wielkie

dzięki wielkie za rade jak do jutra mi nie przejdzie to napewno zgłoszę się do lekarza jak narazie mam maść przeciw zapalną i biorę ibuprofen . Pozdrawiam

Ok dzięki wielkie za pomoc, mam jeszcze pytanie czy ćwiczenia w planie są ok, czy coś zmienić?

Nieźle :-) no niezly trol i tacy wlasnie sie pojawiaja tez tutaj im blizej wakacji %-) kazdy caly rok w chuia leci a obudzi sie ze nasgle trzeba koszulke zdiac i jest wielkie aua %-)

Super. Wielkie dzięki. Może to jest przyczyna, za dużo białka. D tej pory to było 2g-b 2g-t do 30g- w. Zmieniony przez - remcyk w dniu 2016-05-13 10:42:29

dzięki wielkie

ok dzięki wielkie panowie, ja chyba będe musiał czekać do nd/pon z początkiem bombki bo idę na urodziny i trochę syfu się najem i troche pite też będzie, więc nie ma sensu nic zaczynać teraz, chyba, że tylko wbić by już teść w miarę się wkręcał

[...] działa dieta i trening, ja sceptycznie jestem nastawiony do tego typu środków, nie lepiej kupić taniego propa, który podziała zawsze, jak boisz się bloku i igły to t-bol nie wielkie dawki. Nie piszę że to nie działa, bo nie brałem, ale ja bym się głęboko zreflektował, na twoim miejscu, na drugi raz. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-05-30 [...]

[...] działa dieta i trening, ja sceptycznie jestem nastawiony do tego typu środków, nie lepiej kupić taniego propa, który podziała zawsze, jak boisz się bloku i igły to t-bol nie wielkie dawki. Nie piszę że to nie działa, bo nie brałem, ale ja bym się głęboko zreflektował, na twoim miejscu, na drugi raz. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-05-30 [...]

Wielkie dzięki za pomoc, a ile należy mieć dni przerwy ? Zmieniony przez - kamil7 w dniu 2016-06-13 15:49:15

Aha, dzieki wielkie za objasnienie. Dodam moze jeszcze, że suty stoją podczas treningu, kiedy tylko zaczne cos podnosic, wczesniej tego nie było, ale może spowodowane jest to sporo większą pompą... Źle też zrobiłem, że rozpocząłem cykl przy dużym facie z moją lipo i to mnie dodatkowo nakręca, bo wczesniej nie macałem cyckow, a teraz robie to zbyt [...]

[...] czasu na tłumaczenie autor i tak będzie wiedział lepiej Czlowieku jestes 11 lat na forum i taki z ciebie trener personalny ze szkoda ci czasu na wytlumaczenie i pomoc ludziom ? Dzieki wielkie dla tych ktorzy faktycznie maja dobre intencje. mam pytanko a czy da sie jakos za bardzo odblokowac ?? czy moga byc jakies skutki uboczne ?pozdrawiam

[...] autor i tak będzie wiedział lepiej Czlowieku jestes 11 lat na forum i taki z ciebie trener personalny ze szkoda ci czasu na wytlumaczenie i pomoc ludziom ? Dzieki wielkie dla tych ktorzy faktycznie maja dobre intencje. mam pytanko a czy da sie jakos za bardzo odblokowac ?? czy moga byc jakies skutki uboczne ?pozdrawiam po czym chcesz [...]

Dzięki wielkie

Dzięki wielkie

Dobra, dzięki wielkie za pomoc :)

Jest ładnie:-)) Gino masz chyba co nie? mógłbyś skoczyć na obrazowe badania piersi. Bo to też może być przyczyna że ciężko Ci klatkę podciąć. Przy sutku nie jest ono mega wielkie, ale mogło się "rozlać" na większej płaszczyźnie. Tylko nie mów że Cię krytykuję, albo coś, bo koooorwa jest progres tak że o ja pyerdolę i jeszcze trochę. ;-) ja w tym [...]

[...] przysiady (5x5), wyciskanie (5x5) i wiosłowanie (5x5) w B jest przysiady (5x5), wyciskanie żołnierskie (5x5) i martwy (1x5). Wiadomo, dzień przerwy minimum. Czy ten program jednak do masy się nie nada? A jeśli nie, to zostane przy tym Push/Pull, który napisałem z Twoją pomocą. Dzięki wielkie! Zmieniony przez - Ralrin w dniu 2016-09-28 17:12:28

A po co Ci skoro sam się podciągniesz kilka razy ? Spróboj moją metodą dojśc do 8-10p i później można zacząc doczepiać obciążenie. Dobra od następnego treningu pleców polecę z tymi wskazówkami. Dzieki wielkie!

Jej odchudzania :-( redukcja brzmi lepiej :-) chce poprostu by miesnie wydostaly sie z pod ukrycia.. a tak serio to wielkie dzieki M-ka :-)

Spokojnie, nie bierz wszystkiego do siebie ;-); pisząc "Odchudzanie" miałam na myśli dział artykułów i tematów, a nie że Tobie potrzebne jakieś wielkie odchudzanie. Czy ma się dwadzieścia kilo tłuszczu do zrzucenia czy dwa, to te artykuły warto czytać, bo zasady zdrowej diety są podobne dla wszystkich i problemy przy redukcji mogą być też podobne. [...]