witam

Witam. Problemy z kolanami mam w zasadzie od zawsze. Jest to uwarunkowane genetycznie, w mojej rodzinie kilka osób ma podobne problemy. Jednak na początku maja skręciłem prawe kolano, na początku ledwo co chodziłem. Trzy razy ściągano mi plyn z kolana (kolor czerwony za każdym razem). Byłem na USG, kobita powiedziała, że prawdopodobnie mam [...]

Witam. Problemy z kolanami mam w zasadzie od zawsze. Jest to uwarunkowane genetycznie, w mojej rodzinie kilka osób ma podobne problemy. Jednak na początku maja skręciłem prawe kolano, na początku ledwo co chodziłem. Trzy razy ściągano mi plyn z kolana (kolor czerwony za każdym razem). Byłem na USG, kobita powiedziała, że prawdopodobnie mam [...]

Witam, Mam 15 lat, ok. 171 cm wzrostu, waze 67 kg i bynajmniej nie sa to miesnie ;). Chcialbym zaczac trenowac na silowni. Slyszalem ze najpierw robi sie trening na mase, a potem rzezbi. Mase mam, a chce wygladac ladniej, miec jakas rzezbe ciala i nabrac troche sily oczywiscie ;). Zalozylem nowy temat, poniewaz kazdy przypadek powinno sie [...]

Serdecznie witam moja dziewczyna ma nieciekawy tatuaz na wysokosci nerek i chce go przerobic na jakis inny i interesuja ja polinezyjskie i egipskie wzory ale niepotrafie nic znalezc czy ktos moze ma jakis link do strony z takimi tatuazami albo jakies zdjecia ? Byl bym bardzo wdzieczny za pomoc. Pozdrawiam.

Witam. Nigdy nie uprawiałem żadnych sportów walki i za bardzo się nie znam. Ciekawi mnie dlaczego jeśli ktoś leży na ringu na plecach, drugi stoi i go kopie to ten leżący trzyma obydwie ręce na potylicy? Ochorna tylnej części głowy? Przecież gdy jest dosiad i ktoś uderza z góry również można mocno przywalić tyłem głowy o ring. Czy trzymanie rąk na [...]

7 Wojciech K Wojciech K 4 33 2007-07-01T13:31:00Z 2007-07-01T14:04:00Z 1 185 1113 Home 9 2 1296 11.6568 Clean Clean 21 false false false [...]

To co powyżej (nie wiedziałem ze nie można pisać w HTMLu) Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami. 7.00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Ser twarogowy półtłusty (80g) Banan B: 33g; T: 14g; W: 81g; 10.00 Chleb żytni pełnoziarnisty (100g) Szynka z piersi kurczaka [...]

witam mam pytanie ktore wino z tych 4 daje rade na chwile obecna ? planuje cykl na winku a mam dostep do tych win ;p -Stanabolon Holandia (EU), Europe Arena Pharmaceutic 5mg/1tab -Stanabol Alchemia 10mg/1 tab -Stanol Eurochem Ukraina 10 mg/tabs -Stanabolin Unichem Labs(Chiny) 10 mg/tabs

Witam, proszę o ocenę tego treningu, który mam zamiar zacząć od jutra. Mój staż to jakieś 2-3 miesiące nie reguralnych treningów. Do dyspozycji mam tylko ławeczkę, sztangę i sztangielki. Moim celem jest wspomaganie odchudzania i zbudowanie fajnej sylwetki no i oczywiście siły też troszke mi przybędzie mam nadzieję:) PONIEDZIAŁEK Grzbiet : [...]

Witam czy ktoś brał może tą odżywke? Co o niej myslicie? Czy dała wam cos ta odżywka? jakie po niej były efekty? Czy opłaca sie ją kupić? Pozdrawiam:)

Witam, Proszę o ocenę mojego planu HST: Ćwiczenie 15 10 5 1.Przysiady za sztangą na barkach x1 x2 x2 2.Wspięcia na palce x1 x1 x2 3.Wyciskanie na ławce poziomej x1 x2 x2 4.Rozpiętki na ławce poziomej x1 x1 x2 5.Podciąganie na drążku x1 x2 x1 6.Wiosłowanie w opadzie [...]

