witam

Witam, próbuje kupic opaske do tego ćwiczenia ale nigdzie nie mogę tego dostać, czy ktoś ma jakies pomysły?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#12 Pozdrawiam S.

Witam wie ktos moze z was co grozi w angli za posiadanie i uzywanie sterydow ??? Moze jest ktos kto mieszak tez w brytani lub moze sie ktos spotkal z podobnym przypadkiem ???

Witam,gdzie znajduje sie data przydatności na słoikach z białkiem(system65), nie mogę znaleźć, proszę o pomoc. Pozdrawiam S.

Witam ! Mam pytanie. chcem kupic odżywke białkową. Zastanawiam sie nad Gainer 2 oraz 3D Protein(TREC). Proszę o pomoc. Coś o mnie: Biceps: 36 cm. Klata: 108 cm. Wyciskanie : 60 kg. Staż ok 8 miesięcy. Z góry dzięki!

Witam. Zwracam się z prośbą o udostępnienie mi danych bądz nr kontaktowego do użytkownika elemeledut. Ostrzegam zarazem przed robieniem z nim jakichkolwiek interesów ponieważ jest to naciągacz i złodziej.

Witam. Skoro tak mowisz to jestem spokojny o ta kofeine. Chyba, ze zobacze ze cos sie zle po niej czuje to w tedy zmienie na starsza wersje. Moja waga to 74kg. przy wzroscie 176,5cm. Zamawiam dzisiaj wszystko. Tylko wiesz dalje nie wiem jak to wszystko razem polaczyc. Wczasie cyklu oza cyklem, przed ktorymi trengami(wczesniejsze czy pozniejsze), [...]

Witam Są jeszcze wolne miejsca więc wszystkich chętnych zapraszam!! Wspaniała przygoda z MT na najwyższym poziomie gwarantowana.

[...] więc chcę je jak najszybciej rozwiązać aby nikt już nie miał podstaw do szargania mojego dobrego imienia wypracowanego wieloma latami działalności na forum... Reasumując witam wszystkich starych kumpli oraz wszystkich tych, którzy rozpoczeli działalność na forum podczas mojej nieobecności... mam nadzieję, ze moja wiedza, doświadczenie oraz [...]

Witam Ćwiczę nie regularnie a teraz jak praca i dziewczyna to wogóle, myślę jednak nad powrotem do tej dyscypliny. Co myślicie o moim głównie bicepsie ma 35cm w obwodzie. I jak bym miał zacząć znów ćwiczyć to chyba masy nabrać a później dopiero rzeźbę robić co ? Bo moje wymiary to 170cm wzrostu 65kg.21 Lat a za czołem ćwiczyć już w 7 lub 8 klasie [...]

Witam!!! mam taki problem jestem słabo rozciagniety a czesto gram w piłke i mnie skurcze łapia nie macie jakiegos dobrego treningu rozciagajacego miesni???????

Witam A ktoz z nas by nie wolal miec zrobienia obu tych zabiegow jednoczesnie Mysle, ze prawie wszyscy. Jednak nasza rzeczywistosc dalece odbiega od teorii ksiazkowej. I prawde mowiac sama sie zastanawiam, dlaczego oba te zabiegi sa dzielone. Nawet sama przed swoim zabiegiem pytalam dlaczego nie mozna od razu wykonac artroskopii i rekonstrukcji [...]

Witam. Jak w temacie mianowicie czy przy uwidocznianiu mięśni siła wzrośnie czy może zmaleć. ( mam na myśli to zjawisko które zachodzi po treningu z małymi ciężarami, póżniej jest b.ciężko wrócić do dawnych efektów ) PS: Niewiem do jakiej grupy się zaliczyć chyba do początkujących ponieważ gdzieś pisało że należy mieć solidnie przetrenowany rok [...]

Witam choc cie nie znam

Witam, Przez ostatnie pare miesiecy siedze na diecie CKD z niewielkim deficytem kalorii i takim sposobem z 92 kg schudlem do 82,4 a poziom mojej tkanki tluszczowej wynosi jakies 11% Chcialbym zejsc gdzies do 7 moze 6 i postanowilem do tego celu zastosowac diete Ultimate Diet 2.0 Ponizej przedstawiam cala rozpiske i prosze o pomoc w poprawieniu [...]

WILLHELM witam nie mielismy okazji nigdy gadac a wiec przedstawie sie Zambo jestem witam ponownie na forum.

witam.tym razem mam nowke w810i. http://www.allegro.pl/item112593076_nowy_w810i_bydgoszcz_orange_fv.html

witam

Witam! Mam pare pytań dotyczących diety w dni nietreningowe: -czy unikamy produktów o wysokim IG i białek z wpc? Chodzi mi oto, że jak biore glukoze i wpc olimpu to w dni nietreningowe normalnie biore to samo czy czymś zastępuje? -czy jem w tych samych godzinach te same ilości makroskładników? chodzi mi oto, że jak zwkle o 14 jem obiad z cycami i [...]

Witam, próbuje kupic opaske do tego ćwiczenia ale nigdzie nie mogę tego dostać, czy ktoś ma jakies pomysły?? Pozdrawiam S.

Witam, Wiec po wielu dniach meczarni i ludzenia sie ze uda mi sie zrobic redukcje bez diety postanowilem sie wiziac za to pozadnie. Cos o mnie Waga:87kg Wzrost:189cm Wiek:19 Tłuszczu mam 25%;/ najbardziej zalany jest brzuch i klatka. Jaka diete polecicie na zrzucenie zbednych kg?? szukalem sam ale nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze. Dodam ze [...]