wit c

[...] 450g, orzechy braz, rzodkiewki 5. 2 jajka, pol brokula 6. kura, pol brokula, tran 7g i pewnie pol salaty +flexit drink, 2xwapn, 2xomega3, wyciag z pestek winogron, duzo wit C, 3 aspiryny, mineraly na noc mala zmiana diety od dzisiaj/jutra: - zmniejszam bialko (ogranicze sie do 2 porcji miesa (czerwone/tluste ryby) dziennie (+roslinne, [...]

[...] gornego 3x10 50kg 4. combo wyciskanie hantli mlotkowe/rozpietki skos 20-30' 3x8 2x10kg 10/8/8 pow. dieta ok 1900kcal (duzo bialka) 1. 3 jajka 2. jogurt, bialko 3. kura, warzywa 4. kefir, pomidor 5. wol, warzywa 6. ges, truskawki 7. ser zolty, winogorona +flexit drink, wit C, mineraly, 2xwapn Zmieniony przez - agak w dniu 2010-06-02 23:21:25

[...] to nawet po 100g bylam glodna. SUPLE: tak naprawde to tylko w maju sie bardziej przykladalam do lykania: tran, wapn, mineraly, wyciag z winogron, flexit drink, omega 3, wit C TRENINGI: Silowe, wytrzymalosciowe i aero. Opisane na pierwszej stronie z licznymi modyfikacjami i spontanami. trudno teraz wszystkie opisac, a dziennik dlugi nie [...]

Szarlatańska wit C. w dawkach do 5 g na dobę jeśli tylko zapobiegawczo %-) u mnie działa

[...] gdyż znowu nie będę jadł śniadania. Makaronu do ostatniego posiłku nie było bo byłem zapchany tym ryżem ze zwiększoną ilością kurczaka. Z supli tak jak do tej pory Omega 3 + wit. c Mimo prawie zupełnie zapchanego nosa, zmęczenia i innych przeciwskazań uważam dzisiejszy dzień treningowy za udany :) Zmieniony przez - Alex3311 w dniu 2014-12-09 [...]

[...] węgle będę na spokojnie wbijał płatkami owsianymi na śniadanie i wszystko wróci do normy :) Zrzut : http://www.iv.pl/images/82363080847484945392.png Z supli Omega 3 + wit. C Jutro na siłce zestaw A, więc będę się uczył robić przysiady :-D Własnie dlatego skupie się głównie na technice a nie na ciężarze. Więcej o tym jutro :) PS Posiłek 3 [...]

dzieki wlasnie poszly dwa capsy ide lyknac jakis gripes i wit C, bo chyba cos mnie zaczyna powoli atakowac i spac 2 dniowa regeneracja przyda sie Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-18 22:22:02

no dobra to jak juz mam tem,at to nie bede pisal nowego. Bylem dzisiaj w aptece i zaopatrzylem sie w witaminy i mineraly. Tylko jak klientce powiedzialem ze chce vitaral i jeszcze b,c,a itd. to powiedziala zebym czasem nie laczyl, no ale wylalem sie na nia:) i kupilem tylko teraz mam problem z tym jak i ile lykac bo duze tego... i oto tak: 1 [...]

dobór i zestawienie produktów jest na tyle tragiczny, że dieta jest deficytowa w wiele niezbędnych składników pokarmowych, m.in. wapń, wit A, E, D, K, kwas foliowy, kwasy omega 3. Bez wpisanych warzyw trudno jest ustalić czy spożywasz odpowiednią ilość wit C i potasu. Piszesz, że nie wiesz czy IF jest zdrowe a sam fundujesz sobie dietę powodującą [...]

[...] poziomu testa naturalnego do jego gornych poziomow kup jakis Tribulus np Activlabu, Treca... w przypadku problemow ze wzwodem mozesz jeszcze dokupic aakg kup sobie witamine C jesli narzekasz na przeziebienie sam spozywam ok 500mg wit C np Olimpa Gold Ester C chyba ze chcesz jakis caly kompleks witaminowy od razu ostatnio z braku kasy na [...]

PYTANIE NR 19 Jaki znany kwas bierze udział w procesie hydroksylowania aminokwasu proliny pozwalając otrzymać hydroksyprolinę, składnik kolagenu? odp na: [email protected] nazwa tematu: ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 19+nick sfd ***************************************************************** Prawidłowa odp to Wit C [...]

spróbuj z wit c w wodzie rozpuscić , troche lepiej smakuje :-)

[...] i o to chodzi i lekkie zakwasy na dwójkach. Dziś spacer 30min i LC. Jutro również LC pomiary i pewnie basen. SUPLEMENTACJA: 2x3g Beta Alanina, 2x3g Mono, 3g AAKG, 2g wit. C, 2x omega-3, 10g BCAA, 2x Daily formula multiwitamina , 550mg Guarana TRENING PIĄTEK: OHP – 40kgx5, 50kgx5, 55kgx6, 55kgx6, 55kgx6, 55kgx6 Martwy ciąg – 60kgx5, [...]

[...] ni hu hu…jak było ciężko w zeszłym tygodniu 90 i dwa tyg temu tak jest nadal…. Suplementacja: Beta Alanina – 2x3g Kreatyna Mono 2x3g AAKG – 4g Universal Daily Formula Multiwitamina x2, Magnestrong – 180g BCAA - 10g 2x Omega-3 500mg wit. C Trening: Wyciskanie płasko sztanga - 40x5, 60x5, 70x5, 80x5, 90x4, 90x4, 90x4, 80x4 Dipsy - 5, 16kgx8, [...]

U mnie jeśli nos zatka to już mogiła. Jak czuję, że coś nie halo i nos zatyka to biorę otrivin (zayebiście 'odtyka' + woda morska do nosa czy jakoś tak), wit C + gripex i w 90% nic mi nie dolega next dnia %-)

Nie zawsze sie wit c sprawdza

[...] 200g jabłko + pomidor Posiłek 4 - 20.00 Kolacja - 200 piersi + 15g orzechów włoskich + 25g czeko 85%, 5ml tranu + 15g Wpc z 10g len mielony i 10g babka płesznik Suple: multiwitamina, 2x magneB6, 1g wit.C, potas, Różeniec górski x2 2x4g BA, 2x4g Kreatyna, 3g Agmatyna, pół miarki Stimul8, 2x10mg joszka, 2x8g Bcaa Wydaje mi się że coś ruszyło - mam [...]

Dawka witaminy C wynosi 40 mg dziennie ... u palaczy 80 mg.... niektorzy uwazaja ze mozna smialo brac wiecej ( ponad 1g dziennie ). Ale nie powinno sie przekraczac dawki 2 g ! dziennie.. przyjmowanie duzych ilosci WIt C moze prowadzic do kamicy nerkowej... ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu [...]

Dobrze to ja zaczne.... W tamtym roku bardzo zainteresował mnie artykół w jednej z gazet kulturystycznych. Chodzilo o cykl kreatyny z witaminą C i E. Dla tych, którzy wiedza o co chodzi powiem od razu.. to dziala!! Przyjmowalem kreatyne przed i po treningu. Przea dlatego zeby nie czuc az takiego zmeczenia. Po treningu 5g z wit C i E. Otóż dla [...]

[...] sobie daruj szkoda kasy a żadne efekty.Bcaa koniecznie musisz posiadać.Możliwe ze po prostu za mało jesz i będzie trzeba zastosowac wspomaganie gainerem.Dokup kompleks witaminowo-mineralny,a do niego b-complex,wit c i wit. a+e. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest [...]