wielkie

Dzieki wielkie, zmienie na AiB ale mimo wszystko musze zapytac co zlego jest w A,B,C ? :)

Dzięki wielkie za pomoc pozdrawiam

[...] ktora wybuchnie powodujac zawalenie trzech pieter i aktywujac superwulkan w Yellowstone ktory z kolei spowoduje przebiegunowanie. Ziemia zacznie sie obracac w druga strone a oceany w wyniku bezwładnosci wystapia i wielkie fale tsunami zaleja planete niszczac gatunek ludzki. Prztetrwaja tylko sztangi olimpijskie i underowe zatyczki do flakonow...

Dzięki wielkie :) A czy jest wielka różnica między białkiem przyjmowanym poprzez nabiał a tym, które pochodzi z mięsa/ryb itp?

ausa: dzięki wielkie za odpowiedź Na 100% się dogadamy - jak będziesz miał jakieś pytania pisz śmiało zawsze chętnie odpowiem Pozdrawiam, Marzena

ok wielkie dzieki za udzielenie sie w temacie, temat do zamkniecia pozdrawiam i dobranoc ;)

OBELX dzięki wielkie, Sog nie wszedł, ale odbije

Wielkie dzieki Sog dla Ciebie

wielkie dzieki panowaie na whey fusion sie zdecyduej bardzo fajny i sklad i cenowo wychodzi taniej nawet niz system protein. Po sogu kazdy a co mi tam

Dzięki wielkie, ten plan akurat miałem brać (jedyny pasujący) z tym że wymienie wyciskanie sztangielek zza głowy na wyciskanie żołnierskie, które zawsze dawało mi lepsze efekty. Dzięki za pomoc, zabieram się do planu ;)

Spróbuję następnym razem z przeciem w kartonie (używam go teraz jako sos do ryżu). Zobaczymy jak wyjdzie z wołowiną. Zasmażki szczerze mówiąc nie chce mi się robić, ale dzięki wielkie za pomysł.

ok ;) wielkie dzieki za pomoc;) ciekawy plan wyszedl ;) na przyslsoc spytam czy na masie tez te przedzialy powtorzeniowe beda dobre czy nie?

Witam, przede wszystkim Wzorek wielkie brawa i gratulacje za dojście do siebie po takiej kontuzji. ja miałem zdemolowany lewy bark (chociaż moja kontuzja przy Twojej to zadrapanie) i wiem jak cięzko jest kiedy cos co kiedyś było lekkie teraz jest cięzkie lub nawet niemożliwe do zrobienia. trzeba walczyć, chociaz serce boli, że nie można na sztangę [...]

Ja robie sos jogurtowo czosnkowy taki 200g jogurt z danone bez cukru + 2 ząbki czosnku nie za wielkie, łyżka oliwy + sól i pierz. Dziennie muszę robić z 2 jogurtów bo sam jem 1 a drugi dla rodzinki bo się od niego uzależnili tak im smakuje

Wielkie dzięki

TomQ-MAG: ostatni cykl trwal 5 tyg po kretce 5kg mi sie przybralo diete mam dobra jak chcecie moge wam rozpisac Siwy_OKS ; dzieki wielkie a co do gienka to wiem ze nie wygladam za dobrze;d ale staram sie jak tylko moge :D

wielkie dzieki :) jaszcze jakies proponujecie zmiany w diecie ?

Już Namieszał , a to temat o Alexie ! Na masie Beczka ale za małą ilością tkanki tłuszczowej i jak że widocznymi mięśniami - nie to co niektórzy kultyści na masie PO PROSTU wielkie Bryły i tyle bez kształtów.

ok dzieki wielkie za porady

Dzięki wielkie za szybką odpowiedź Leci SoG - Mój Pierwszy :) Czuj się zaszczycony =D