witam

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeżeli ból utrzymuję się tak długo, to proponuję skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

witam, i niestety powoli żegnam :-)

Witam i ja. Wstaliśmy dziś w ostatnim momencie...nie pamiętam jak wcześniej budzik wyłączyłam nawet, ale plus tego, że dopiero za śniadanie się zabieram:) Zostanie więcej na potem;)

Witam Panowie więc dziś zrobiłem tego omleta niby na słodko . Składniki : -4 całe jaja -4 białka - pół łyżeczki kakao - szczypta proszku do pieczenia - szczypta cynamonu ( bo tyle mi zostało ) - łyżeczka siemienia lnianego Białka ubijamy na sztywną pianę , żółtka mieszamy z pozostałymi składnikami , po ubiciu i wymieszaniu stopniowo dodajemy [...]

Witam Mam dość nietypowe pytanie^^ czy jest jakaś nazwa na (zatrzymywanie ruchu podczas ćwiczenia na kilka sekund w punkcie kiedy mięsień będzie najbardziej napięty) - mam nadzię że ktoś wie o co chodzi, chciałbym spróbować takiego ,,treningu'' ale mało wiem bo nie mam pojęcia jak wpisać do wyszukiwarki xD

Witam przepraszam ze nie prowadzilem dziennika ale neta nie mialem przez wrzesien :) teraz juz jestem jestem pod koniec 4tygodnia cyklu jade na samym tesciu 250mg week moze podam wymiary itp pierw wiec tak Waga 93-100kg :)pas 90-88 biceps 40-43cm klatka 115-121cm wyglad na duzy + sila na bardzo duzy + :) zaczynalem klatke 76kg z tego co pamietam [...]

witam waże 66 kg a mam w diecie 180 g białka za dużo chyba troche nie ? :d do ilu zmniejszyć chyba że wogule... :d czekam na odp

witam waże 66 kg a mam w diecie 180 g białka za dużo chyba troche nie ? :d do ilu zmniejszyć chyba że wogule... :d czekam na odp hehe , poczytaj dział odżywianie , prawie 3 gramy na tym etapie i wgl to zdecydowanie za duzo , 1,5 g /kg masy ciala czyli 100 gram bialka dziennie nawet wystarczy, oczywiscie nie wbijamy bialka ze snickersow %-)

Witam. Mam do sprzedania ławkę uniwersalną i poziomą tel.506041150

Witam Ojan, właśnie tak, jutro ma palić, pompka w pompę ma iść, nie ma litości, nie ma ściemy. Niestety brak aerobów mi doskwiera, zaku...... wielkie wiec co mi pozostaje,katować się ciężarkami i głodować( taki żarcik). Ostanio oglądałem dwa ciekawe programy publicystyczne o Awganistanie i Afryce więc moje 2000kcl to jak królewska uczta.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.