witam

Marcin (12:49) cze Marcin (12:51) jesteś tam misiu? Marcin (12:55) no pedałku odezwij się ciota (12:55) witam Marcin (12:55) kochasz zawodnego? ciota (12:55) tak Marcin (12:55) ale to stara dupa ciota (12:55) Ciebie tez moj piekny Marcin (12:55) już lekko zużyta ciota (12:56) nie wiem, bo nie dostalem zdjecia jego pupy ciota (12:56) moze dasz mi [...]

witam u przecietnego czlowieka okres adaptacyjny trwa srednio 6 tyg.wiec mozemy zalozyc ze po 6 tyg mozesz zastapic cwiczenia te ktore wykonywales innymi. ogolnie piszac sprawa jest indywidualna ale nie powinna sie wachac wiecej niz tydzien wczesniej badz pozniej.jesli chodzi o przerwe miedzy jednym planem a drugim 3-4 dni.pozdrawiam

[...] zębów, - maszynka do golenia, - niezbędnik. Apteczka : - tabletki przeciwbólowe, - tabletki na biegunkę, - plastry opatrunkowe, - opaska elastyczna, - woda utleniona, - multiwitamina x2, - środek przeciwko komarom, niezbędny wieczorem podczas rozbijani namiotu. Jedzenie : - kasza kuskus 10x50 gr, - sos do makaronu x3. Kasza i sos to podstawa. [...]

Witam, Cytując siebie samego: "Kilometr w 7 minut. Zwłaszcza, jak robisz później następne 9 kilometrów to bardzo dobry wynik". Czyli dobrze ciebie zrozumiałem, pierwszy i dziewięć następnych w 7 minut. A 4,45 to już w ogóle zasługuje na mój szacunek i uznanie :) Właśnie wróciłem z biegania (z 20 minut temu), dzisiaj był mój najlepszy z [...]

Witam! Na poczatek dzieki za opinie i sogi oczywiscie:).To lato moge zaliczyc do udanego okresu jezeli chodzi o silke,pierwszy raz wkrecalem aeroby i trzymalem scisle diete (no tak na 95%)-podczas wakacji(sam nie wiem ze mi sie chcialo):),a jak tam u Ciebie Kamil?forma jest? Pozdro(acha nie wiem o co chodzi z tym SOL POLEM)

Witam

witam, no i mieliscie opisac swoje efekty po scorchu a tu cisza i cisza a ja bym chcial cos wiedziec wiecej, bo od wrzesnie bym sie wzial za siebie :P

Witam! Napisz ile chcesz za te obciazenia do atlasu (te po 5kg) i ile ze ta krazki po 5 kg. Pozdr

Witam! W cp to jest jeszcze luz - widzieliscie co jest w crevolution? Tam to dopiero sie nie rozpuszcza.... Pozdr

Witam! Odswierze - moze ktos nowy jeszcze popatrzy i poczyta Pozdr

witam. który to Ty na tym zdjeciu ze strony glownej Waszej kapeli?

Witam.W Tunezj to nie wiem.Ale w Algierj to masz normalnie bez recepty tony jak chcesz.Kumpel tam jezdzi i enenthat sprowadza.Algierja-Tunezja to chyba jest tak samo to bambusy i to bambusy. Pozdrawiam

Witam ponownie!Kto sie interesuje to juz pewnie wie ze sa pierwsze niusy: http://www.polska-zbrojna.pl/artykul.html?id_artykul=1838 (na foto wiecznie usmiechniety specjalista od papieroskow i czasomierzy nr 4 I pierwsze niescislosci: http://ww2.tvp.pl/1700,20050707222834.strona a mianowicie pisza tu ze eske ukonczylo 19 osob. Pozdrawiam [...]

Witam Maju tutaj -> http://www.tdt.org.pl/pozycje.php?kategoria=18 masz duzo bramek do sciagniecia nawet całe mecze, pierwszy mecz wisly tez jest. Pozdro

Witam! Cytrulinka - super sprawa! nic na mnie nie podzialalo tak jak to cudo (a duzo juz sprobowalem) Polecam! Pozdr

Witam! Ludzie, dajcie spokuj, mylic sie jest rzecza ludzka - wy sie nigdy nie pomyliliscie? Kazdej firmie zdazaja sie jakies wpadki - mniejsze lub wieksze ale pisac zaraz ze olimp jest bee... i to fatalna firma i ze sie na nich zawiodles/las? Nobody is perfect... Pozdr

Witam i chcialem podziekowac za odpowiedz. Co do tych 9 godzin w tygodniu to sprawa wyglada tak ze 6 godzin to "MMA" a 3 to judo dla dzieci i dlatego wyszlo 9 i wlasnie chodzi mi o ta calosc czyli 9 godzin w tygodniu za 700zl/miesiac.

kogo witam kogo goszcze , panowie trzymamy kciuki za Wiselke i Groclin w Uefa cup bo jak nie teraz to kiedy hę? Victoria ze swoim superstarsem Saganowskim nie jest znacza druzyna w europie ale nie mozna jej zlekcewazyc w sumie Groclin tez nie ma ciezko pamietajmy ze RC Lens szybko lapie doly oby zlapali go 15 wrzesnia tak wiec panowieee pijemy [...]

Witam moim pierwszym celem jest dojscie wysoko w Pucharze Polski z Naprzodem Skórzec, Dojscie minimum do tych miejsc ktore sa zostawinone na te slabsze druzyny jesli wiecie o co chodzi, jak nie to pisac wytlumacze. II cel to gra w Pogoni Siedlce IV Liga ( Z Siedleckiej Pogoni wybili sie m.in. Boruc i Gołoś) III Cel Gra w I lidze Polskiej [...]

witam. hulka jakos nie kumam z gainera...Moja pamiec jest zawodna tak jak sam zawodny