witam

witam Demolub -mam do ciebie pytanko cos sie slabo regeneruje ,treningi mam 3 w tygodniu zgodnie z planem,progres zaliczam ale coraz ciezej mi idzie ,wczoraj na silce miałem problemy z podciaganiem sie do czola , pozniej z uginaniem przedramion ze sztangielkami . wiem ze teraz mam w kilku czwiczeniach dobrze dobrany ciezar roboczy i [...]

Witam. Postanowiłem, że na zimę, aby nie obrosnąć w tłuszcz na brzuchu (chociaż i tak go mam, ważę 90kg) będę robił Aerobiczną 6 Weidera. Jestem w 1 tygodniu. I teraz moje pytanie. Czy jak będe pił koktajle białkowe domowej roboty to coś mi pomogą? Za co je zastąpić? Pić po treningu (chodzę również na siłownię). Albo jakieś inne koktajle które mi [...]

Witam Dzień nietreningowy - tydzień 8 + brzuch Micha: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: 4x jaja + ryż brąz + warzywa 3 posiłek: gainer + oliwa brzuch 4 posiłek: kurczak + kasza + ogórasy 5 posiłek: białko + oliwa 6 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa Pzdr.

Witam mam pytanie dotyczace HP wlasnie jestem w polowie cyklu do tej pory bralem SUPER PUMP + PLASMA JET + CM3(360) + NOVEDEX + HALODROL. Wlasnie skonczyl mi sie super pump i cm3.. a mam w zapasie jeszcze jedno opakowanie cm3(360) oraz Hprse power i teraz pytanie czy jest sens brac HP i ciagnac dalej cm3 ? czy moze odpuscic ktores z tych dwoch ?

witam mam nastepujace pytanie : od 3 tyg jestem na p-plexie PH. monohyndrat creatyny olimpa + amino kwasy+ gainer dzis włączyłęm decanex 200 + prolongatum + anabol tablets FIRMY BRITISH moze ktos bardziej doswiadczony powie mi czy nie za duzo tego na raz i czy p-plex nie bedzie kolidowal z innymi i jak najlepiej przyjmowac co do diety zadnej [...]

Witam! Wystawiłem suple na Allegro: Universal Torrent duża pucha 2,8 kg - 165 zł., http://allegro.pl/universal-torrent-2-8-kg-bialko-kreatyna-itd-i1296792926.html Controlled Labs Purple Wraath - 149 zł., http://allegro.pl/controlled-labs-purple-wraath-i1296792870.html Controlled Labs Green Magnitude (brak 8 porcji, zostało 82 porcje) - 99 zł., [...]

Witam i o SOGa pytam

"Witam i o SOGa pytam " Kto pyta, nie błądzi

Witam, sprzedam srebna bransoletkę Długość: 20,5 cm Szerokość: 6 mm. Bransoletka jest w BARDZO DOBRYM STANIE bez żadnych wad itp. Jest bardzo wytrzymała i pięknie się prezentuje. Nietypowy i Niepowtarzalny splot. Bransoletka dla Pań i Panów.Cena 60 pln + 6 zloty za piorytet http://szczecin.olx.pl/srebrna-bransoletka-iid-129942037 mail [...]

witam popołudniowo, z domu kocham piątki <3

witam jestem zainteresowany prosze podac cene jaka interesuje mieszkam 3 km od łodzi prosze o kontakt 8493314

ale generalnie jestem zwolennikiem wydzielania np miejsca w siłowniach dla kobiet, zajęć tylko dla kobiet Autobusów tylko dla kobiet, restauracji tylko dla kobiet, przejść dla pieszych wyłącznie dla kobiet... Witam w to piękne piątkowe popołudnie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-29 17:34:36

Witam ponownie ! Dzień nietreningowy - tydzień 8 Micha: 1 posiłek: serek wiejski + owies + owoc + oliwa 2 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa 3 posiłek: placki owsiane 4 posiłek: łosoś + WASA + warzywa 5 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa (może wepchnę jeszcze z 50-60g ryżu tutaj) 6 posiłek: whey + oliwa Może polecieć pare piw, ale bez [...]

Witam Zadam pytanie ogólne, jaki rodzaj diety jest najlepszy dla zdrowia i wyglądu? Zbilansowana czy LC? Czy podany rozkład jest dobry?: B : 2.9( w tym roślinne) (ok.2.0 zw.) T : 1.5 W : 5.4 Pytam się Panów, ponieważ co specjalista to opinia, a ja chciałbym się spisać na Waszą :)

Witam Dzień nietreningowy - tydzień 8 Micha: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: gainer + oliwa 3 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa 4 posiłek: cheat (pierogi ) 5 posiłek: białko + oliwa 6 posiłek: jajca Widze,że wam to nigdy nie dogodzi -ile by się nie przytyło I na pewno nie zgodzę sie z tym,że mało jemy (Hubert robi mase na [...]

Witam

tak jak na studiach powtarzali "leczymy pacjenta nie monitor" witam ekspercie

witam z kacem przyszłam, chyba się za szybko wczoraj pochwaliłam że nie pije

witam ponownie, nazbierało się tu tych postów ale nie chce zmieniać tematu bo z tąd możecie się dużo dowiedzieć, a wiec we wrześniu ćwiczyłem splint w październiku FBW ( dzięki za trening Viren), teraz znów zamierzam ćwiczyć splintem coś tam wyskrobałem i prosił bym o sprawdzenie Poniedziałek Nogi Przysiady sztanga na klacie 4s Wykroki 3s [...]

z mandarynką i cynamonem ..;) witam