wielkie

[...] bardzo bo za mało ćwiczeń jak dla mnie i bezsensowne troche no ale jak trzeba to trzeba . Wolałbym ćwiczyć jak ćwicze i więcej jedynie powtórzeń. Człowieku że tak powiem, nogi robiłem przez pare miesięcy to urosły jak nie wiem co, dla mnie jest tu problem chce mieć szczupłe nogi a nie wielkie... chce normalnie zakładać jeans a nie jakieś worki .

Wielkie dzieki chłopaki. Sogi probowalem ale chyba nie moge przyznac niestety. Jak bede mial jeszcze jakies pytania bede pisal. pozdro

Wielkie gratulacje! Wiele satysfakcji z pełnionej funkcji życzę

A liga NHB pierwszy dział mma? Kto to pamięta? I pierwszy mod czyli Kain, wielkie zasługi ma w rozwoju mma na sfd Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-09-09 07:26:25

Dzieki wielkie za odpowiedzi... Wlasnie najbardziej mi zalezy na tym zeby nie zrzucic prawie wogole wagi. najlepiej zeby masa zostala wyzezbiona :):):) xD jeszcze raz dziekowka.

jeśli tu będzie to WIELKIE dzięki

[...] chociażby mastersa :D @PETEK08 przy rękawicach od MMA np łapiąc podwójną garde nie zaciskasz pięści tylko kładziesz otwarte dłonie na czole jakby. To jest pierwsza różnica ;) ,ale różnice są naprawde nie wielkie wręcz minimalne przynajmniej takie jest moje zdanie ;) ale warto je znać Zmieniony przez - Andrew94 w dniu 2011-09-09 11:57:29

Dzieki wielkie... Najpierw masa pozniej rzezba.. pozdrowka

Wielkie dzięki za odpowiedź (Sog dla Ciebie). A ten Orion to taka zła szkoła?

obliquesdzięki wielkie za rady i czas mi poświęcony. Dostosuje się oczywiście i już dziś wprowadzam nowe zmiany w treningach jak i w misce Zrobiłam małe porównanie sylwetki z początku i teraz. Może i nie ma się czym chwalić ale i tak już chyba jest trochę lepiej. Co sadzicie?

Kieszko89 wielkie dzieki za linka. Przeczytalem i faktycznie jest to ciekawe. Przez 2 lata zdarzylo mi sie 3-4 razy tak sie zasiedziec ale to juz z czystej złosci co okazalo sie byc czystą głupota :P Dorzucilbym jeszcze jedna fotke, bo mowisz ze tam tłuszczu nie widzisz. Zapomnialem o niej a mialem dodac, w okolicach brodawki moge sobie spokojnie [...]

Dzięki wielkie chlopaki;]

O, wielkie dzięki za arta. :)

wielkie dzieki daje sogi wszystkim ;))

Dzieki za pomoc wiem ze kazde białko ma ale tego białka nie mialem i pisze na nim ze jest wysoki poziom aminek wiec myslalem ze moze odpuszcze sobie te aminy wielkie teraz a zapodam je pózniej ale jesli mam brac je odrazu to tak zrobie jestem na diecie redukcujnej ! Dzieki za pomoc!!!!Sog dla was

tu jak zwykle wielkie dyskusje znawcow. adamek na deskach 10-12 runda. dziekuje dobranoc napisze po walce

Artykuly sa naprawde pomocne wielkie dzieki! Po ich przeczytaniu nasuwa mi sie wiele pytan...jak tylko poukladam sobie w glowie napiszemy z Eight'em. Przypuszczalnie przytakim FBW: 3x w tygodniu 1 zestaw Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za [...]

[...] nie masz możliwosci to wyciskaj w siadzie choc zwracam uwage że wyciskanie na siedzaco np dla kregosłupa jest o wiele gorsze niz stojac, ale narazie twoje ciezary nie sa wielkie wiec spoko po drugie stojac jest o wiele trudniejsze a w FBW chodzi własnie o TO. 2.Drazek raczej nie jest problemem, mnóstwo pomysłów a podciaganie to zlote [...]

afgaaan Masz 18 lat i marza ci sie wielkie ramiona i uważasz że jak je zakatujesz az do bólów to beda wieksze, bez urazy to nie tak- ( tez byłem młody i tez sie katowałem ) odpowiedz na pytania żebysmy mogli ustalic pewne fakty i dalej z toba rozmawiac

Zobaczymy co to bedzie ponoc Tomek ma byc najwiekszym wyzwaniem dla ukrainca od czasów Lenoxa :P sam jestem ciekaw jak to sie potoczy ps jakby ktos miał pewnego online strema niech zapoda wielkie dzieki go Adamek ;)