stronie :-))

Witam ponownie. Powrót z Banicji 2 %-)

witam, ja nie zasypiam

"Witam Od kilku dni w szkole jakiś typek cały czas podchodzi wyzywa dał mi 2 kopy. Trochę mnie to denerwuje, i nie chce żeby to się powtarzało, dlatego postanowiłem przy następnym kopie albo innym uderzeniu pobić go. Sytuacja jest taka, że można powiedzieć nigdy się nie biłem, znaczy czasami z kolegami na wfie jak mnie specjalnie zfaulowali [...]

witam serdecznie moze mi nie uwierzycie ale ja priv dostalem juz cala serie pytan z cyklu jak sie zachowac w danej sytuacji kiedy sie znecaja. Nie wypada mi cytowac prywatnych wiadomosci, bo to pachnie konfiturą;p walka w takim wypadku nie musi byc czysta. Taki ułomek bez warunkow fizycznych, powinien zastosowac podstep aby postawic na swoim. Sa [...]

Witam wszystkich z nowego konta. Prosze nie zadawać pytań, po co, dlaczego itd. %-) pozdrawiam

Witam dawno mnie tu nie było zdjęcia prawdopodobnie dodam na dniach. Napiszę w skrócie co się dzieje u mnie jestem dalej na masie zostało mi jeszcze około 7 tygodni. Waga 86 kg około rozmiary poszły, niestety jak to u mnie bywa brzuch znikł pojawił się bojler ale u mnie to norma ze zalewa głównie brzuch. Trening 5-7 x w tygodniu każda partia [...]

Witam ! Dzisiaj trening zrobiony wspólnie z użytkownikiem forum Arnold69, który troszkę był chory ale wreszcie trenowałem z kimś co dało mi dodatkową motywację Trening Na czczo aeroby 40 minut Siłowy Plecy: Podciąganie na drążku do karku 3x8 Martwy ciąg 4x10 Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x10 Ściąganie drążka do klatki 4x14/12/10/8 Przyciąganie [...]

Witam 01.10.14 dzień treningowy ramiona+brzuch! Dzisiejszy trening zrobiony samodzielnie w przerwie miedzy zajęciami na uczelni, tak jak pisałem wczoraj dzisiaj ładowanie z uwagi na to micha wygląda inaczej. Wstawanie o 5 40 żeby zrobić aeroby zdecydowanie nie dla mnie ale dałem radę i w sumie owocuje to lepszym samopoczuciem w ciągu dnia. Trening [...]

Witam, W lipcu miały być tylko wakacje ale w między czasie odwiedziłem promotorke.. musze dokończyć prace licencjacką przed moimi wakacjami Ostatni raz bylem na siłowni w piatek a aero w sobote.. poźniej już nie dałem rady bo ogarniam cholerną prace... Po powrocie z wakacji wracam do dziennika i będę skrupulatnie wszystko notował Jeśli [...]

Witam wszystkich Wydaje mi się, że mamy ten sam problem pod tytułem zespół jelita drażliwego ( ponoć 10-20% ludzi to ma). Mi też to mocno doskwiera , ale spróbuje tej herbatki , bo z tego co dziś czytałem to niestety nie ma na to leku. - pozdrawiam i życzę Wszystkim zdrowych brzuszków

Witam Zostałem odeslany tutaj z pojedyńczym pytaniem. Jak wyglada waszym zdaniem czołówka judo w kat. Open w polsce :) Wymiencie tak z 5-6 judokow :) Jest mi to potrzebne do napisania pracy na temat judo :)

Witam Pinecone.Twój avatar,gdy czytałem starsze arty się często przewijałdlatego nie dziwię się,że jesteś zasłużony dla SFD(może Mateo jakieś medale w końcu wymyśli )

Tu masz świeżak klasykę z czasów mojej młodości http://www.youtube.com/watch?v=DPhkoUyhk38 Witam na naszym forum Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-04-16 22:17:53

Witam, nazywam sie Zbyszek. Sporty walki trenuje juz 5 miesiecy, umiem kopnac z lewej i lewy prosty tez juz umiem, chetnie sie z Wami podziele ta wiedza, ale tylko za stołek admina. Nie?To łaski bez.

I znowu się zaczyna Witam wszystkich w ten jakże piękny, zaje.bisty niedzielny "poranek"

Witam wszystkich Ale mam dramat na statystyce... Siedzę i tak sobie słucham tych wykładów i rozumiem tyle co by ten wykład był po szwedzku Dzięki Lady