wielkie

Dzięki wielkie za porady, pozdrawiam Janos

Wielkie dzięki

[...] akurat problemów nie mam szybko przybieram szybko tracę(w zależności od potrzeb ;)). Sene to i tak elegancko jak na początki szło. W ogóle jak widzę twoje wyniki to robię wielkie oczy i nie dowierzam że tylko można targnąć x) A i tej kontuzji nabawiłem się właśnie podczas robienia dwóch powtórzeń z jednego. . . Podniosłem raz 90 spróbowałem [...]

COOOOOOOOOOOO !??! 3 x 750 g nowego białka i to różne smaki !?!?!?!?!!?!? Mistrzostwo Świata, dzięki wielkie Activlab!

[...] sztangi no to wierzę,ale widzisz jaki mam sprzęt?jeden hantel do 10 kg ;/ we wrześniu idę do budy i tam będzie siłka,może coś więcej mi się uda opracować,poza tym mam do Was wielkie pytanie,bo... a, i jeszcze jedno- "Wyobraź też sobie jak śmiesznie byś wyglądał z płaską klatą, cienkimi rękami, a z kaloryferem" muszę to skomentować,bo [...]

wielkie dzieki za pomoc odezwę się po cyklu

Dzięki wielkie za pomoc ;)

Moofer widze że z ostatniej dyskusji mało dla siebie zgarnełes, jeżeli split to nie taka forma, wyciagi maszyny i izolacje to wielkie kit. na tym nie zbudujesz ani siły ani solidnej sylwetki, cwiczenia izolujace dana partie sa uzupelnieniem . a ty skupiasz sie na tym planie na samych izolacjach??

Dobra wielkie dzięki za pomoc i leci do Ciebie zasłużony SOG :)Jeszcze w przyszłości będe eksperymentował zobaczymy co los przyniesie ... Pozdrawiam

Dzięki wielkie za wszystko :) Niech Masa będzie z Wami :)

Dzięki wielkie POZDRAWIAM

Panowie, dzięki wielkie łapcie po sogu

Poprzez słowo 'trzon' zrozumiałem wszystkie ćw. wielostawowe, dlatego trochę się zdziwiłem ... Tak czy siak, wielkie dzięki za pomoc. Pozdrawiam, Gregorcio92. Zmieniony przez - gregorcio w dniu 2011-07-28 19:44:06

O to mi chodziło. Dzięki wielkie

Pierwszym raz tu jestem, i co mi się od razu nie podoba... to ilość filmików. Daj najwyżej kilkuminutowy mix filmików z ostatnich serii, bo tego jest za dużo. A te wypiski bardzo barwne widzę, używaj pogrubienia/podkreślenia, będzie się lepiej czytało. No ładnie Ci idzie, jeszcze będą wielkie ciężary, zobaczysz, tylko trenuj! SIŁA!!!

ok, wielkie dzieki bardzo pomogles odezwe sie gdyby bylo cos nie tak ;)

I jeszcze chyba ostatnie pytanie: nie stracę podczas tego treningu siły w samych rękach ? Mam na myśli przedramię, biceps i triceps, bo to się ładnie rozwijało na splicie. Ale chyba lepiej w tym FBW nie dodawać naciągania krążka na drążek ani nic ? (myślę, że przy RDL i wielu ćwiczeniach przedramię ładnie pracuje, chyba, że się mylę ?) Dobrze, na [...]

Wielkie dzięki Venc1Lq !!! :D

obligues dzięki wielkie to ide trenowac bo dziś ćwiczenia z piłką a na 14 mam do pracy A o to zdjęcia moje. Stan przed 10 dniami czyli przed rozpoczęciem treningów. Zmieniony przez - wampusia w dniu 2011-07-29 11:12:45

wielkie dzieki ale SOG'a nie moge dac nie jestem pelnoprawnym uzytkownikiem;p