wielkie

[...] nóg a zaraz jade na trening klatki i brzucha. Dzień wolny od pracy dlatego pozwoliłem sobie na 2x treningi :) Wieczorem dodam rozpiske treningów oraz aktualnej diety. Z rana doszła do mnie paczka z suplami UNS. Dzieki wielkie!! :) /SFD/Images/2015/7/6/47b68eac22d740578d5894a9269130e0.jpg Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-07-06 17:06:55

wielkie dzieki pozdro

wielkie dzieki zobaczymy co z tego wyjdzie.Motywacja jest.Pozdro

Dobra, wiem już mniej więcej wszystko. Dzięki wielkie! :)

comeback wielkie dzięki

Dzięki wielkie za odpowiedź. Oczywiście głos na Ciebie ;) Co do cyklu to mój pierwszy, chciałem raczej lekko podbić anabolizm i udało się:) Czytałem bardzo wiele artykułów i mam mętlik w głowie. Większość pisze, że dawek 10 mg ( a nawet nie bo to undery to wiadomo) nawet się nie odczuwa po kichach itp. a mi organy wewnętrzne lekko puchną itp. Po [...]

Dzięki wielkie, trzeba będzie zdobyć receptę.

Otworzyłem pake od uns a tam shaker i Góra próbek, wielkie dzięki!!! Wrzucam jakieś foty z weekendu /SFD/Images/2015/7/7/a49f2782db2d492b9ae86a9850d4f364.jpg /SFD/Images/2015/7/7/f7f141357af94a87bbb884d4dca76851.jpg /SFD/Images/2015/7/7/f323ee8443e64c2ca6eae6c81713d818.jpg

dobra, dzieki wielkie@ MilkyLayne, postaram się po prostu trzymać kalorie i obserwować swoje ciało, następnie zacznę redukować tak jak mi napisałeś powyżej, wszystko mi się juz objaśniło:) za dużo bredni się naczytałam, a najlepiej zredukować to przez prosty sposób i obserwować swój organizm, dzieki wielkie, a jakieś zastrzezenia co do treningów? [...]

Barki muszą być wielkie i kuliste :))

ed = co dzien ile tego prolo szło 100mg co 5dni ta?Nie były wielkie dawki więc widocznie takie pct starczyło, bo jak był by blok to test był by poniżej skali, czyli tamo skończyłes chwilę temu,parę dni tak? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-07 19:23:07

Etadron, Symex kosztuje nieporównywalnie mniej. Wielkie dzięki własnie tego szukałem i nie mogłem znaleźć nic innego prócz drogiego arimidexu .

Dzieki wielkie ;)

[...] powiedział, żeby ująć nieco kg bo przy 40kg leci mi technika. Poza tym ok. Teraz dokładam bardzo stopniowo. 2A. Ostatnie powtórzenia ciężko. Przeszłam na ósemki. 2B. Tu moje wielkie zaskoczenie. Na siłce w PL miałam inny(lżejszy) drążek i mogłam robić ćwiczenie z większym obciążeniem. Co ciekawe jak się okazało, ja zawsze ściągałam drążek do [...]

Trenuję z 8 miesięcy, 179cm wzrostu, 18 lat. Pierwsza moja dieta na masę (2600KCal). Prosiłbym o ocenę. Wielkie dzięki! :) /SFD/Images/2015/7/7/8842cf3294df452b91d5b154fce7f5d5.jpg

Carbo biorę, bo potreningowy mogę zjeść dopiero po godzinie od końca treningu, ale spoko jeśli nie wskazane to wykluczę. Czyli carbo raz dziennie przed siłką, dzięki wielkie!

Dzięki wielkie, poczekam jeszcze 2 tygodnie aż test się całkowicie wkręci i zobaczę czy sylwetka zacznie się poprawiać. Z nolvy nie zamierzam schodzić bo mam dużą tendencje do gino i nie ma sensu ryzykować.

Dzięki wielkie, dietę do sprawdzenia jak ułożę dać tutaj czy nowy temat ? Jeszcze jedno pytanie jak podbijać kcal z mojej diety do tej ?

Dzięki Ci wielkie , tylko myslę nad tą kretą + białko ,bo niby nie mozna mieszac . Do Redukcji to mi sie zepsuje to BCAA :P a Gdybym tak 30 min przed treningiem zarzucił Nitro a przed samym treningiem BCAA ? Nie będzie to się wykluczac ?

Dziękuję Nightnigal, że czasem do mnie zaglądasz i za poradę również wielkie dzięki:-) Jeśli dobrze rozumiem to nie mam robić wolno - w miarę poprawnie technicznie i rozdzielać fazę negatywną z pozytywną tylko robić szybszy ruch?? Jeżeli miałam wczoraj np. wyciskanie sztangi na płaskiej to robię wszystkie serie w miarę szybko, a jedynie [...]