wielkie

adrian33814 wielkie dzięki za pomoc ;)

Może faktycznie mam na nim więcej mięśni co sprawia wizualne wypchnięcie,bo klatka mizerna żeczywiście,tyle że nigdy brzucha nie ćwiczyłem...,tak czy inaczej wezme się za zbudowanie klatki i nabranie masy,wielkie dzięki;)

[...] na nogi? mozesz przeciez wykroki ze sztanga robic, jesli nie masz stojakow to nie ryzykuj przysiadow ze sztanga Jesli zaczynasz po roku to tak jakbys zaczynal od podstaw... Jezeli chcesz zgubic oponke musisz miec diete z ujemnym bilansem kalorycznym, masa wraz z sila co prawda moga troche wzrosnac ale nie licz na wielkie spektakularne efekty...

Queblo dostałem skierowanie na rehabilitację, ale najbliższy wolny termin jest coś ponad rok czekania, więc dziękuję, postoję. Freed, pobiorę książkę, jak najbardziej, dzięki wielkie. I tak zapytam jeszcze, co gdybym miał możliwość zdobycia hantli z regulowanym obciążeniem, drążka, ławeczki+sztangi i atlasu? Plan ćwiczeń dla osoby o zerowej [...]

no tak bo na innej stronie byłem zreszta podanej na tym forum Ale wielkie dzieki raczej zawitam na treningach

spoko spoko etap "wiecej dzwigam- jestem lepszy" mam dawno za soba wiec sprobuje to podciaganie, 3 serie po 4-6 ruchow i tyle. to dzieki wielkie za pomoc:) oczywiscie SOG:)

Wielkie dzięki. Daję soga. Marecki

Tak myślałem. Wielkie dzięki za odpowiedź na pewno zaspokoiła moją niepewność. Tak na marginesie powiem Ci, że nie tak trudno zachować stosunek 1:1 omegi 3 i 6 chociażby takie siemię lniane jest świetne, komponuje sie na wiele sposobów a w cale nie kosztuję majątek do tego nasionka Chia powoli schodzą z cen. Dodatkowo dokładając nawet drobne [...]

Dzięki wielkie pierwszy trening na ciężarach mam za sobą na płaskiej było tak 20kg 40 powtórzeń 60kg 30 powtórzeń 100kg 20 powtórzeń 140kg 15 powtórzeń 160kg 8 powtórzeń 180kg 6 powtórzeń 200kg 2 powtórzenia 200kg 2 powtórzenia do tego doszły rozpiętki , wyciskanie na skośnej , rozpiętki na górną partie na bramce i wiadomo dokatowałem [...]

Dzięki wielkie jeżeli chodzi o ciężar do którego dążę nie mam takiego założonego chce zrobić jak największy wynik dzisiaj postaram sie na ostanio serie dorzucić 5 kg i zrobić koncowe serie 2x 205 kg jak poszło napiszę wieczorem jestem pełen optymizmu :D Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2014-01-13 10:42:34

już w niedziel pierwszy test w WL w Łodzi planuje 230kg i będe zadowolony 3mać kciuki chce podziekować firmie Activlab za wielkie wsparcie "DZIĘKUJE"!!!!

Dzięki wielkie niespodziewałem się tylu pozytywnych opini:D };-)

ok tak zrobie docker :) dzieki wielkie

OK dzięki wielkie za odpowiedz!! POZDRO

wielkie dzięki e-lite - krótko, jasno i na temat :) kiedy pisałeś swojego posta było lekko po 19-tej, ja byłem umówiony na zastrzyk o 18:00, a ponieważ nikt do tej pory nie zechciał mi pomóc kazałem zapodać sobie na "wyczucie" a dokładnie 2 ml czyli tyle ile napisałeś w rozpisce :) kolejne strzały będą zgodnie z Twoim planem, dziękuję i [...]

wkrecam sobie, ze mam predyspozycje i boje sie tego, ze akurat mnie gino dopadnie i nie zejdzie. bede mial pod reka paczke zobaczymy jak bedzie. dzieki wielkie jeszcze raz, pozdro edit: sory, ze tak dupe truje ale prolo z organonu daje rade czy raczej brac jelfy mimo tego, ze wychodzi nieco gorzej cenowo Zmieniony przez - slawek80 w dniu [...]

dzieki wielkie... uwzględnię...

niezle fotki, wielkie dzieki, dajcie jeszcze pierwsze trzy miejsca z kazdej wagi. Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i [...]

wielkie dzieki wam wszystkim

ok dzięki wielkie sog poleciał ;] idę się rozglądnąć w vitamin shopie i GNC ;] czekam jeszcze na jakieś propozycję! pozdrawiam