wielkie

dzieki wielkie, a jeszcze pytanko bo mam ten masteron 10ml, jest sens dorzucić tak od 5tygodnia do 8 jeszcze? czy lepiej jak słabe bedą efekty zwiększyć stężenia?

dzieki wielkie ;)

[...] będę na 100 % wyspany. 200 g ryżu wchodzi mi ładnie, dzisiaj nawet czułem mały niedosyt po takiej ilości. Staram się zmieniać te rodzaje mięsa, tak jak mi jest to możliwe, żeby nie jeść ciągle tego kurczaka, bo potem organizm się przyzwyczai i nie będę się za dobrze czół jedząc inny rodzaj. Lece się kłaść, narazie i dzięki wielkie, że śledzicie.

no trudno , i tak się nie poddam wielkie dzięki za odpowiedź

ok, tak zrobie :) jeszcze raz wielkie dzięki

dzieki wielkie.

*Test Hi-Tec - Krisking12* 2.11.2013 - Nogi 1. Przysiady ze sztanga na barkach - 10x10 10x10 na 65 kg wszystkie zaliczone (+5 kg do zeszlego tyg) Popma ogromna, jak tydzien temu. Zaczelem plan od zbyt niskiego ciezaru i teraz sam nie wiem czy dac 10x8 na 70 kg czy przeskoczyc dalej i zalozyc 75 (?). Wydaje mi sie ze zaloze te 70 kg i raczej bede [...]

Wielkie dzięki za Wasze odpowiedzi. Możecie mi jeszcze polecić jakąś najlepszą "przekąskę" lub potrawę w sensie kcal/koszt ? :-)

Choc przy takiej wadze i takiej kalorycznosci pojdzie jak strzala Wielkie dzięki za motywację, szczerze mówiąc traciłem już nadzieję :D Podsumowując dzięki Wam wszystkim za posty, bardzo mi pomogły, mam nadzieję, że będą efekty. Pozdrawiam!

Dzięki wielkie, Kiedy mogę się spodziewać powrotu moich pkt na konto ?

doszło i do mnie, dziś na noc poleci 1 paczuszka %-) szczerze mowiac tez myslalem ze po 25-30g bedzie, ale i tak jest dobrze ! dzięki wielkie za sprobowanie :)

Próbki doszły: trzy sztuki po 12g izolatu: jogurtowo-wiśniowy,czekolada z miętą i owoce leśne dzięki wielkie

W takim razie liczyć kalorie książkowo tak? powiedzmy 5 posiłków w ciągu dnia .. dużo dużo białka i warzyw,mięso itd, do 2500 kalorii ? mówiąc o 4 dniowym uczęszczaniu na siłownię ,raz w tyg basen ,sauna łaźnia parowa.. ma to ręce i nogi ? czy tworzę swoją teorię na ślepo ? dodam,że nie czuję zmęczenia czy przetrenowania,w zasadzie to po 21 [...]

dzięki wielkie za poradę Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2013-11-04 17:07:54

Sawanodo Dzięki wielkie obym czegoś nie spieprzyl na tej masie :)) Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-04 19:26:08

Kacper95: Dzięki wielkie. No tak przykładałem się do treningów ( przez co słabsze oceny w szkole }:-( ). Włączamy beast mode ! %-) Coockawsky: Dzięki, dzięki. Spokojnie to pokój siostry co by nie było hahah %-) Snick: Ja będę aktualnie drugi raz. Wcześniejsza masówka nie bardzo mi wyszła. Nie miałem takiego zaangażowania no i trochę poczytałem [...]

dzięki wielkie za info coś wybiore na pewno jak nie pumfood to moze mono z big zone

B-50 bardzo bym cie prosil o konkretne ropzisanie odbloku z gory wielkie dzieki

Wielkie dzięki za odpowiedzi.

Okey jeszcze raz wielkie dzięki ;)