wielkie

Dzięki wielkie nawzajem Wesołych i spokojnych pozdro

Kuro wielkie CI dzieki ale moglby s mi jeszcze pomoc z odp produktami co mam zastąpić co dołozyć a co zlikwidować

No ok, troche mnie uspokoiliście :) Jestem dopiero w połowie 15 więc jeszcze troche czasu do negatywnych. Pozdro i dzięki wielkie. PS takie małe pytanko z ciekawości, kiedy wam biceps ruszył w cm do przodu, w jakiej części cyklu ?

Dzięki wielkie:)

dzieki wielkie za ocene i kilka slowpozdro dla was!!

1. Jakie proporcje ww, B i tl należy wziac pod uwage w diecie na rzezbe? Ile g ww/kg masy ciała , ile bialka/kg i tł? Lub podajcie procentowy udzial ww, Bialek, tł w diecie( ja znalazlem tylko 45%ww, 45%bialka, 10% tł) i czy w tym wypadku wychodzić od zapotrzebowania kalorycznego np. 2800 kcal na dzień i od tego %? Latwiej chyba patrzac na g/kg [...]

Ok juz doczytałem wszystko..dzieki wielkie i pozdrawiam wszystkich:D

Dziś zjadłem ryż i wzdęć nie było. Wielkie dzięki za pomoc.

Rzeczywiście tak mogło być i to może być przyczyną mojego spadku xD masa była większa bo był efekt nabicia wszystko sie unormowało. dzięki wielkie za odpowiedź i łap soga.

Wielkie THX Beny_S. Trening mi sie podoba i wyglada całkiem sensownie Przynajmiej do czasu az kupie sobie sztange itp. Zobaczymy co reszta sadzi i ewentualnie nastapia jakies korekty. Sog Oczywiscie!!!

Ok. Jeszcze raz wielkie dzieki Od ilu zaczac i po jakim czasie zwiekszac obciazenie???

dzieki wielkie bo spac w nocy przez to nie moglem i hiit ktory bedzie trwal 10 minut licze 3x10x10 tak??? to maxymalna intensywnosc wedlug tamtej skali to 10kcal na minite wiec tak bedzie pewnie przy hiit???

No to sprawa chyba wyjaśniona dałbym chętnie sogi ale niestety nie mogę... Wiec wielkie dzięki!

Właśnie się zastanawiam jak wielkie i jak długie musiałyby być te krążenia żeby doprowadzić do "rozluźnienia" acl. Szczerze? jak dla mnie nonsens. Więzadła krzyżowe (przednie i tylne) podczas uprawiania sportów takich jak piłka nożna, koszykówka czy narciarstwo (nawet rekreacyjnie) są obciążane x razy bardziej.

dzieki wielkie :) PS. PROP 100 Atomic Labs to dobry wybór? (to moj drugi cykl, pierwszy byl na samej mecie) Zmieniony przez - youf w dniu 2010-10-26 08:00:44

Wielkie dzięki oczywiście jeśli bym miał dziewczynę to by się lepiej ćwiczyło :D ale po dzisiejszym dniu jestem totalnie padnięty ;/ około 3 godziny sparingu z czego połowa z luźmi starszymi o kilkanaście lat i cięższymi średnio 10-25kg ... Nom ale co zrobić na karate nie można się opier**** . Jeszcze od pewnego czasu spadła mi dynamika ;/. Co [...]

Jeżeli macie zamiar spamować to może na takie tematy żebym mógł z tego potem coś "wyciągnąć". Bardzo bym prosił o coś z tej motywacji i ćwiczenia na poprawę dynamiki ^^ Z góry wielkie dzieki

ble ble ble blebleblebl a w******lanie mc donald, picie slodzonych napojow, jedzenie czipsow jest zdrowe dzieci od malego to w******laja i nikt sie nie burzy ale jak pake omy se wezmie to wielkie halo KAZDY ODPOWIADA ZA SWOJE ZYCJE wiec to jego sprawa mnie to ***ie chce niech bierze

w******lanie mc donald, picie slodzonych napojow, jedzenie czipsow nie uszkadza kanalikow nasiennych i nie zamyka nasad kosci ale jak pake omy se wezmie to wielkie halo tak ,wtedy tak wiec to jego sprawa mnie to ***ie chce niech bierze takie rady zachowaj dla siebie, sa sciesle okreslone zasady co i do kogo mozesz napisac w tym dziala, nie [...]

ok dzieki wielkie sog juz polecial a mozesz mi cos na privie napisac od siebie o masacra bo mnie ciekawi ten produkt :)