witam

Hmm Magnezik biorę(MagneB6) , ze snem troszkę lepiej tzn zasypiam ok 3:00..heh i tak zbyt pozno :( za to rano mam wrażenie że wstaję jakby z "kacem" ..ale to już w czym innym tkwi przyczyna , jednakże dziekuję za wszytkie rady ! ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

Witam Dokładnie tak. Chodzi o te wspaniałe reklamy. Glutamina faktycznie działa - na kilku płaszczyznach. Jednak jej działanie nie jest tak silne jak przedstawiają to reklamy. Wszystkie reklamy trzeba więc traktować z przymrużeniem oka. Osoby traktujące ten sport poważnie na ogół dobrze się odżywiają, trenują, odpoczywają itd. trudno wiec by [...]

Witam po krótkiej przerwie... Kaspar jeśli oceniasz polskie AT po "Magdalence" to nie mamy o czym rozmawiać, dla mnie to Ty jesteś fantastą, oczekujesz odemnie odpowiedzi ? Najpierw Ty odpowiedz na pytania które Ci zadałem bo dyskusja z Tobą to jak dyskusja z głuchoniemym i w dodatku ślepym... Chyba oglądasz za dużo TV... "udana [...]

Witam ponownie. Czyzby moje niewinne pytanie o HMB rozpetalo prawdziwa burze. Ja niestety nadal nie wiem jak to jest z tym HMB bo wasze opinie sa z dwoch zupelnie roznych biegunow. Grzebiac w internecie do tej pory stykalm sie z raczej pochlebnymi wypowiedziami na temat HMB, no ale wiadomo - reklama jest dzwignia handlu. Moze komus z was udalo sie [...]

Out Of Bed - nazwa mówi sama za siebie...chyab zrozumiałaś?więc nie dziw się, że powstał taki a nie inny efekt... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

A wiesz dlaczego kosmetyczki stosują zabiegi o nizszym stężeniu kwasów? Właśnie dlatego , żeby nie było histori z potwornym bólem i ranami na twarzy ! A co do przetłuszcającej się cery w strefie "T" (czoło-nos-broda) i rozszerzone pory to poradzę Ci : 1.Myj twarz co 3-4 godziny żelami antybakteryjnymi (Normaderm Vichy , Neutrogena , [...]

hmm ciekawie...a powiedz mi jakie żarówki/lamy kupujesz , gdzie i za ile... :) ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

Witam. Jestem nowy na forum ale z Karate mam do czynienia od pewnego czasu i nie mam pojęcia o czym wy mówicie. Kata nie można stosować na ulicy? Kto to wam powiedział? Heian No Kata to kata treningowe dla początkujących? A wiecie ile poświęca się czasu na naukę każdego z Heian'ów w Japinii. 2 lata na każde kata Heian. A tak przy okazji. [...]

Witam ponownie! Dzięki grizzly za konkretną odpowiedz:) Nikt nie zaznaczył tu jednak, ze silownia rzadko kiedy bywa pusta, a to jest jedyny warunek aby robić obwody:) Czy w tym wypadku, lepiej jest robić , np 3 serie na mniejszych ciezarach, ale np. 20- 25 powtórzeń w serii? a po treningu aeroby? Jakie zastosować suplementy? Aminokwasy? [...]

To powiedz jakie żarówki...wiesz tata elaktrotechnik :) ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

Witam! Trenowalem karate tradycyjne w najlepszym osrodku w lodzi przez piec lat u najwiekszego mistrza i niezawiele sie nie nauczylem (napewno nie szlo tego wykorzystac w realnej walce). Potem zmienilem trenera i bylo lepiej-wiedzial o co w tym chodzi (byl bramkarzem w jednej z dyskotek). Generalnie Karate Tradycyjne wypaczono. Usunieto z [...]

Witam A kto powiedział że musisz cały czas coś brać :) Uporządkuj sobie faktycznie wszystko w odżywianiu - jeśli jest tam bałagan. Jak już to zrobisz - samo wyjdzie co powinineś/musisz sobie kupić. Oprócz tego możesz używać aminokwasów (w sumie jak fundusze Ci pozwolą to cały czas). Poza tym po treningu do aminokwasów wypij sobie np. carbo. Nie [...]

Witam. Na stronie Irka pojawiły się wyjaśnienia dotyczące tej sprawy. http://www.irekkuras.com/ Pozdro.

Witam juz jestem po treningu .........trener wspomnial tylko o tym ale nic zlego nie uczynill a nawet..... hmmm.wiec chyba nie ma sie co martwic.......cya Pozdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Witam, przeczytałem ten wspaniały artykuł do którego był link. Filmu nie oglądałem zaznaczam - chociaż bym zobaczył (dla konfrontacji). Gdy zobaczyłem twórców HIP -HOPOWYCH, którzy wystąpili tam: jednego tylko znam i to tylko z VIVY - EIS to ten. Oczywiście jak sądzę Latkowski może się zapierać itd. że nie chce wzbudzać taniej sensacji ale... [...]

witam Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Witam Cię na SFD ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Witam Nie wiem czy jakikolwiek producent sprzedawałby suplementy w kapsułkach kiedy ich branie powinno być poprzedzone otwarciem i wysypaniem zawartości. Nie zastanawiaj się tak nad tym. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Jeśli uważasz że jest to konieczne to bierz glukozaminę bez obaw. Co dokładnie słyszałeś na temat działania tej substancji na stawy, chrząstkę ? Glukozamina pobudza organizm do produkcji mazi stawowej, poprawia spoistość chrząstki - może cos przekręciłeś. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam :) Dużo z Michałem pisałem i w sztukach walki potrzeba jak najwięcej takich ludzi jak on. Krzysztof Keński Kaliski Klub Aikido i BJJ