Witam, proszę o ocenę tego treningu, który mam zamiar zacząć od jutra. Mój staż to jakieś 2-3 miesiące nie reguralnych treningów. Do dyspozycji mam tylko ławeczkę, sztangę i sztangielki. Moim celem jest wspomaganie odchudzania i zbudowanie fajnej sylwetki no i oczywiście siły też troszke mi przybędzie mam nadzieję:) PONIEDZIAŁEK Grzbiet : [...]

Witam ! Pytanie raczej do tych co skończyli tą dietę aczkolwiek może inni tez wiedzą, co po skończeniu tej diety mozna jeść??? Bo włąśnie dziś mam mój ostatni dzień i zastanawiam się co mogę zjeść jutro .. a wiadome że do niektórych starych nawyków żywieniowych nie można wracać :) Czekam na Odpowiedz!!;) pozdawiam wszystkich ;)

Witam. Mam mały problem i zwracam się o pomoc. Kupiłem Xpanda 925g i Cell Pumpa 665g. Jak najlepiej połączyć te dwa produkty. Jak ich brać w DT a jak w DNT. Z góry dzieki

witam mam takie pytanie waze 60kg przy 175cm 18lat i jesli chodzi o diete czy moglbym jesc jak najwiecej ale mieszajac z roznymi wartosciowymi rzeczami typu owsianka ryz kasza itd bez specjalnego ukladania diety czy cos to da czy musialbym od poczatku do konca ulozyc diete i sie do niej codziennie stosowac czy w 1 sposobie cos mi to da ciwcze od 2 [...]

Witam Kolegę! Ten stabilizator mam w swoim posiadaniu, zalecił mi go pierwszy specjalista. Chirurg ręki powiedział, że on nic nie pomaga i do tego człowiek się w nim latem poci. Co do zdjęć RTG miałem jedno po zwichnięciu, ale i tak robiono mi w szpitalu RTG w kilku pozycjach, USG, testy itd. + najwięcej wyszło podczas samej artroskopii. Ten [...]

Witam! Jade od jutra redukcje i proszę o sprawdzenie diety którą będę stosował. Jeszcze nigdy nie robiłem redukcji i pilnie potrzebuje pomocy. Dodam tylko że głownym celem reduckji będzie przerwa od diety masowej, co da nowe bodźce do rozwoju, ilość fatu jaki zgubie ma mniejsze znaczenie, choć też się liczy. Ttrening siłowy 4x tydzień (na poprawę [...]

Witam, Miałem niewielki wypadek w szpitalu - generalnie poszedłem zdrowy, a wyszedłem w kołnierzu ortopedycznym (miękki - na 2 tygodnie). Diagnoza - skręcony szyjny odcinek kręgosłupa (po prostu 5 min po pobraniu krwi straciłem przytomność i walnąłem głową o posadzkę). W każdym razie - nie chcąc tracić zupełnie najbliższych dwóch tygodni mam [...]

Witam. Poszukuję pracownika do sklepu z odżywkami na Retkini. Proponuję stałą pracę. Praca 6 dni w tygodniu, od poniedziałku do piątku w godzinach 10-18 w sobotę 10-14. Mile widziana, ale niekoniecznie wymagana dobra znajomość odżywek (ewentualnie przeprowadzimy szkolenie). Pozostałe warunki pracy do uzgodnienia. Proszę o kontakt na maila [...]

WItam. jestem uczulony na salicylany. Na stronie producenta (OLIMP) jest napisane, ze Thermo Speed zawiera ekstrakt kory wierzby bialej (7,5% salicyn) - 80mg na 2 kapsulki, natomiast w informacji zywieniowej Thermo Speed Extreme na stronie producenta nie ma wymienionego tego ekstraktu. Czy napewno? bo chcialbym go zastosowac i sie tak [...]