witam

Witam i zegnam

Witam ponownie ;) mam zamiar od jutra zacząc stosować dodatkowo kreatyne, i z tąd moje pytanie, posiadam kreatyne " Power creatine + taurine " jak najlepiej ją dawkować ? piszą aby stosować 3 razy dziennnie po 6,5 g , nie wiem tylko czy przy mojej wadze 60 kg nie bedzie to zbyt dużo, nie zależy mi także na wzroscie mieśni, chodzi [...]

witam wszystkich ooo nareszcie fod wrocil. Gdzies sie qrwa podziewal? Kobiecie kup lancuszek albo jakis pierscionek ewentualnie bransoletke. Jak tam na cyklu? Wogole co ty od******lasz? Czemu ja nie wiem ze jestes na bombie

witam z rana i zegnam do szkoly trza spadac

witam znów grypa mnie złapała chyba 3x w tym roku ale co zrobić taka praca ciepło vs. zimno + wiatr :-/

Witam jeden z najlepszych boldków jakiego biłem kupiłem 10 butelek a po 1 już mam dosyć :D

[...] węzły chłonne jeszcze tylko lekko powiekszone. Problem w tym, ze czuje sie bardzo osłabiony. Nawet wejscie na pietro po schodach mnie męczy. Moge juz teraz kupic jakies witaminy? Do tej pory pilem tylko Wapno i bralem Rutinoscorbin. Myślałem o jakims Vita Min Plus i Biostyminie/Beta Glukanie oraz Propolisie? Dobre bedzie takie cos na [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 72 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 100 UDO: ---- TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA białkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa mięsniowa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% nie znam [...]

Witam Jacku :) Co sądzisz o ugotowanych udach z kuraka bez skóry na masie czy jednak pierś wychodzi tutaj dużo lepiej? I jeszcze jedno pytanie czy ma to jakiś wpływ gdy podgrzewam w mikrofali cyca z kury + ryż? Pozdrawiam :)

Witam Russel dobre ZAPRASZAM http://www.sfd.pl/HadesSquad_%2F_Dziennik_%2FKubson_from_HadesSquad_Elite%21%21%21_powr%C3%B3t_do_formy%2E%2E%2E%2E-t401871.html

Witam tak sobie siedze i obmyslam plan na SD i potem na jakas redukcje. Plan na SD jest prosty, zrobie zupelny odpoczynek od paki 2 tygodnie oraz 1. w tym czasie 2x w tygodniu basen ale raczej wszystko zwiazane z masazami wodnymi, "dżakuzi" itp, malo plywania, no i sauna 2. oraz 2x w tygodniu masaż klasyczny 3. i w koncu pojade na [...]

witam ponownie! czy ktos sie jeszcze wypowie? odnosnie cwiczen rozciagajacych?

Witam panów. Wiecie co najmądrzejszego w historii wyszło z ust kobiety? Chvj Einsteina. kurva, po 6 latach docent2000 wrócił żeby bronić teorii o nieszkodliwości mety (w międzyczasie zdążył napisać 14 postów). http://www.sfd.pl/METANABOL_nie_szkodzi%21%21%21%21-t58640-s5.html

Witam. Kowal może byś coś opowiedział o odczuciach w czasie treningu i ewentualnych przyrostach bo sam mam zamiar kupić nano+storma.

Witam ale ten spam leci szybko noooo Dzisiaj Reklamowałem SFD w tej białej koszulce z Okropnymi napisami SFD bleeeee a kogutowi tak sie podoba ehhe.

Witam. I będę sledził. Do ogrów - też zakładajcie dzienniki.

Witam, pilar dzieki za trening

witam co słychać !! dextrozer ty zdrowiej wpadnij do mnie do dziennika!!

Witam, no, no.. widzę, że kilka słów padło tu na mój temat... Sądzę, że aby przekonać się co do skuteczności danego systemu (w tym przypadku m.in. Yawara jutsu) zainteresowany powinien zjawić się osobiście na treningu. Ale to także nie będzie żadną wykładnią dla niego, gdyż jako początkujący zacznie od pewnych podstaw... i nic się nie da zrobić. [...]

Witam jestem nowy na forum Podłączę się to posta z pytaniem jakie są mocne spalacze, pytam tak z ciekawości (bo średnie to Venom, Scorch, Levithan) a jakie są mocne i super mocne oraz jak ktoś ma możliwość to podajcie ceny