wielkie

Ołka, wielkie dzięki, sog. A jakie 4-ad polecasz ?? pozdro

Dzięki wielkie! Będę działał najlepiej jak potrafię!

dzieki wielkie za pomoc..

dzienki udam sie jak najszybciej i napisze wtedy !! dzienki wielkie za rady !! ;)

Na kark robi się głównie "szrugsy". Poza tym pracyuje on również przy podciąganiu, wyciskaniu zza karku. Co rozumiesz przez wielkie serie?

Wielkie serie??? chodzi Ci o duza ilosc powtorzen małym ciężarem szybki ruch czy mala ilosc powtorzeń ale duzym ciezarem spokojne ruchy wykonane poprawnie technicznie???? to pierwsze bedzie na rzeźbe a 2 na masę:) pozdro

wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi. czyli jak dobrze zrozumiałem to na ostrzyckiej jest dobra siłka. i jeszcze kilka pytań jak byście mogli. czy to jest jakaś wytwórnia sterydziaży czy spokojna miła atmosfera? i czy jest jakaś bieżnia? bo ja jestem raczej ukierunkowany na trening wytrzymałościowy. jest ktoś kto pomoże ułożyć program czy trzeba [...]

Wielkie dzieki no i SOG!

aha no to wielkie sorry jesli to nie było do mnie no włąsnie ale wiem ze jesli np. ja kopie dolna czescia piszczela to zawsze jest słabsza siła...a jak uderze czescia piszczela (pod samym kolanem) to zawsze sie ktos automatycznie składa.... dzienx za odpowiedz....

Serwerek extra, bardzo duzo filmow, tylko transfer kijowy, ale WIELKIE dzieki, sog duchowy

no ale teraz faktycznie sie zgadza. Bo wyszło mi ok 70 g tłuszczy. Wielkie dzięki. Jakbym miał abona dałbym po sogu.

Wielkie Dzięki JSNTNZ. Tak się złożyło że dzisiaj wpadło mi 50 zeta w ręce więc chyba skusze się na Silkepil. Pozdrawiam!!

ok, dzięki wielkie, łapał soga pepo

dibencozide bierz sobie kiedy chcesz ,tylko bez 4 kapsułek dziennie nawet nie zaczynaj ,masówke pij między posiłkami a jak wielkie problemy z przybraniem to wal sobie shake przed snem i wstawaj w nocy żeby wypić następnego ,a cell pump to nie wiem nie znam sie,białko też na noc coby sie zbytnio katabolizm nocny nie zrobił (30g) Zmieniony przez - [...]

no widze ze teraz to laski juz nie jezdza malutkimi sportowymi wyscigowkami!!! hehehe wola duze masywne i wielkie "czolgi" hehehe 3manO

Billy kidd Wielkie dzięki I mam pytanie czy mogę ten plan wykonywać przez trzy miesiące, bo później planuje zmienić na rzeźbe lub HST zoabczymy, i czy 3 dni ćwiczen to nie za mało jak ćwicze już rok??

Dzięki wielkie Już po niedzieli w numerze grudniowym możecie poczytać moje artykuły z cyklu "Fundamenty siły" oraz "Progresja w kulturystyce" ZAPRASZAM DO LEKTURY

[...] tego samego goscia co elany, ale on jakis podejrzany, ma komentarz (1 z 3 :) ze przyslal jakies dezele a pisal ze ladne narty. tak wiec lipa od takiego kupowac. to lykne chyba te rossignole, nie mecze sie z decyzja ale nie chce tez jakiegos szitu kupic :) dzieki wielkie brutus, pomogles mi bardzo. czyli biore te "drugie" :) pozdrawiam!

wielkie dzięki qazar ale ja robię teraz cykl II czyli na masę to jak mam robić diete redukcyjną, cały oprócz brzucha nieźle wyglądam ..tylko ten cholerny brzuch, a jeżeli dieta redukcyjna to jaką wagę proponujesz?

logiczne jest że wszyscy zawodnicy takiej klasy jak pyton koksują tylko k.... polakowi trzeba dopi.... tak jest zawsze wszędzie najpierw gołota teraz pudzian jedno wielkie oszustwo!!!