witam

Witam, Interesuje mnie czy przedstawiony kalkulator mozna przystosowac do treningu 2 razy na tydzien, cykl HST wydluzylby sie o kilka tygodni , ze wzgledu na mniejsza ilosc treningow na tydzien. Czy to jest dobry pomysl, jezeli nie to czy zasady HST mozna zastosowac w treningu 2 razy na tydzien? Prosze nie sugerowac treningu 3 dni /tydz. poniewaz [...]

Witam Nie jest to duża kwota - na wiele więc nie starczy. Staraj się jadać dużo węglowodanów pochodzących np. z ryżu a gainera spożywaj raz dziennie. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam! Bardzo dobry i tani jest test enanthat z farmadonu - kosztuje ok 60zl za amp 10ml o stezeniu 100mg/ml. Mozesz tez oczywiscie do testy dorzucic miecia ale wtedy koniecznie Nolvadex i Clomid - tak jak pisal ManiacGym. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Witam Zrezygnuj z glukozy, ale jak napisano wyżej po treningu wyjątkowo możesz. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam! Pomysl o tych produktach - sa tanie. Phenobol dziala tak samo jak superek, winko pasuje tylko tescika musisz poszukac bo tu jest enanthat. Ale dobra moneta i pewne srodki. Sam pomysl na cykl tez dobry. Polecam!!! Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Witam Glutamina wykazuje również działanie anaboliczne choćby poprzez większe uwodnienie komórek. Stymulacja syntezy białek (przy glutaminie)nie da nam oczywiście wyników w postaci szybkiego i wielkiego przyrostu mięśni, stąd też suplement ten bardziej uważa się za antykatabolik. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam Najprostszym rozwiązaniem zaraz po siłowni jest wypicie jakiegoś carbo oraz spożycie bcaa albo tylko gainera. Po powrocie do domu zjedz normalny posiłek np.: torebka ryżu oraz mięsko itp.. Istotne jest również unikanie w posiłku po treningu produktów z dużą zawartością tłuszczów. Pozdrawiam Piotr Folęga

dobrze ze przyszlas - witam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

Witam Piszesz, ze dietę jako taka masz. Ona nie może być jako taka byle jaka. Musisz zacząć odżywiać się zgodnie z zamierzonym celem, jeśli tego nie zrobisz, będziesz się męczył (mimo używania wielu suplementów ułatwiających spalanie tkani tłuszczowej). Poza tym zacznij robić aeroby, nie rezygnuj z innego rodzaju aktywności fizycznej - korzystaj [...]

witam czekających na odpowiedź i zapraszam pod ten link: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=90018 podałem tu przykłady z cenami "składanych gainerów" Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

na brzuch polecam (nprawde POLECAM) trening opisany przez DJ_OKbboy'a: "Witam. W zwiazku z pojawiajacymi sie pytaniami o trening miesni brzucha proponuje trening z magazynu "Flex". Jedynym minusem jest to, ze trwa on 3 miesiace. Daje on bardzo dobre efekty (testowalem go wraz z moimi 3 kolegami i na prawde dziala). Cwiczenia nalezy [...]

[...] po 750g - 54zł 1500g - 100zł 2250g - 142zł ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".

Witam! Powiedzcie mi ile powinna trwać kuracyjka TP zeby schudnąć jeszcze z 7 kilo. Narazie szchydłem 10 na thermie, ale teraz jest lato i nie wiem czy nie powinienienem jakoś inaczej tego dawkować???????

Witam No wiec tak w fight clubie jest dobry trener (Paweł Skrzecz) dobre warunki (salka , siłka i ogólnie dobre zaplecze) ale o ile dobrze pamiętam to jest 120pln za miesiąc i treningi sa dwa razy w tygodniu. Co do Osiru to mój błąd bo ćwiczę kickboxing a post jest o boksie którego na OSiR nie ma. Sam osir to Ośrodek Sportu i Rekreacji i znajduje [...]

No różnica jest , ale początki miałeś już bardzo dobre No i witam ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Witam przerobi mi ktos moja fotke tak zeby mi sie na avatara dala zmiescic ? dzieki o ile nie dalem ci wczesniej Soga dam ci go za to teraz! I wanna to be a better man Spieszmy się kochać ludzi... tak szybko odchodzą

[...] a 2/3 dla trica, więc triceps też trenuj) ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".

[...] HUN 406,5 18.11.2001 Sotkamo/FIN ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".

[...] jest: dieta + trening + regeneracja ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".

[...] sam mam 180-181cm... więc nie jest tak źle ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".