witam

[...] w nim występujące przyjmujemy tylko w dniu treningu, czyli ich ilość jest uzależniona od ilości twoich treningów. W jednym z poprzednich postów zapytałeś co bierzemy w dniu gdy nie ćwiczymy, odpowiedź jest jedna, dobrze się odżywiamy, czyli stosujemy dietę wysokobiałkową najlepiej z dużą zawartością witaminy C oraz Cynku. Pozdrawiam,

Witam Pakerów, Edi, a o to nominowani w kategorii WORLD BEST SUPLEMENT : 1. B12 1000mcg 1ml x 5amp 2. COCARBOXYLASA 50mg 2ml x 5amp 3. LIGNOCAINA 2% 2ml x 10amp Podsumowując wychodzi 5ml na jeden raz, ale gładko wchodzi. Pozdrawiam,

Dobry dzień. Piszę tu pierwszy raz więc się witam. W "szatni" jest kilka słów o mnie w liście powitalnym. Najpierw pytanie czym ma być ta "medytacja" i jaka to ma być medytacja. Meytacja nie jest absolutnie treningiem autogennym tak samo jak nie jest programowaniem NLP - to zupełnie różne rzeczy. Wszystkie jednak można [...]

Witam Pakerów, Apivit: 80 tabl. za 12PLN Pozdrawiam,

Witam, Damian, co do efektów tego cyklu to mam pytanie, jak sie odżywiasz? Dobre odżywianie to podstawowy budulec naszych mięśni. Środki, kóre bierzesz to swego rodzaju katalizatory , których zadaniem jest przygotowanie twojego organizmu do wzrostu. Ale nie bedzie wzrostu gdy nie dostarczysz mięśniom paliwa do ich budowania. Wielu jest na tym [...]

hej!!! witam wszystkich!!! jestem tu nowy i mam pytanko do dąbka czy mogę bez obaw spróbować tego super cyklu bez obawy o zdrowie? mam dopiero 17 lat no i jeszcze sie rozwijam........... Adrian Łysakowski

Witam Pakerów, Olexy, jeśli masz ochotę i doświadczenie w suplementacji to oczywiscie, że możesz mieszać wszystko ze wszystkim według swojego uznania, musisz stosować się tylko do jednej zasady : NAJLEPSZA METODA TO METODA SKUTECZNA! Ja osobiście nie polecam ci mieszania BIOSTYMINY Z Vit. B12 i przyjmowania tych suplementów w tym samym czasie. A [...]

Witam, Tribulus Terestris kupujemy bez recepty w DOBRYCH sklepach z odżywkami, tzn. obecnie jest do dostania w sklepie w PODZIEMIACH DWORCA CENTRALNEGO NA PRZECIWKO WOJSKOWEGO PUNKTU INFORMACYJNEGO(dla ludzi z W-wy i okolic). Dostaniecie tam równiez pełną rozpiskę jak ten preparat przyjmować, wystarczy powiedzieć, że od DĄBKA. Koszt wynosi ok. [...]

witam wszystkich! ziolek (Artur) co do tego Bioaron C to wystarcza on na około dwóch tygdni i z punktu widzenia finansowego nie wychdzi to zbyt ekonomicznie,nie są to za wiekie pieniądze ale kumpel Biostyminą osiąga lepsze wyniki,daje to chwile do namysłu? MADA Pozdrawiam Wszystkich!!!

Witam Wszystkich Pakerów, Cieszę się Ghost że masz tak dobre wyniki oby tak dalej. W tym celu proponowałbym ci wejść na cykl z kreatyny HMB i Glutamaxu, jakich firm to napisałem w dziale Odżywianie. Co do dawkowania to odpiszę ci na maila. A teraz do wszystkich ludzi małej wiary. Czytając wasze odpowiedzi na posta Ghosta (fajny rym)z przykrością [...]

Witam A ja mam pytanie: jak mam sobie rozplanowac dawkowanie skladnikow, cwiczac 2 razy w tygodniu. Wiecej niestety nie dam rady. Czy brac tabletki tylko w dni treningowe, czy moze w inne tez,tyle ze w mniejszych ilosciach. Z gory dzieki pozdrawiam

Witam entuzjastow szpagatu ;) Ja juz tez sporo cwicze i wciaz sie nie poddaje :) A tak nawiasem nie widzial ktos gdzies fajnej stronki ze zdjeciami "szpagatowcow" fajnej jakosci ? pozdrawiam Iras

Witam, Rozciagam sie wedlug wskazan LN'a i jakos puszcza, miesnie mnie nie bola i jest cool. Big TNX za info !! http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

Hello, Witam ponownie, chciałbym dziś opowiedzieć o czymś co można nazwać rozciąganiem po rozciąganiu , albo lepiej rozciąganiem relaxacyjnym. Będzie to jednocześnie odpowiedź na Twoje pytanie Eclipse. Rozciąganie relaxacyjne dobrze jest wykonywać po rozciąganiu statycznym, stanowi ono jakby dopełnienie treningu właściwego rozciągania. Powoduje [...]

WITAM!CHCIALABYM TYLKO OSTRZEC WSZYSTKICH FACETOW-NIE ROZCIAGAJCIE SIE NA KRZESLACH! SMOCZEK MA RACJE,A JA WAM POWIEM DLACZEGO:NA TRENINGACH MUSIALAM BYC ZAWSZE MOCNO ROZCIAGNIETA,WIECIE JAKIE BYLY POCZATKI?WLASNIE GLUPIE KRZESLA,ALE NA TYM SIE SKONCZYLO....WIECIE CO SIE STALO?NABAWILAM SIE CIEZKIEJ KONTUZJI(SCIEGNO ACHILLESA)-->PO PROSTU [...]

Witam, starałem się dość dokładnie przeczytać cały topic, ale mam dalej problem. Zawsze przed rozciąganiem robie porządną rozgrzewkę, przed statycznym robie dynamiczne i zaczynam sie rozciągać do szpagatu poprzecznego dopiero jak się naprawdę odbrze rogrzeje ale mam problem z kościami. Przy bocznych kopnięciach i przy rozciąganiu do szpagatu [...]

Witam. Dla zainteresowanych zamieszczam najlepsze cwiczenia do rozciagania i jak to najlepiej zrobic zeby sie nie uszkodzic(prawde mowiac przy rozciaganiu nieuwaznym mozna sie niezle uszkodzic szczegulnie w kolanach:( ): Najwazniejsze jest rozgrzanie sciegien i stawow na poczatek: naj. cwiczenia do tego to : 1. Krazenia(kolan,miednicy i [...]

Witam wszystkich !!! Chcialem sie podzielic z wami moimi osiagnieciami ... A wiec cykl u mnie trwal 4 tygodnie, Biostymine pilem a nie wstrzykiwalem Masa 2 kilo do przodu Sila 20 kilo wyciskanie na lawie Dodam ze na cyklu oczywiscie dbalem o dietke i wcinalem ovopol ... .....::::: SQ_OnE :::::.....

Witam Czyli się myliłem ... No to jak ma wegle o niskim IG, to jest prawie jak gainer, hehe, czyli może być dobrym źrodłem węglowodanów stosowanych w uzupełnianiu diety spożywanych w ciągu dnia... Pozdrawiam!!!

Witam wszystkich a w szczególności piekne panie. Dla mnie królują tylko kremy rozgrzewające tingle.Przeżuciłem się z Soleo na Australiana.Czekam na słonce bo mam ochote skoczyc nad morze na kilka dni ale widze ze w lipcu bedzie kiepsko coś.