witam

Witam Panowie, wróciłem do swojego rodzinnego miasta i wpadam jutro do mojego przyjaciela lekarza. Wypisze mi skierowania na badania, tu mam pytania jakie robić? HCG jest w aptece? (jesli tak to jak sie nazywa wezme sobie recepte)

Witam ćwiczę od listopada w domu. Robię różne ABS-y z YouTube. (Podlinkuje je niżej) Dlaczego po tylu miesiącach ćwiczenia systematycznie co drugi dzień nie mam żadnych efektów, tzn. brzuch widać trochę po napięciu, z klatką piersiową jest bardzo słabo. Dodam że biceps i barki nawet urosły, ale zależy mi też na brzuchu i klatce. Mam dietę, staram [...]

Witam, jutro ide na pobranie krwi. Na karcie mam zaznaczone 5 rzeczy do zbadania . Z hematologii Morf rozm aut. Z koagulologii PT(INR) oraz APTT. Z diag. infekcyjne HBS Antygen oraz ANTY HCV Czy idac na zwykle pobranie krwi bede w stanie.dostac wszystkie wyniki. ktore sa mi potrzebne? Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-03-01 21:00:27

Witam! Mam pytanie czy mięso ważyć przed czy po obróbce tremicznej?

Witam mam pytanko łączył ktoś kiedy te dwie odżywki razem ? Jakie efekty ? Która stosować przed a która po ?bo z tego co kojarzę to dwie przedtreningowki a w sumie nie bralem jeszcze tak żeby jedna przedtreningowke brać przed a druga po choć słyszałem że można tak stosować :P

[...] Stan zdrowia : podejrzewana lekka niedoczynność Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywki białkowe, BCAA, witaminy itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : staram się zdrowo odżywiać Podzielę się teraz z Wami jeszcze wynikami z [...]

Witam, w słabszej ręce boli mnie ścięgno naprzeciw łokcia (tam gdzie krew pobierają mniej więcej) Podniosę coś na kąt 90* 6kg+ to czuję po 1-2h ból przy lekkim ugięciu w górę. Czy mam to olać i prowadzić ćwiczenia dalej? Ból zaczął się od drążka (po 10 podciągnięć dziennie), przestałem ćwiczyć cały styczeń i znów próbuję trenować. [...]

Witam wszystkich. Czy mógłby mi ktoś polecić dobry klub TKD w Trójmieście? Czy ITF czy WTF oba mnie bardzo ciekawią i interesują. Mam na oku klub TKD "Neptun" oraz "Gdański klub Taekwondo". Czy ktoś mógłby mi powiedzieć coś więcej o tych szkołach? Gdzie bardziej warto byłoby ćwiczyć? Bardzo proszę o pomoc, każde rady mile widziane. P.S. Znajomy [...]

Witam! Wczorajszy dzień dosyć ciężki, zimno dużo zamówień- wróciłem do mieszkania strasznie zziębnięty i zmęczony. Dzisiaj podobnie zimno, nieprzyjemny wiatr i do tego jeszcze wilgotno. Zamówień może nie aż tak dużo, ale w ostatnim zrobiłem ponad 20 km, bo nie dość, ze miałem daleko do restauracji to na dodatek adres pod który miałem dostarczyć [...]

witam mam 17 lat chodze na silownie jakos 7 miesiecy z przerwami teraz prowadze dobrze dopieta diete i mam przypisany gainer po treningu, jestem budowy ektomorficznej, prosze o jakas rade jaki ten gainer wybrac chiałbym sie tez troche wspomóc.

Witam Zamierzam zacząć cwiczyć pomoże ktoś? Na początek chciałbym określić jaki typ sylwetki mam, mogę podesłać zdj do oceny. ponadto myślę wstępnie o diecie na masę oraz treningu.

Witam. Od pazdziernika chodze na siłownię, jednak bez zadnego planu treningowego. Czasem chodziłam na zajecia typu body- pump, czasem bieznia lub orbitrek oraz maszyny. Odkąd zaczelam czytac tematy na forum zrezygnowalam z siłowni, kupilam laweczke pozioma, gryf prosty, lamany oraz dwa krótkie na hantle. To jest moj podstawowy sprzęt do cwiczen w [...]

Witam. Który z enanów obecnie najpewniejszy ? Malay, Razak, Shree, Alpha, IP, Balkan Powiem że ostatnio Malayem byłem zawiedziony Malay, shree, alpha, balkan-w to bym celowal.

Witam. Wlasnie zakończyłem "rehabilitacje" laserem i polem magnetycznym. Mogę powiedzieć że jest minimalna poprawa. Wcześniej kolano bolało mnie przy pełnym wyprostowaniu nogi i przy kucaniu. W tej chwili ból jest mniej odczuwalny lecz dalej czuje dyskomfort. Waszym zdaniem najlepiej jest się wybrać do fizjoterapeuty?

Witam. Który z enanów obecnie najpewniejszy ? Malay, Razak, Shree, Alpha, IP, Balkan Powiem że ostatnio Malayem byłem zawiedziony Tutaj testy to wszystkie powinny klepac, nie wiem jak IP wlasnie bo wieki tego nie widzialem

Witam. Jestem tutaj nowy. Szukam porad 1x na siłowni. Chce po prostu spaść z wagi Waga 84kg , wzrost 174cm 29 lat Jakie ćwiczenia robić na siłowni dodam ,że to moje początki Czytałem artykuły i nie da się schudnąć i wyrobić mięsnie jednocześnie ? W sumie chciał bym to i to uzyskać wyrobić ręce i schudnąć ...

Witam . Mam problem z wystającym brzuchem , pływam i jeżdżę na rowerze regularnie i na brzuchu nie mam dużo tłuszczu a bardzo odstaje /SFD/2018/3/1/6b19700942a444b2b8c50ba98c770dec.jpg

Witam , ostatnio achilles troszkę mniej boli ale gula dalej sie nie zmniejsza mimo rechabilitowania... zrobiłem rezonsans oto opis: Kosc pietowa o prawidłowym kształcie w badaniu MR. Ścięgno achillesa w odcinku dystalnym przed przyczepem pogrubiałe obrzęknięte z cechami przewania częsci włókien (ok. 1/4) od strony strzałkowej (na dł. 35mm) , ślad [...]

Witam. Który z enanów obecnie najpewniejszy ? Malay, Razak, Shree, Alpha, IP, Balkan Powiem że ostatnio Malayem byłem zawiedziony Malay, Bałkan, Alpha, Shree - wszsytko co brałem z tych labów działało dobrze, złego słowa nie powiem. Choć wink inj IP to był klasyk swojego czasu, i znam trochę ludzi co dalej opiera swoje cykle na tych produktach.

Witam. Który z enanów obecnie najpewniejszy ? Malay, Razak, Shree, Alpha, IP, Balkan Powiem że ostatnio Malayem byłem zawiedziony