witam

Witam, kupię bronzer kulturystyczny. Chętnie używany, gdyż zależy mi na niskiej cenie, a nie na jakości (nie potrzebuję go na zawody, a do zrobienia kilku zdjęć) miasto Łódź kontakt tel 690-518-906 Igor

Witam. Ronnie- zgadza się. Czasami taka przerwa daje nam bardzo dużo korzyści. Trening z dzisiaj, 31.12.2018r Czas trwania- <60minut Trening był niemalże na czczo. Mc 5x60 5x90 5x120 5x140 paski 5x160 paski 5x180 paski 3x200 paski PR! Push Press zza karku 5x50 3x70 3x80 3x90 1x100 1x100 Podciaganie neutral+maszyna imitująca pompki na poreczach [...]

Witam Ogólnie to starałem sie od miesiąca ćwiczyć i szło jak szło ;) Kupiłem sobie spalacz i witaminki i ogólnie to o około 50% dłużej wytrzymuje ćwicząc. Nadwagi mam sporo i leci pomału w dół i teamu zdecydowałem się na spalacz. Wiem żę najpierw powinna być dieta itp, ale sporo się poprawiło i doszło sporo chęci wiec nie przerywam. Wyeliminowałem [...]

Witam, Panowie proszę o ułożenie cyklu pod zawody z trójboju, moim celem jest zwiększenie siły jak i przymasownie do wyższej kategorii czas jest do końca Marca. Dzięki i pozdrawiam. Tylko to się kupy nie trzyma Po jakiego ci przymasować do wyższej kategorii jak siłowo i tak ich nie dogonisz %-)

Witam od jakiegoś czasu przy wyciskaniu na płaskiej nawet przy samym 20kg zaczyna mnie boleć bark (dokładnie w tym miejscu co na zdjęciu i trochę w głąb barku ( na zdjęciu zaznaczyłem). Ból zaczyna się gdy sztange mam prawie przy klatce schodząc w dół i podczas wypychania ( przy hantlach jest to o wiele mniejszy ból A przy dipach I pompkach jest [...]

Witam, jestam zapalonym miłośnikiem kulturystyki i od zawsze marzyłem aby wystąpić na zawodach kulturystycznych ,po wielu latach stwierdziłem, że potrzebuje włączyć coś mocniejszego. Trenuje ciężko, ale myślę że wykorzystałem już cały swój naturalny potencjał dawno temu ,do tego w moim wieku naturalny testosteron ponoć też już jest zaniżony( nie [...]

Magnus Pharmaceuticals Witam. Czy macie osobiste doswiadczenie badz sprawdzone informacje na temat Magnus Pharmaceuticals ? Dzieki z gory. Lukasz Z magnusa brałem test e,p,tri tren,ture, antka. Te środki mogę polecić Zmieniony przez - Polygon0606 w dniu 30/12/2018 23:30:15

Witam. Chciałbym zasięgnąć opinii na temat mojej diety na masę. Dieta na 70kg i 175 cm wzrostu. Czy jest ona wystarczająca do budowania masy mięśniowej? (trening 3-4 razy w tygodniu i w miarę aktywny tryb życia) Podaję jeden przykładowy dzień: Posiłek I Kanapki: chleb graham 100g margaryna - 3 płaskie łyżeczki ser mozzarella 30g szynka drobiowa 2 [...]

1. WIEK: 42 lat 2. WAGA: 78 kg 3. WZROST: 173 cm 4. WYMIARY: klatka 107 cm pas 88 cm udo 58 cm biceps 38.5 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnie 12 lat bez przerwy. 6. DIETA: -białko: 2,5 -3g -węglowodany: 2.8-3g -tłuszcz: 0.5 - 0.7g bialko-jaja,piersi z kurczaka(indyka), wolowina,losos wegle- platki owsiane,ryz, makaron,ziemniaki,kasza [...]

Witam , w tym roku planuje pójść na służbę przygotowawcza a potem wiadomo na zawodowego , mam pytanie dotyczące sp czy idąc do wku możemy wybrać sobie jednostkę na służbę przygotowawcza czy zostaje ona przydzielona przez wku ?

Witam Dziś rano na czczo aeroby 30 minut truchtu Waga pokazała 107kg ale widzę że zeszła "swiateczna" woda z organizmu bo w 2 dzień świąt było już 109kg.teraz myślę że już będzie stabilnie lekko na plus bez takich wahań. Okablowanie na nogach chyba chce się dostosować do podwyżek prądu. /SFD/2018/12/31/9be42a0e05b64b049846553739d316f5.jpg

Witam. Sa jakies specjalne normy z ciśnieniem krwi dla żonatego faceta?

Magnus Pharmaceuticals Witam. Czy macie osobiste doswiadczenie badz sprawdzone informacje na temat Magnus Pharmaceuticals ? Dzieki z gory. Lukasz dziala ale juz malo tego jest Zmieniony przez - Polygon0606 w dniu 30/12/2018 23:30:15

Witam, Panowie proszę o ułożenie cyklu pod zawody z trójboju, moim celem jest zwiększenie siły jak i przymasownie do wyższej kategorii czas jest do końca Marca. Dzięki i pozdrawiam.

Witam, mam 14 lat 180cm wzrostu i waże 66kg +/-1kg. Zakładam ten temat ze względu na to, że nie wiem jak ćwiczyć. Powiem tylko, że nie mam w domu rzadnego sprzętu a na siłke nie będę chodzić. Dodam, że mój bf wynosi ok. 20%.

Witam. Wybieram się na służbę przygotowawczą w Brzegu. Jednostka 1 Pułk Saperów w Brzegu. I mam 2 pytania. 1. Czy po takiej sluzbie przygotowawczej w specjalizacji zwiadowca, mogę potem np w Krakowie ubiegać się do zawodowego o innej specjalizacji? I 2 pytanie, Czy ktoś był tam na przygotowawczej i jak ocenia ogolnie przebieg. Dzieki i pozdrawiam [...]

Magnus Pharmaceuticals Witam. Czy macie osobiste doswiadczenie badz sprawdzone informacje na temat Magnus Pharmaceuticals ? Dzieki z gory. Lukasz Zmieniony przez - Polygon0606 w dniu 30/12/2018 23:30:15

Witam. Czy macie osobiste doswiadczenie badz sprawdzone informacje na temat Magnus Pharmaceuticals ? Dzieki z gory. Lukasz

Witam! Prosiłbym o sprawdzenie planu treningowego. 1 - Poniedziałek 2 - Środa 3 - Piątek https://i.imgur.com/624FvQg.jpg

Witam! 8 miesiecy temu skończyłem brać finasteryd ,problem jest taki ze dokuczają mi skutki uboczne tego leku,co prawda nie jest najgorzej ale mogłoby byc lepiej!Nie wiem nawet czy to skutki uboczne czy po prostu efekt nocebo po tym leku i jakas bariera która blokuje u mnie koncentracje i myslenie. Czy istnieją opcje odbloku po tym shitowym [...]