wielkie

dzięki wielkie za takie słowa 8-) a myślałam, że nic nie widać. Przez to zbieranie truskawek nie panuje nad miska ani nie ćwiczę:-( chociaż i tak ta praca jest męcząca. Ale już się przyzwyczaiłam do wyliczonych posiłków i mój organizm tak samo , teraz dziwnie reaguje jak jem coś innego . Też cały czas chodzę głodna bo nie jem o ustalonych [...]

Wielkie dzięki -Boston_ , polędwice zmienię po prostu na pierś z kurczaka . Jakieś sugestie jeszcze ?dobrze rozłożyłem węglowodany w diecie w dni treningowe i nie treningowe? Ktoś z was może jest właśnie na diecie CC jakieś wskazówki?Pozdr.

Może pikantne żarcie i wielkie ilości białka?

[...] Selected, Massachusetts Financial Services, Capital Research Global Investor, Dodge, Cox, Southeatern Asset Mgmt. i … „wielka czwórka”. State Street Corporation (jeden z „wielkiej czwórki”): Massachusetts Financial Services, Capital Research Global Investor, Barrow Hanley, GE, Putnam Investment i … „wielka czwórka” (sami akcjonariusze!) [...]

dzieki wielkie napewno jeszcze dodam troche rzeczy wczoraj trafil sie dzien wolny od treningu i od pracy calkowicie wolny wiec mialem czas na ogarniecie roznego rodzaju spraw po wszystkich wyjazdach

jak dla mnie chudo ,no ale wiadomo ja mam klapy wielkie nr10 na oczach i obsesje masowania hi hih! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b65908e707ab44bcb202ba1ae2407098.jpg Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-06-12 11:49:53

[...] 100% tak jak pokazują Ci kalkulatory, ja po dlugiej redukcji na niskich kcal zauwazylem ze moje zapotrzebowanie ok. (2800kcal) teraz to jest zdecydowanie za duzo i juz przy 2200kcal idzie waga w góre.. takze lepiej powoli z głową i stopniowo zwiekszac jak odrazu rzucac sie na 'wielkie' kalorie Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-06-12 11:25:10

CZWARTEK czyli MUUUUUUUUUUUNDIAAAAAAAAAAL !! Dzisiaj nie trenuje, rozpoczyna się mundial, wielkie święto dla fanów, o 22:00 pierwszy mecz, gorąco polecam! Zmieniłem teraz rozstawienie partii w treningu. Będzie to wyglądało tak: 1) Nogi 2) Klatka+barki+triceps 3) Plecy+biceps+brzuch Wczoraj już zrobiłem wersje nr 2. Trening około 40-50 minut. [...]

Mam nadzieje, ze w Sierakowie spotkamy sie wieksza grupa :) Strach ma wielkie oczy, a ja bede sie staral przekonac Was o tym w dalszej czesci sezonu. Sierakow jest idealny rowniez ze wzgledu na doskonala baze - mam swietny namiar na komfortowe noclegi w bardzo przyzwoitych warunkach i rozsadnej cenie. Dwoch chetnych juz mamy, plus chuda - trojka [...]

Witam mam szybkie pytanko jestem na rzezbie obecnie i pytanie dotyczy czy po treningu do Kreatyny która obecnie stosuje dosypywać około 25-30g węglowodanów ? Dzięki wielkie :)

Ok, dzieki wielkie

Dzieki Wielkie chlopy :)

[...] uginanie nadgarstków w siadzie z hantlą podchwytem 2 lub 3 serie 20 pow - uginanie nadgarstków w siadzie z hantlą nachwytem 2 lub 3 serie 20 pow Cele ; - Szerokie plecy - wielkie barki i ramiona - duża klata (masywna ) i ogólnie zwiększyć masę i być dużym ;D , wiem że to nie jest łatwe . Sprzęt ; ławka pozioma , drążek ( mam w innym [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi, jak będę miał jeszcze jakieś pytania to będę kontynuował temat:) Sogi lecą:) Powiedzcie mi jeszcze co sądzicie o zamianie mleka na jogurt naturalny na śniadanie, oraz jak jest z odżywką białkową na kolacje bo gdzieś wyczytałem że można sobie wypić shake'a. To bardziej chodzi o zwiększenie ilości białka na noc? Czy [...]

Plan nie jest zły. Choć na jakieś wielkie przyrosty masowe bym nie liczył.Zbyt mała objętość i TUT.

okej dzięki wielkie !!! Jeszcze jakbyś mógł mi odp kiedy te badania ;))

aa no więc się wyjaśniło.. sorry wielkie! Myślałem, że jak większość u Rylskiego byłeś, tak więc zapytałem. Jak widać każdy lekarz ma swoje zasady.. A z ciekawość spytam, ile zapłaciłeś za zabieg? Jak on u Ciebie wygladał?

Ok wielkie dzięki :) Leci Sog

OK wielkie dzięki :) wkońcu dostałem przydatne informacje do zakupu Bcaa ;D SOG leci

Wielkie dzięki panowie robicie dobrą robotę ;)