wielkie

wielkie dzieki , a co do pomyslu zeby "suplementowac" tylko w dni treningowe ? no kurde niewiedzialem jak to nazwac to dalem cykl CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

[...] obszerne koła, a jak już kończe lekcje to śmierdze jak wół, poce sięszczególnei przed lekcjami z rana. Podejżewam ze jest to wina stresu, ale nie dokońca. Można zauważyć u wszystkich byków na pokazach wielkie koła pod pachami, cyckami, i na plecach - ich potliwość wiąże sie z na pewno z dużą masą. Ja mam 90kg wagi i to też jest nie mało.

[...] troche czasu Troche czasu na rozważenie wszystkich za i przeciw To właśnie dzięki takim ludziom jak ty e-lite można zrobić kurację bezpieczniej i efektywniej To ty przeważnie pierwszy wyczerpująco odpowiadałeś na moje pytania i wielkie dzięki ci za to Z innymi pytaniami odezwe sie do ciebie na gg DZIEKI!!!!!!!!!!! chcę być poprostu większy...

No troche kiepsko. Ale jakoś dam rade . Wielkie dzięki za pomoc. Niestety nie obdaruje sog-iem bo niemam abona. Ale jak zakupie coś w SFD to jesteś 1 w kolejce. Pozdro!! Zawsze dawaj z siebie wszystko!

wielkie dzieki za odpowiedzi! hmm... wyjde, niewyjde;) KdH/BJJ/WWA

wielkie dzieki za odpowiedzi, sogow dac nie moge poniewaz uczynilem to juz wczesniej, no chyba ze odszukam Was w innych dzialach. NIE MUSISZ NIE O TO W TYM CHODZI jesli chodzi o BMR to miala to byc moja przemiana materii, mysallem ze przemiana materii i zapotrzebowanie kaloryczne to to samo. POWTORZE PODSTAWOWE STOPIEN METABLICZNY BMR (O ILE SIE [...]

wielkie dzięki, rzeczywiście ruch na forum jest teraz jak na szlakach Mount Everestu. Znalałam przepisy na różności z ziarna amarantusa. Ponawiam pytanie o kakao. gania

Witamm, link do artykulu wraz z opisowymi zdjeciami z dzialu "strongman i TS" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124143 PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie wszystko o . . . Przysiad Trójbojowy Ok, przysiad jest moim ulubionym bojem, a trening z jakąkolwiek formą przysiadu jest zawsze najbardziej oczekiwanym przeze mnie treningiem. Uważam też, że po [...]

Supernacko, wielkie dzięki Marcinecki Już wiem co mam czynić po treningu, zapomniałam natomiast spytać co z dniami bez treningu (chodzi mi tylko o ostatni posiłek) - o której najlepiej byłoby go spożyć i z czy powinien składać się głównie z białka z niewielką ilością ww?? Kurczę, trochę katuję, ale nie chcę popełnić jakiegos durnego błędu który [...]

Arwina dzieki wielkie!:) dobrze rozumiem ze tyczy sie to tylko wodki/ginu/whisky a nie piwka/wina? bo dwa ostatnie maja wegle? Pozdro KdH/BJJ/WWA

[...] -ilość węglowodanów 5g -białka 2g -tłuszczu (ograniczam do "dobrych" tłuszczy - ale i tak sie troche tego zbiera) :( Kożystam z dziennika posiłków z SFD ( i tutaj wielkie dzieki = świetny program) CHciałem nakręcić temat zżucania wagi ( cieniowania sie ). Pytania podstawowe kiedy to robić? jak z moimi założeniami? rodzajami treningów?. [...]

nie oczekuj na wielkie działanie ZMA i TT i jeszcze w tym wieku lepiej zainwestuj w diete !! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

POMPI WIELKIE DZIEKI !!!!!!!! i wez mi powiedz jak mozesz co bys z protein mi proponowal, nie wiem moze BCAA albo glutamine czy cos innego ??? *DomiN*

[...] to panią nauczycielkę itp. co ciekawe, 10 min. po zakończeniu programu spróbowałem jeszcze raz na ten nr zadzwonic i....to samo! ludzie, którzy byli zaproszeni do studia, to wielkie nieporozumienie. sam latkowski dał popis swojej "elokwencji", facet wykazał, że nie ma elementarnego pojęcia o tym, co nakręcił, wrzucił wszystko do jednego [...]

[...] czuc pizze czy hamburgery bo po co samemu robic sobie przykrosci ale mam takie male odstepstwo w drugim tygodniu codziennie po kolacji od razu zjadam jedno kiwi jest to moje wielkie paliwo moze dlatego efekty sa mniejsze niz sie spodziewalam ale zobaczymy jaki bedzie efekt koncowy ale chcialam zapytac dlaczego mam taka ogromna ochote na czekolade [...]

Jeszcze jedno pytanko... W dni nietreningowe wieczorem jak biore kretke i glute to musze na pusty zoladek(tzn jaki odstep czasu po ostatnim posiłku)?? Dzieki wielkie

OoO :) Wiesz...za bardzo nie kapuje co to izolowane czy zakres podstawowy (dwa dni temu bylem 1 raz na silce). Moze, jakie przyzady mam uzywac? Poprostu jak dla laika :D Aha, a jaka wage na poczatek ? Wielkie dzieki !!!

[...] od 40 do 60 , itp. Jakie czwiczenia poradzili byscie aby szybko zmienic mase tłuszczową w prawdziwe mięsnie ? Jakich odżywek itp, srodkow używac ? Myslałem na Fat burner Hi-Tec , co o nim myślicie ? stosował ktos ? jakie efekty ?? pozdrawiam i wielkie THX za porady z góry :] pozdrawiam Łukasz ps. przepraszam za błedy jest już puźno ... :P

Takze dostalem wielkie dzieki "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Wielkie dzieki dla OLIMPa. Dzis przyszly miarki plus jeszcze cos. Jednak to prawda ze OLIMP dba o klienta . "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"