witam

Witam ponownie.Widze, że urządziliście sobie z tego mały offtop, ale pomijam.Chciałbym coś sprostować.Prop nie jelfy a good pharma.Sorry za zamieszanie.

[...] tez nie jestes kozak:) Najlepiej bedzie jak odnowisz ten temat koło powiedzmy sierpnia - bedziesz juz miał pół roczny staż na siłowni i wtedy moze zacznij swoj post od : -witam, waże ....kg, cwicze 6miesiecy tyle i tyle razy w tygodniu klatkie piersiowa na płaskiej, stosowałem tyle i tyle planow treningowych na ta partie miesniowa i wyciskam [...]

"witam jesli masz problem z zalatwieniem sobie mocniejsych "odzywek" to pisz. wszystko szybko i dyskretnie." Ja dostalem to samo wiec mysle, ze ktos z tego forum sobie nr gg wzial.

witam żmije czuje sie jakby mnie coś zjadło, przetrawiło i wyrzygało

witam to moj dziennik: http://www.sfd.pl/Klocu.S._%2Fdziennik%2F_HARDCOROWO!_NOWY_cykl_s.13!-t630602-s21.html prosze o zmiane tematu na: Klocu.S. /dziennik/ HARDCOROWO! PODSUMOWANIE s21!

Też witam w piątkowy poranek Zołzo co jest?

Witam wszystkich. Znalazłem w necie artykuł/analiza w temacie wątku. http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/ace031_blokery_miostatyny_a_prostata/#more-307

Witam , jednak mogłem wstać na gale o 4 rano bo teraz to linku niepotrafie znaleść ..

Witam! Mam maly problem gdyz przytulem 1 kg!!! Jestem na tej diecie juz 4 tydzien,po kazdym tygodniu ucinalem 100 kalorii z wegli i waga stoi,co prawda po I tygodniu zrzucilem 2 kilo,w II tyg juz nic a po trzecim waga poszla 1kg do gory.Musze przyznac ze obwody maleja bo po tych 3 tygodniach np w ramieniu stracilem 4cm,w klatce 6cm,pas 5cm,biodra [...]

[...] Ogólnie redukcja będzie trwałą 3 etapy Suplementacje przyjmuję Pierwszy etap 6 tygodni MAN Scorch - Reveal The Steel 168kaps Thermo Stim 60kaps Bcaa Zielona Herbata i witaminy Drugi etap Bcaa Białko Zielona Herbata Witaminy Trzeci etap Spalcz ( tutaj nie myślałem jeszcze jaki) Mono/Jabłczan Białko Witaminy Do końca czerwca powinienem się [...]

Witam Jeśli pozwolicie to czasem coś napiszę w temacie.

Witam ponownie. Zajaralem sie tematem Konia tutaj wklejam link: http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__REDUKCJA_PROZDROWOTNA_by_KONIU.-t702449.html Jestem doslownie pare dni przed zakupem supli i zastanawiam sie czy nie kupic w sklepie olimpu dokladnie tych samych produktow co on. Wyglada to bardzo dobrze, z za***ista dieta i ogolnie wyglada to [...]

Witam ! Zamieszczam obiecane fotki: Sorry za jakość :/ Nitroman - Też tak myślę ... przecież nie jestem zawodowcem pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-03-04 17:03:05

siema witam Richu jak tam ***** trzeba trenowac w końcu lato juz tuz tuz zreszta zawwsze cos trzeb poprawiac

Witam Poniżej wklejam link w którym była krótka debata na ten temat, jeżeli chodzi o tłuszcze to zdecydowanie polecam olej słonecznikowy oraz olej rzepakowy, oleje te mają największy udział kwasów omega-3. http://www.sfd.pl/Co_zamiast_oliwy__i_klika_pyta%C5%84-t661762.html

O witam Perla83CK z fight24.pl. 5 rundowy pojedynek bez specjalnej sieczki powiadasz hmm. Nie wiem czy to mozliwe biorac pod uwage temperamenty tych 2 zawodnikow. W kazdej z ich walk jest prawdziwa wojna :]

no witam Ludi:) powolo ale do przodu:) Esbe za tydzien chce w 30min ten dystans zrobić, o pobiciu to raczej nie ma co mówić:)

Witam i jak Wam idzie rozkręcanie sekcji. Od mojego pierwszego postu minęło sporo czasu, ale jeśli chcecie to ja chętnie przyjdę potrenować (choć nie ćwiczyłem 4 lata wcale). Dajcie namiar gdzie ?

Witam, od dwóch miesięcy trenuje na siłowni i nie mam tak naprawdę zielonego pojęcia co robić. Mogę opisać swój trening jako ogólnorozwojowy, adaptacja. Wcześniej przez 6 lat dosyć poważnie trenowałem biegi średnie, więc wysiłek fizyczny nie jest mi obcy. Na dzień dzisiejszy chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową i siłę, ale brakuje mi rozpiski [...]

Witam, nie chciałem zakładać nowego tematu, wiec wykorzystam ten. od dwóch miesięcy trenuje na siłowni i nie mam tak naprawdę zielonego pojęcia co robić. Mogę opisać swój trening jako ogólnorozwojowy, adaptacja. Wcześniej przez 6 lat dosyć poważnie trenowałem biegi średnie, więc wysiłek fizyczny nie jest mi obcy. Na dzień dzisiejszy chciałbym [...]