Pięknie!! Wielkie gratulacje. W fazie eliminacyjnej sylwetki bardzo różne, ale w finale poziom bardzo wysoki. Piękne mamy fitnsski sylwetkowe, aż miło popatrzeć. Kostium świecił się najmocniej!! Widać, że jesteś takim kociakiem scenicznym i pozujesz perfekcyjnie. Jakie plany teraz? Cały okres przygotowawczy starałam się pracować nad każdym detalem [...]
[...] to wszystko powinno być ok. A jeżeli chodzi o pojedyncze bzykanie jakiejs nie znanej typiary to czasami może być jakaś psychiczna blokada żeby na siłę sie wykazać. W 99 % wszystko zależy od głowy. L arginina ma raczej nie wielkie działanie, napewno nie powoduje jakiejs super erekcji. Wiec napisz dokladnie w czym problem. Nie ma sie co wstydzic.
ok dzięki wielkie ja nigdy nie mam wysokich temp 37,8 max miałem, dzięki bez soku wiadomo przerwa bez pytania ale na cyklu szkoda ale lepiej się wykurować
Dzięki wielkie,zbił mnie te kalkulator z tropu podając te artości białka i już zgupiałem, a tak w ogole polecacie ten kalkulator z potreningu czy jest może jakiś lepszy? Jakie macie doświadczenia?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zgadzam się z Tobą w 100% ;) Wielkie dzięki za poświęcenie mi chwili czasu i małe ukierunkowanie. Nie zostało mi nic innego jak dalej pogłębiać wiedzę i wybrać dogodny dla mnie kurs;) Jeszcze raz dziękuję i powodzenia dla Ciebie i siebie :) Pozdro!
Tak zrobię, wielkie dzięki. Będę się "meldować" z michą i pewnie jutro po treningu, jak już się dowiem co faktycznie oznaczają te wszystkie obrazki na mojej rozpisce.
Tak jest, ta siła się musi skądś brać, większe mięśnia większa siła. choć nie zawsze one musza byc wielkie bo np biorąc takiego kulturystę on ma wielkie mięśnia a wziąć takiego dwuboiste Lu Xiaojun waga 77 a jaki ciężary podnosi. Zależy o jaką siłę chodzi.
[...] pracy jesli mam możliwość zjedzenia okolo 2 posiłków plus jakies odrzywki druga sprawa jak jeść w nocy i co jeść i ile kiedy nie śpię i trzecia sprawa kiedy odsypiam nockę budzę sie kolo godziny 16 nie jestem w stanie juz zjeść do konca dnia tyle ile powinienem moze ktos z was ma pomyśl jak to rozplanować wszystko. Z góry wielkie dzieki za pomoc
Pięknie!! Wielkie gratulacje. W fazie eliminacyjnej sylwetki bardzo różne, ale w finale poziom bardzo wysoki. Piękne mamy fitnsski sylwetkowe, aż miło popatrzeć. Kostium świecił się najmocniej!! Widać, że jesteś takim kociakiem scenicznym i pozujesz perfekcyjnie. Jakie plany teraz?
Nogi fakt musiałbyś doyebać bo jesteś mega wysoki i masz szczudła, ale z resztą się nie zgodzę. Co do werdyktów, czy to w Pl czy to w Uk wszędzie jedno wielkie walenie w chooya tak naprawdę. I nie wiadomo na którym się miejscu stanie obojetnie jak byś isę przyłożył do formy. A teraz była bardzo dobra, fakt że troszkę więcej masy przy nich by się [...]
[...] paru lat mam problem z pryszczami zaczeło sie gdzieś w wieku 18/19 lat myślałem ze z wiekiem to minie a tu 25 lat na karku a pryszcze dalej sie pojawiają , nie sa to jakies wielkie wysypy ale 1/2 pryszcze pojawiają sie na brodzie w okolicach ust , jak zejdą to pojawiaja sie kolejne i tak w koło raz na jakieś czas może trafi sie tydzień ze mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do osób mających jakis staż na siłowni Czy pomoglibyscie ułozyc mi plan treningowy? bo mój jest słaby i nic mi nie da.zależy mi najbardziej na plecach miesniach brzucha i bicepsach!!! z góry wielkie dzięki!!! moge cwiczyc w: poniedziałki wtorki czwartki piątki sobote a w niedziele cardio Zmieniony przez - Mały545 w dniu 2016-10-16 20:57:53
Wielkie brawa dla Ani Nawrot (nick na forum: Diablica:)] za 1 miejsce w fitness sylwetkowym, kolejny sukces po Mistrzostwach Polski i Mistrzostwach Europy, teraz pozostają MŚ, trzymamy kciuki! Szymon Łada wg mnie zasłużenie, w sumie od początku był faworytem, niesamowity jest, jeszcze nie ma trzydziestki, a powala sylwetką i formą zwłaszcza w [...]
Oczywiście wielkie GRATY dla wszystkich !!! Szkoda startu Wieśka , widziałem filmy z przygotowań i całkiem przyzwoicie wyciskał 275kg.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-10-16 14:09:20
Witam, WIELKIE DZIEKI wszystkim za poswiecenie swojego prywatnego czasu, aby udzielic mi porad, ktore bardzo doceniam. NIE rozumiem, w ktorym momencie sklamalem w ankiecie!? Takie pomowienia kogos o KLAMSTWO nawet w takiej postaci jest KARANE! Juz nie, tylko PRAWEM, ale i MOIM PRYWATNYM PRAWEM! Doceniam i wyciagne nauke z porad! Zastosuje [...]
Widzę ze proste i szybkie, moze nie spiernicze tego :-) tylko w foremki muszę zainwestować, jakie masz te foremki wielkie, bo jak będę robił to małą porcje mi się nie opłaca, pewnie dla większej ilosci osób zrobie albo papierkowe kupie
SFD TEAM - ANIA NAWROT Mistrzyni Europy - Przygotowania do MŚ - POWER!
